ביקורת ספרותית על שחררו - זה שלהם מאת מל רובינס

---

The let them theory


שיצאה השנה, נמכר ב 4 מיליון עותקים, לא לפני שאנשים מכול רחבי העולם שמו קעקוע של ה let them thory על הורידים החשופים שלהם, לאחר שמל רובינס אמרה שהחברים לא יזמינו, שהמשפחה תתעלם, שהבוס בעבודה ישאיר לשעות נוספות, והתשובה שלה – תנו להם. כל הסיפור הצחיל שבעלה של מל רובינס פשט רגל בעסקי המסעדנות, המשפחה על 3 ילדיה מל וכריס בעלה היו חייבים 800,000 $ ב2016. מל עו"ד במקצועה מצאה עצמה מובטלת ומחלקת הרצאות התפתחות אישית ןהוזמנה באותה שנה לכנס תד בלוס אנג'לס. ההרצאה תפסה צופים מרותקים, בא מל הגתה את חוק 5 השניות (לספור עד 5 ולהגיע להחלטה).
מל רובינס הפכה לקוצ'רית המצליחה בעולם תוך זמן קצר, לאחר שעשתה מה שקשה לרוב- יום אחרי יום הייתה מתייצבת לעבודה מצאת החמה ועד צאת הנשמה, ומצאה עצמה מחלקת הרצאות לארגונים שונים ברחבי העולם.
יום אחד הבן שלה בא עם חליפה לנשף הסיום בתיכון שירד גשם ולא היה לאן ללכת בסערה, אז כול יוצאי התיכון יצאו בטוקסידו ושמלות לאכול טאקו בדוכן בשיא הגשם. מל קיבלה את הג'ננה, עד שהבת שלה אמרה לה let them…

שחררו- זה שלהם+ זה שלי
ככול שיפסיקו אנשים לשלוט באנשים אחרים, ולהתרכז בעצמם, ככה הם יתנו לאנשים אחרים להתנהג בטבעיות – זה שלהם. הבחירה מה לעשות בסיטואציה נתונה מול אנשים- זה שלי. שלי- לקבל אחריות עקב הנסיבות, שלהם- לתת לאנשים להתנהג כאוות נפשם, ואין טעם לכחת ללב.

אתם והתיאוריה זה שלהם
לחץ- לעשות מה שבשליטה עצמית (מל רובינס כיסתה את הפנים בצעיף כשהייתה בטיסה, ונוסע מאחוריה היה מצונן ולא הפסיק להתעטש). לחץ בה ממנגנון הישרדות. מה אני יכול לעשות בסיטואציה זה שלי. מה שעושים לי זה שלהם.
כשעולה לחץ- לחשוב על הצעד הבא , תמיד תיהיה עבודה יותר טובה ואם מישהו עולה על העצבים לחשוב מה מצדיק תגובה ומה לא.

חשש מדעות של אחרים
"נכון לעכשיו, אתם מנווטים את מסע חייכם תוך שימוש במפת דרכים שמורכת מדעות של אנשים אחרים...וכשאתם מנווטים את החיים בנסיון לחזות מראש מה יאמרו ויחשבו עליכם אנשים אחרים, אתם מוסרים לידהם גם את הכוח שלכם (ע"מ 100).
-זה שלהם. מל נותנת דוגמא מחייה- כריס בן הזוג מפליץ כול בוקר, הבן אוקלי לא מדבר אם אף אחד כשהוא מתעורר ושתי בנותיה, אחת כתבה איתה את הספר והיו חיכוחים השניה נסעה ללוס אנגלס וקונה אין סוף בגדים. – מל מסכמת שיש לנו 0% שליטה על מחשבות של אחרים. אבל אפשר להיות יותר פעילים, לפגוש אנשים ולהיות ביותץר סיטואציות ולבחור מה מתאים. נקודת שיקוף- תענה על הצורך של הסתכלות בזווית הראיה של מכרים כאלה ואחרים ולבחור באיזה צד להתרכז- זה שלי.
התמודדות עם התגובות הרגשיות של אדם אחר
בפודקסט של מל רובינס מישהו שלח שאלה – החתונה כבר שולמה, אבל החתן העתידי לא אוהב ולא רוצה להתחתן עם בת זוגו שלא יודעת שהוא לא אוהב אותה. מל טוענת שהמעשה הנכון , גם אם הוא לא סימפטי ישחרר את הבעיה שלעמוד בציפיות של אחרים, זה שלהם.

התגברות על השוואתיות כרונית
סוייר לאומת קנדל- שני הבנות של מל שונות. קנדל רזה ונחשקת וסויר שכתבה את הספר עם אימה מל רובינס שוקלת יותר ונאה פחות. היא אומרת כן, החיים לא הוגנים, על כן אפשר להשתמש בכנעה והתסכול בתור אבן שואבת לשינוי.

מערכות היחסים שלכם והתיאוריה שלי
אחרי גיל 18 מבלים פחות זמן עם המשפחה והחברים מבית הספר. קרבה, עיתוי ותדר הם המדריך של רובינס לחברות בוגרת. מחמאות,סקרנות באחר ושלום לכול זר הם המדריך של רובינס לחברות (להתחיל ליזום שיחות נירוטיות בבתי קפה כמו שהיא מציאה אולי עובד טוב בהאווי אבל לא בארץ )-:

איך להניע אנשים להשתנות
אנשים משתנים רק כשהם רוצים ויכולים. זה שלי לבחור אם לקבל , להבליג או לא. אבל אי אפשר לשנות אנשים, זה שלהם.
לולאת A-B-C
התנצלו על התלונות והלחץ שיצרתם אצל קרוביכם. לאחר מיכן תנו להם להגיד את עמדתם והשלב האחרון הוא "לדגמן את השינוי"- להראות לאחר שנהנתם מהשיחה ותראו הוכרת תודה, תוך כדי "דיגמון" של השינוי.
איך לעזור למי שמתקשה
מל רובינס אומרת שתמיכה רגשית תמיד על השולחן, אבל לתת כסף לבוגר (מעל גיל 25) ללא הצדקה איך הוא ישתנה , פשוט יוצרת לאדם המזדקק מעגן לשבה. אם הוא לוקח כסף, שיהיה ברור איך הוא ישתנה.
לאנשים במצוקה- לעטוף את שגרת יומם בפעילויות משותפות, ואף סעד ושיחה תומכת.

איך לבחור באהבה שמגיעה לכם
לולאת ה- ABC (DE)
אם נחצה קו אדום- סיימו את הקשר. אם לא הפסיקו להתלונן. ככה בקשרים מבוססים ואף ממוסדים. למי שמחפש אהבה רובינס מציאה עצות שגורות כמו לא להתעקב למי שלא מראה נכונות ועושה ghosting
בשורה התחתונה קשר רומנטי נמצא אצל אנשים שחפצים בקשר ואף אחד לא מתפשר על עצמו למען הקשר.
"אתם ואני הקדשנו חלק היכר מהספר הזה לשיח על אחרים:
על דעותיהם, על רגשותיהם ועל כל מה שמעצבן,מכעיס, מתסכל, או מאכזב אתכם בהתנהלות שלהם. אבל הספר הזהלא באמת עוסק באנשים אחרים. הוא עוסק רק בכם"

"האמת היא פשוטה: אתם מחזיקים בכוח. ואתם מסרתם אותו לאחרים".

נראה לי שבצורה אינטואטיבית שלהם ושלי היה טמון בי, אבל עכשיו זה כתוב. לא כ"כ ברור איך ספר ירוק אחד מכר מיליוני עותקים, עכשיו גם בארץ הוא רב מכר גדול.
אני מקווה ששלכם כאן תקראו את חוות הדעת ואולי תמשיכו לספר, אבל זה שלי להודות לנינה שהוסיפה את הספר, המומלץ הזה.

*אני לא רגיל לספרי עזרה עצמית

» ביקורות נוספות של אושר
» ביקורות נוספות על שחררו - זה שלהם