רמה 4 - ספרים שלא סיימתי, סיימתי ולא ממליצה עליהם, סיימתי וחבל שקראתי עד הסוף, קראתי, ספרים שקראתי, ספרים שאני רוצה לקרוא, חשיבה + תזונה + בריאות +, DHL, בריאות, רפואה אלטרנטיבית, אורח חיים, דיאטה ותזונה למכירה, סימונים / מרקר / קישקושים, בריאות, A17c, ספרי עיון , ספרי עיון בנושא בריאות ורפואה אלטרנטיבית, A38A, ספרי עיון בנושא דיאטה ותזונה, רוצה להגיע אליהם , רשימה, יעל קוראת המון, ללל, איך שגלגל מסתובב לו..., עוד ...

1.

נשים צרפתיות לא משמינות מאת מיריי ג'וליאנו ספר ה - לא דיאטה המושלם,שישנה לחלוטין את הדרך שבה את חיה וחושבת.צרפתיות לא משמינות,אבל הן נהנות מלחם ומאפים,יין, וארוחות רגילות בנות שלוש מנות.בספר מסוגנן,משכנע,חכם ומצחיק,שמגיע בדיוק בזמן,מגלה מיריי ג'וליאנו את הסודות הפשוטים של "הפרדוקס הצרפתי" - איך תוכלי להינות מאוכל ולהישאר רזה ובריאה - ונותנת לנו הצצה מקסימה ומחזקת על בריאות ותזונה בימינו. כמתבגרת,נסעה מיריי הצרפתייה לאמריקה במסגרת חילופי סטודנטים וחזרה משם שמנה.למזלה, רופא המשפחה הטוב שלה,"ד"ר נס" בא לעזרתה.הוא החזיר אותה לעקרונות הקלאסיים של הגסטרונומיה הצרפתית ולימד אותה טריקים יקרי ערך של נשים המקומיות,וכך עזר לה לחזור לגזרתה עם הבנה חדשה לגבי אוכל,שתייה וחיים.מיריי נהנית מאז ועד היום מחיים מענגים ללא השמנה וללא עליות וירידות במשקל,בלי רגשי אשמה ובלי לוותר על שלוש ארוחות ביום,ועל הדברים שהיא הכי אוהבת לאכול. כעת,עם אסטרטגיות פשוטות אך יעילות,ועשרות מתכונים שהיה אפשר להישבע שהם משמינים,היא מגלה את המרכיבים לחיים שלמים של איזו משקלי.מיריי שמה את הדגש טריות וגיוון, איזון ותמיד - תענוג, וכך מראה איך למעשה כל אחת יכולה ללמוד לאכול,לשתות ולהיראות כמו צרפתייה. לכל אחת שסטתה מהדרך, פספסה את הטיסה לסאות' ביץ', או שמתייסרת בשל פחמימה שהצליחה לחמוק אל פיה, הנה דרך חיובית ונעימה להישאר רזה - סודות תרבות יקרי ערך שמותאמים למאה העשרים ואחת.חיים של יין, לחם - אפילו שוקולד - בלי בטן ורגשי אשמה.Pourquoi pas? - למה לא?...

2.

נשים צרפתיות וסודות החיים הטובים - שנה של סודות, מתכונים ועינוגים מאת מיריי ג'וליאנו קוראות רב המכר הקודם של מיריי ג'וליאנו, "נשים צרפתיות לא משמינות" (שראה אור בהוצאה משותפת של "מטר" ו"כתר"), הציפו אותה בבקשות לסודות מתוחכמים נוספים שיסייעו להן לחיות את החיים הטובים ולהצליח - כמו הנשים הצרפתיות - ליהנות מיין, משוקולד ומעינוגים מפתים אחרים ולהישאר חטובות ונאות בלי לעלות במשקל. תשובתה של מיריי ג'וליאנו היא הספר החדש והתוסס הזה, השופע עצות מרעננות וסיפורים משובבי נפש. יש בספר יותר ממאה מתכונים חדשים ונפלאים והוא עוסק באוכל, אך יש בו גם היבטי חיים נוספים: ג'וליאנו מציעה שפע של טיפים בתחומי העיצוב, הטיפוח והאירוח, שכולם מתמקדים בהנאות החושים ונועדו להפיק עונג מרבי: איך להתלבש היטב ולהיראות אופנתית ללא מאמץ, כיצד לבחור יין, לסדר פרחים, לערוך קניות בחוכמה, לבשל, לעסוק בפעילות גופנית ועוד. בסגנונה הייחודי שהקסים יותר ממליון נשים צרפתיות, מוכיחה מיריי ג'וליאנו שההנאה מהחיים היא אמנות צרופה, ושהאיזון - גם להרגיש טוב עם עצמך וגם להיות נאמנה לטבעך האישי - הוא המפתח לחיים ארוכים ובריאים. נשים צרפתיות וסודות החיים הטובים הוא מדריך שנון ומשעשע להנאה מכל רגע בחיים. מאנגלית: גיא עד. הספר ראה אור בשיתוף הוצאת "מטר"....