ביקורת ספרותית על אינטליגנציה חיובית - איך תוכלו לממש את מלוא הפוטנציאל שלכם ולזכות בהצלחה מקצועית ובסיפוק אישי מאת שירזאד צ'אמין

---

אני מודה, אני אוהב ספרים לשיפור עצמי, וזה לחלוטין אחד מהם. הספר הוא אחד מתחום שנקרא פסיכולוגיה חיובית - "ענף בפסיכולוגיה העוסק בחקר האושר והשגשוג האנושיים".
בבסיסו הספר טוען שבכל אחד מאיתנו מוסווים עשרה "חבלנים" אשר מונעים מאיתנו למצות את הפוטנציאל שלנו. המנהיג של כל העשרה הוא החבלן הראשי הנקרא "המבקר". חבלן זה תמיד "יחפש מה לא בסדר בנו, מה לא בסדר בצד השני ומה לא בסדר בסיטואציה".
חבלן הוא קול פנימי שנמצא לנו בראש ואשר לעיתים משתלט על התודעה שלנו ושותל מחשבות שליליות. הסופר מציע דרכים להתמודד עם המבקר למשל להיות מודע לכך שמקור המחשבה שלילית הוא המבקר או חבלן אחר.
דרך נוסף היא לתת לו שם. אני אימצתי שם שהמבקר מתאר שאחד המטופלים שלו נתן למבקר שלו, הוא כינה אותו "הטינופת".

ואכן יום לאחר שסיימתי לקרוא את הספר, שמתי שעון לשעה שש וחצי בבוקר כדי לקום למחרת ומייד לצאת לריצת בוקר. השעון צלצל והשמש עוד לא זרחה בחוץ ושמעתי קול פנימי אומר "מה אתה צריך לצאת לרוץ עכשיו? כל כך נעימה מתחת לשמיכה, תשאר לנמנם עוד חצי שעה". הבנתי שזה המבקר, אמרתי לעצמי "שתוק טינופת" ואתם יודעים מה? זה עבד, באמת הצלחתי להוציא את עצמי מהמיטה באותו בוקר לריצה שהייתה ממש מוצלחת.

כמו כן הסופר מתאר מדד אותו הוא פיתח בשם מדד PQ קיצור של Positive Intelligence Quotient.
מדד זה הוא למעשה "אחוז הזמן בו התודעה שלכם מתפקדת בתור חבר ולא בתור אויב. במילים אחרות, אחוז הזמן בו התודעה משרתת אתכם ולא מחבלת בפועלכם". הדרך למיצוי הפונטציאל שלנו עובר דרך שיפור מדד אישי זה.

מצורף לינק לאתר הספר, באתר הוא מתאר את עשרת החבלנים ומספק אפשרות לביצוע בחינה חינמית של מדד ה -PQ שלכם. https://www.positiveintelligence.com

אני לא ביצעתי את בחינת המדד, אבל כתבת של themarker כן ביצעה, אפשר לראות את ההתרשמות שלה כאן https://www.themarker.com/consumer/1.2300395

אני אמשיך לנסות להשתיק את המבקר שלי, אמשיך עד שהוא לא ישמיע קול יותר.

» ביקורות נוספות של יואל ספרי התורמוס
» ביקורות נוספות על אינטליגנציה חיובית - איך תוכלו לממש את מלוא הפוטנציאל שלכם ולזכות בהצלחה מקצועית ובסיפוק אישי