ראשית, אני חייבת לספר הזה את השפיות שלי.
שנית, זה הספר עיון הכי טוב שקראתי, ביי פאר.
אם הסיבה שאתם לא אוהבים ספרי עזרה עצמית היא כי הם מחדירים בכם מוטיבציה שקרית שנעלמת ברגע שסיימתם לקרוא אותם - אז הספר הזה שונה מהם מאוד.

הוא נותן לכם עצות פרקטיות, הוא מדויק, הוא לא מעמיס בפרטים, הוא משתף סיפורים של אנשים אחרים, הוא מספר גם על היתרונות וגם על החסרונות שיכולים להיות להרגלים מסוימים.

אם אתם

<mark>ג'יימס קליר</mark> הוא סופר ומרצה, העוסק בהרגלים, קבלת החלטות ושיפור אישי.
בהשראת מחקר מצטבר מתחומי הביולוגיה, הפסיכולוגיה ומדעי המח הוא מתאר בצורה מעשית,משעשעת ומלווה בהרבה דוגמאות שיטה קלה ומוכחת לשיפור עצמי.
הספר המרתק הזה הוא בעצם מדריך מעשי, יעיל ונח להפליא, שבאמצעותו ניתן לשבור הרגלים רעים, ולהטמיע הרגלים טובים.
קליר נלהב לשתף פעולה, ולהוט להסביר, מדוע הרגלים קטנים עושים הבדל גדול, ושהצלחה היא ב

יש לחתן שלי הרגל כזה, של קריאה של ספרי ניהול, עזרה עצמית וניהול זמן. זה הדברים שהוא קונה וקורא, וכנראה יש לו מזה איזו שהיא תועלת כי הוא לא מסתפק בספר אחד וקורא אותם בצורה סדרתית. לי יש הרגל אחר, של קריאה מהירה. זו לא קריאה שאני מפעילה תמיד, אלא רק במקרים מסוימים, כמו למשל בספר הזה. הטריק, כמו שקורסים שהיו נפוצים בשנות השמונים של המאה העשרים לימדו, זה לא לקרוא מילה במילה אלא לרפרף על המשפטים. להתמק

את הספר "הרגלים אטומיים" מאוד רציתי לקרוא כי קיבלתי עליו המלצה אישית מחברה קרובה.
ההתחלה של הספר מרתקת! הסופר משתף את הקורא בחוויה קשה של תאונה שעבר בימי בית הספר התיכון,
תאונה שהצריכה תהליך החלמה ארוך. ואז מתחיל לימוד הקניה מפורט מהסופר לקורא,
כיצד כל אדם צריך לסגל לעצמו הרגלים אטומיים חיוביים כדי שחייו יהיו טובים ומועילים יותר.

ויש הסברים בדרך "כששום דבר כבר לא עוזר, אני הולך להביט בסתת