הספר "תרגילי מרידיאנים" הוא ספר נהדר מבחינות רבות. מסונגה, אשר פיתח את שיטת הזן-שיאצו לטיפול, סבר ובצדק כי חייבת להימצא שיטה בה האדם יוכל לטפל בעצמו, באופן יומיומי, ללא תלות במטפל, מוכשר ככל שיהיה.
לצורך זה פיתח מסונגה את תרגילי המרדיאנים.
המרידיאנים הם ערוצים על פני הגוף בהם זורמת האנרגיה שלנו (הצ'י) - בדומה לאופן בו הדם זורם בורידים ובעורקים. כל סימפטום ובעיה ניתן לפרש כבעיה בזרימת האנרגיה בגוף. תרגילי המרידיאנים הם למעשה תרגילים פשוטים ומוכרים, אשר מסונגה מדגיש בהם חלקים מסוימים (יש בהם דגש רב על הנשימה, למשל). התרגילים מסייעים לעורר את זרימת הצ'י (האנרגיה) במרידיאנים ולהיטיב עם תחושת הגוף והנפש.
בסוף הספר מובאת טבלה עם תסמינים אופייניים לעודף וחוסר בכל מרידיאן.
חסרונו של הספר הוא בעיקר באיכות התרגום לעברית. לא ניכרת השקעה רבה בתרגום נכון של המושגים השונים ואין עריכה לשונית טובה - כך שחלק מהתכנים "עילגים" במקצת. זה לא כך באנגלית.
קשה קצת להשיג את הספר - אני מצאתי אותו בעיקר בירידי חיסול של הוצאות הספרים - אבל שווה לשאול מספריה או ממטפל/ת ולצלם את מה שרלוונטי.
