רפואה, רפואה טבעית, גוף האדם, שיטות טיפול ..., צריכה לקנות לאמא שלי, קראתי - לא נרכש ולא ברשותי, קראתי, כל רבי המכר - הדרכה ופנאי, ספר שאקרא, רבי מכר, קראתי, ✔ נרכש בסימניה, ספרי עיון ועזרה עצמית מעולים, עיון למכירה, פרוזה מתורגמת למכירה , » להחלפה / למכירה «, רוצה לקרוא - בעקבות המלצות וביקורות כאן, בריאות, הדרכה ועיון - למבוגרים, גוף האדם ובריאותו, ספרים שקראתי, עיון, תזונה ובריאות למכירה, ספרות בריטית למכירה, חדש, ספרים שכדאי לבדוק, מלאכת החיים המורכבת, בריאות, רפואה אלטרנטיבית, אורח חיים, דיאטה ותזונה למכירה, עסקים וכלכלה, ניהול ושיווק, ועזרה עצמית למכירה, עסקים ומוטיבציה, עידן חדש ,עזרה עצמית ופילוסופיה, ספרים שקראתי, ספרים מפעילים , ספרים שמכרתי, 2019, ספרים לקנייה, פעמיים, ארכוש בעתיד, עיון, מיוחדים ואחרים, ה.ס. 2425 2210- 5697, 2867-2025, Present Simple, 23-25, תומחר , איכותיים וקלילים, ספרים שאפשר לקנות, עבורי, תזונה, ספרים לקנייה, ספרי עיון למכירה, ספרי בישול ותזונה למכירה, 2020, בריאות, ספרי עיון, ספורט | בריאות ורפואה משלימה, ספרים שקראתי ב-2021, היעד היה 50 ספרים, נרכשו ב-סטימצקי, ראשונה, דו, שנייה, בריאות, עוד ...

1.

הדרך הקלה להפסיק לעשן מאת אלן קאר רב-המכר הבינלאומי המהפכני שיגרום לכם להפסיק לעשן - לתמיד. יותר מ- 7 מיליון עותקים נמכרו בכל העולם. הדרך הקלה להפסיק לעשן: * מיידית * לתמיד * ללא שימוש בכח הרצון * מבלי לסבול מתסמיני גמילה * מבלי לעלות במשקל * מבלי להשתמש בטכניקות הפחדה, בגלולות, במדבקות או בגימיקים אחרים. "היכולת שלו היא להסיר את התלות הפסיכולוגית בעישון" (סאנדיי טיימס) "גישה שונה, והצלחה מהממת" (סאן) "אושר שנובע מתחושה חדשה של חופש" (אינדיפנדנט) להפסיק לעשן בקלות וליהנות החל מהרגע שמכבים את הסיגריה האחרונה....

2.

הדרך הקלה לרדת במשקל מאת אלן קאר הדרך הקלה לרדת במשקל של אלן קאר מאפשרת לכם ליהנות מאוכל מגוון, לאכול כמה שתרצו ומתי שתרצו וגם לרדת במשקל. • לאכול את המזונות האהובים עליכם • לנהוג בהתאם לאינסטינקטים הטבעיים שלכם; • לא לחוש רגשות אשם וחרטה; • ליהנות מטעמם של מזונות טריים; • להיפטר ממחלות של מערכת העיכול; • ללמוד לחנך מחדש את חוש הטעם שלכם; • לתת לתיאבון להדריך אתכם. "הדרך הקלה להפסיק לעשן" של אלן קאר עזרה ועוזרת למיליוני מעשנים להפסיק לעשן. עכשיו הוא מפנה את גישתו המנומקת, המבוסת על השכל הישר, להרגלי האכילה שלכם. היופי בדרך הקלה לרדת במשקל הוא שאתם לא עושים דיאטה, אתם פשוט משנים את הרגלי האכילה שלכם. ברגע שאתם מתחילים בתוכנית כבר פתרתם את בעיית המשקל שלכם. ...

3.

הדרך הקלה לשלוט באלכוהול מאת אלן קאר אלן קאר עשה לו שם בינלאומי הודות לשיטתו המהפכנית הדרך הקלה להפסיק לעשן. ספרו נמכר ביותר מ- 7,000,000 עותקים ביותר מ- 20 שפות. את השיטה המצליחה שגיבש, מסב אלן קאר בספר זה לטיפול בבעיית השתייה. הדרך הקלה לשלוט באלכוהול מציע גישה חדשה לגמרי לשאלות מדוע אנו שותים וכיצד להימלט ממלכודת האלכוהול. • מיידית • לתמיד • ללא שימוש בכוח הרצון • ללא סבל או תסמיני גמילה • ללא הצורך לעמוד בפני פיתוי צעד אחד צעד, בבהירות ובפשטות, הוא מנפץ את כל האשליות האופפות על סוגיית השתייה שבגללן קשה לדמיין חיים ללא אלכוהול. הוא מוכיח לנו כי מרגע שאנו מתרחקים מההנאות המדומות של האלכוהול ומבינים שהיתרונות שהאלכוהול מקנה לנו אינם אלא כזב, אנו יכולים לנווט את חיינו משוחררים מן התשוקה למשקה או מן הצורך בו. הדרך הקלה לשלוט באלכוהול מבהיר לנו מדוע יש לאלכוהול אחיזה איתנה כל כך בחברה שלנו ומציע פתרון קל ופשוט לכל מי שרוצה באמת להפנות עורף לבעיה שמולידה אלימות, הורסת חיים, קורעת משפחות, מובילה לפשע ועולה לכלכלה מיליוני דולרים מדי שנה בשנה....

4.

סוכר טוב סוכר רע - הדרך הקלה להשתחרר מהתמכרות לסוכר ופחמימות מאת אלן קאר “הדרך הקלה של אלן קאר” סייעה למיליוני בני אדם להשתחרר ממגוון בעיות: עישון, אלכוהול וסמים אחרים, הימורים, אכילת יתר ובזבזנות כפייתית. השיטה, שיושמה ברחבי העולם בהצלחה כבירה, פועלת באמצעות פירוק התפיסות המוטעות הגורמות לאנשים להאמין כי הם מפיקים תועלת מהדבר שמזיק להם. ״סוכר טוב סוכר רע״ מתמודד עם האיום התזונתי הגדול ביותר של ימינו: ההתמכרות לסוכר מזוקק ולפחמימות מעובדות, הגורמת למגפת ההשמנה והסוכרת מסוג 2. צריכת סוכר ופחמימות היא התמכרות המתחילה בלידתנו, אבל מרגע שתשתחררו, בעזרת “הדרך הקלה”, תיהנו מבריאות משופרת ורמות אנרגיה גבוהות יותר....

5.

להפסיק לעשן עכשיו - בלי לעלות במשקל מאת אלן קאר הדרך הקלה של אלן קאר היא השיטה המצליחה ביותר להפסקת עישון בכל הזמנים. מיליוני מעשנים ברחבי העולם הפסיקו לעשן בעזרתה מיד, בקלות, בלי יסורים ולתמיד. אם לא התוודעתם לשיטה עד כה, ספר זה נועד לכם: זו גרסה מזוקקת ומשופרת, נוחה ופשוטה מתמיד לקריאה ולישום...

6.

הדרך הקלה לשינה טובה יותר - כיצד להשתחרר מלילות ללא שינה מאת אלן קאר ייתכן שאתם טרודים בענייני פרנסה, או שאולי אתם דבוקים למסך הטלפון שלכם, או מלעיטים את עצמכם בקפאין כדי לצלוח את היום – ואלה רק כמה מהרגלי אורח החיים המודרני שמשבשים את שנת הלילה המשקמת הדרושה לנו. אבל איך יוצאים ממעגל הקסמים האכזרי הזה של עייפות ונדודי שינה? שיטת "הדרך הקלה" של אלן קאר, שסייעה כבר ליותר מ- 50 מיליוני בני אדם להתמודד עם בעיות התנהגות ועם התמכרויות, כולל עישון, אלכוהול, שמירה על משקל והתמכרות דיגיטלית, מציעה פתרון ייחודי. בספר זה, השיטה הבדוקה והמוכחת קלינית מיושמת על קשיים בשינה. היופי שבשיטת "הדרך הקלה" הוא שהיא לא מנסה להכריח אתכם לכבות את הטלפון שהנחתם ליד המיטה או לוותר על הקפה של הבוקר, אלא היא מפרקת לגורמים את שטיפות המוח שאנחנו חשופים אליהן ואת ההתנהגויות שהובילו אתכם להרגיש תלויים לחלוטין בדברים שפוגעים בכם מאוד. כך תצליחו לא רק להשתחרר בקלות מייסורי השינה הגרועה, אלא גם תזכו לשמור על החופש הזה למשך שארית ימיכם. הדרך הקלה לשינה טובה יותר יעזור לכם ליצור הרגלים בריאים צעד אחר צעד, בקלות ובהנאה, בלי קשר למתח, לשעות עבודה ארוכות ואפילו לעבודה במשמרות, ויאפשר לכם לישון שנת לילה מלאה, משקמת ומאושרת. JOHN DICEY ...