ספר מעולה ומומלץ מאד . המחבר מבהיר את משמעות האושר לפי פרשנותו שהוא מורכב
מהנאה ומשמעות ומפרט דוגמאות המישורי חיים מגוונים כיצד ניתן לשלב ולמצות אותם .
יש בספר אמנם מרכיבים ידועים מאין ספור הספרים על העצמה אישית והשגת יעדים
אבל הם מוסברים בצורה מובנת ומתומצתת.

ספר פשוט מעולה!
כול מילה זהב.

קיבלתי את הספר כמתנה ליום ההולדת. וקיבלתי מהספר הזה הרבה תובנות. ד"ר בן שחר מציע לנו זוויות חשיבה ורעיונות כיצד להיות רגועים מבפנים תוך כדי הידיעה שאנו עושים את המעשה הנכון, זה שתואם לקול הפנימי שלנו מבלי להרגיש שאנו עושים דברים רק בגלל ש"אנחנו חייבים" ורק בגלל ש"אמרו לנו". הדוקטור בספר מפרק את תבניות החשיבה המסורתיות של 'בגרות/צבא/אוניברסיטה' ומציע לנו תפיסת עולם שמושכת אלינו הרבה שפע רוחני. בהצלחה לכולם !

ספר שאת כל משנתו ניתן לסכם בדיוק במשפט אחד: תעשו דברים שאתם נהנים מהם עכשיו (ולא רק דברים למען העתיד), אל תתרכזו בחומריות של החיים אלא ברוחניות ואל תתיאשו.
אמנם לא ציפיתי למצוא פתרון קסם כלשהו לאושר וודאי, אולם מאחד הפרופסורים הכי פופולאריים בהרווארד ומרב מכר של הניו יורק טיימס, אפשר ורצוי לצפות לקצת יותר.
מה שהספר הזה מספק בפועל הוא מקבץ של רעיונות (שאת רובם ככולם כבר שמענו בגירסה זו או אחרת) שלצערי לא תמיד ניתנים למימוש.

הספר עשוי כחוברת עבודה, בנוסף להארות ולתיאוריות וכמובן השקפת מבטו של הסופר. כתוב בצורה מיוחדת, אני כשלעצמי "עבדתי" בשתי הפרקים הראשונים, וזה די הצליח לי, אני חושבת שזה עוזר. אולי אמשיך לפרקים הבאים...
קריאה מהנה

הספר אושר ובאושר ספר יפה שבא לעורר אותנו על מנת שנתבונן בעצמנו למה אנחנו לא מאושרים ומיואשים מעצמנו
סימן שאנחנו לא בנתיב הנכון ובטח שלא עושים מספיק בכדי להיות מאושרים לכן ברגע שההכנסות השלליות עולות על החיוביות אנחנו פחות מרגישים מאושרים הספר הוא מעין מדריך לעבודה עצמית שבו הוא מראה לנו איך להוסיף לחיינו דברים בעלי משמעות + הנאה ע"י תרגילים ולנצל זמן יקר שלנו בדברים חיוביים כמו פגישת ידידות עם מכר .וכ"ו
כמו לדוגמא להיות בעבודה שתהיה בעבורנו משמעותית ואף נהנה בה כמו עבודה עם ילדים

מדהים! מדהים! מדהים!
אני אסיים לקרוא, אעשה את התרגילים, ואז אחזור לכתוב ביקורת יותר מקצועית.

בנתיים ניתן לעיין בקישור:
http://www.mako.co.il/tv-howtobehappy/specials/Article-a5436cb9111c221004.htm

ספר מעולה שמתמקד בדבר החשוב באמת בחיים - האושר, ועוסק בשאלה כיצד ניתן להשיג אותו. הספר כתוב בצורה בהירה וקולחת ואינו מצריך אימוץ של בודהיזם או כל מיני תורות דתיות על מנת להגיע לתוצאה. הוא דומה לספרי עזרה עצמית אחרים שקראתי אך הוא הרבה יותר ממוקד. בנוסף לקריאה השוטפת הוא נותן מעין חוברת תרגילים שאמורה להביא לתוצאה הרצויה דהיינו להגביר את רמת האושר.
אני יכול להגיד באופן אישי שהקריאה בספר תרמה לי רבות. עדיין נשאר לעשות את התרגילים ולראות האם הם באמת מביאים לתוצאה הרצויה.

ספר עם תובנות לאנשים-נשים רציניים, המעוניינים לשנות את השקפת ותפיסת חייהם ביום יום. כווולנו יכולים להגיע לאושר.., עם קצת רצון ויכולת ושינוי בחשיבה.
בהצלחה.
הספר נכתב כתוצאה מהספר של ד"ר מרטין זליגמן-אבי הפסיכולוגייה החיובית.