ביקורת ספרותית על לשבור את ההרגל להיות עצמכם - כיצד לאבד את [תו]דעתכם וליצור אחת חדשה. מאת ג'ו דיספנזה
ספר מעולה

---

מדהים שאני קוראת את הספר הזה כבר מעל לשנה, והחג סיימתי אותו, ועדיין טעיתי בשם שלו בתיבת החיפוש כשכתבתי "לשנות" במקום "לשבור".
הספר הזה ליווה אותי, אהבתי לקרוא ספרי מודעות עצמית ופסיכולוגיה כשהייתי צעירה יותר, אבל עכשיו כשהתבגרתי נראה שלמדתי איך לקרוא אותם.
עברתי מלקרוא ספרים כאלה כדי להרגיש יותר טוב עם עצמי או כדי להרגיש שאני מתקדמת, ללהבין איך לעבוד עם הספרים האלה יד ביד, בזמן שאני קוראת אותם.

זה פשוט משהו שמתפתח דרך האהבה לספרים האלה.
אהבה לדברים, כשאנחנו מפתחים אותה ומשקיעים בה, יכולה באמת להרחיב את העולם שלנו, ולכן כדאי לאהוב כמה שאנחנו יכולים, מה שאנחנו יכולים, עד איפה שאנחנו יכולים, וזה לא משנה אם אחרים חושבים שזה מועיל או לא מועיל.
אם אתה אוהב את זה זה מועיל.
זה צעד בכיוון הנכון גם אם כרגע זה לא ברור לאן זה מוביל, כי הרי אם לא נעקוב אחרי הדברים שאנחנו אוהבים, אז אחרי מה נעקוב?

כשאתה עוקב אחרי הדברים שאתה אוהב, אתה אף פעם לא באמת הולך לאיבוד.
-

אני אתחיל מלומר למי הספר מתאים.
כי הרגלים, ולשנות הרגלים, זה נושא מאוד נפוץ היום בספרי פסיכולוגיה ומודעות עצמית.
לכן חשוב לי להבהיר למי הספר מתאים, ועבור מה הוא מתאים, כי אני יודעת שאנשים עלולים לטעות בציפיות שלהם מהספר רק על סמך הכותרת, ואולי גם בגלל ספרים אחרים שהם קראו על הרגלים.

קודם כל, הדבר הראשון והכי חשוב לדעתי, זה שהספר הזה מתאים לאנשים שמוכנים להתנסות עם מדיטציה.
עוד לפני שמגיעים לחלק של המדיטציה בספר הזה, לדעתי, רצוי שכבר תהיה התנסות עם מדיטציה וההשפעות שיש לה על התודעה.
מדיטציה זה נושא גדול פה, הבסיס בעצם, אז בעיקר עבור אנשים שרוצים ליישם את המידע - אין טעם לקרוא את הספר הזה אם אין בכוונתכם לעשות מדיטציה.

מה שכן, הדיבור על המדיטציה עצמה נשמר לחלק השלישי והאחרון של הספר, אז אפשר לקרוא את שני החלקים הראשונים מבלי להתעסק במדיטציה בכלל.
אז אם אתם כמוני, שונאים ששולחים אתכם לעשות תרגולים ומשימות תוך כדי קריאה, הספר הזה טוב במובן הזה שלפחות הוא שומר את החלק הזה של היישום לסוף.
מכיוון שאני כבר התחלתי לתרגל מדיטציה עוד לפני שהגעתי לחלק ששולח אותי לתרגל מדיטציה, היה לי קל לקרוא את החלק הזה, ולהבין את הדברים שכתובים שם מתוך החוויה שהייתה לי כבר עם מדיטציה, כך שלא הייתי צריכה לקום ולתרגל, שזה באמת משהו שאני שונאת.
הספיק לי שהתנסיתי עם מדיטציה בעצמי במשך שנה, ואז הבנתי יותר את המדיטציה שעשיתי ואיך לשפר אותה, דרך מה שהוא כתב.
-

הספר עלול להישמע רוחני מדי לאנשים, כי יש פה דיבור על איזושהי תבונה אינסופית/מקור/כוח עליון, שדרך חיבור אליו אתה יכול להשתנות, ועם כמה שהוא מדעי בעיניי והחלק של לדבר על כוח עליון הוא לא באמת כזה משמעותי, אני יודעת שיש אנשים שעלולים להתקשות עם זה, אז אני מציינת את זה.

יש פה דיבור על פיזיקה קוונטית, שזה משהו שכבר התעניינתי בו וחשבתי עליו לפני.
הוא מדבר על שדה קוונטי, על פוטנציאל קוונטי, על אות קוהרנטי ואיך שהוא יכול להשפיע על המציאות שלך, אז אם יש לכם גם עניין בזימון מציאות - זה מתחבר לזה, וזה אחד מהמרכיבים הרבים של הספר.
יש פה גם דיבור על גלי מוח, הוא מסביר את ההבדלים ביניהם, וכמישהי שכבר ניסתה להבין בעצמה כמה דברים על תדרים ומצבי תודעה שונים, החלק הזה היה ממש מועיל.
אני באמת חושבת שגלי מוח זה חלק גדול מלהיות מסוגל לתפקד בצורה טובה ולהתעלות על שלושת הגדולים שהוא מדבר עליהם בספר הזה, שהם הסביבה, הגוף והזמן.

אני לא רוצה לכתוב על הספר הזה יותר מדי.
כל מה שכתבתי עד כה היה בעיקר כדי שאנשים ידעו אם הספר הזה מתאים להם או לא, ואני כן רוצה לגעת קצת באיך שהספר הזה גרם לי להרגיש והשפיע עליי באופן אישי.
אבל קודם תנו לי לסכם ולהוסיף, כי זה ממש חשוב לי, שאלו הדברים שצריכים לעניין אתכם כשאתם ניגשים לספר הזה:
1. מדיטציה
2. פיזיקה קוונטית
3. תדרים
4. גלי מוח
5. זימון מציאות
6. פסיכולוגיה
7. מדעי המוח/כימיה של המוח
-

הספר הזה, נתן לי כל כך הרבה ידע, בהירות, ועזר לי באופן אישי, בתור מישהי שכבר עבדה על הנושאים האלה בלי קשר לספר הזה.
קראתי אותו עם סרגל בתור סימניה, ועט שחור בהיכון כדי לסמן משפטים, וזה היה מענג.

כן היה קצת תסכול מכך שלקח לי הרבה זמן לקרוא אותו, וזה ממש לא היה קשור לספר עצמו, אלא לתהליך האישי שלי של לעבוד עם הספר.
לי באופן אישי מראש הייתה נטייה לקרוא את הספר הנכון בזמן הנכון, והבחירה שלי לקרוא ספרים מסוימים תמיד התאימה למה שהיה רלוונטי לי, מבלי שבכלל התכוונתי.
ובשנה האחרונה זה התפתח, ככה שאני גם קוראת אותם בקצב הנכון, והאינטואיציה שלי ממש מכוונת אותי מתי להמשיך לקרוא, כמה לקרוא ומתי לעצור.
עברתי הרבה דברים במשך השנה הזאת, ותמיד כשניגשתי אל הספר הזה קראתי משהו שהיה רלוונטי מאוד, ואני מספרת את זה כדי שתהיה לכם יותר הבנה על עומק החוויה שהייתה לי עם הספר הזה.

הספרים שלי הם באמת בני הלוויה שלי.

אני יודעת מהי דעתי על הספר הזה בתור מישהי שכבר התעניינה בנושאים האלה.
זה ספר מאוד רציני, מאוד מתקדם, ובתור מישהי שכבר יודעת על הדברים האלה, עבדה עליהם ושמעה עליהם, הוא תרם לי מאוד.
הוא סידר לי הרבה דברים בראש, חיבר לי הרבה דברים שלא הבנתי איך הם מתחברים, והבהיר לי דברים שלא היו מספיק ברורים לי בעבר.
וזה כי, כשיש לך תחומי עניין מסוימים ואתה מוצא ספר שמאחד הרבה מהם, הוא באמת מעורר בך חשיבה וניתוח עצמי.

אני לגמרי הולכת לקרוא את הספר השני שלו שיצא בעברית, ואני מקווה שיתרגמו עוד ממנו, בעיקר את "Becoming Supernatural" ששמעתי שממש השפיע על אנשים.
אבל אני מניחה שאני במילא צריכה קודם לקרוא את "אתם הפלצבו", הוא נכתב אחרי הספר הזה אז אני בטוחה שהוא יוסיף לי הרבה.

אני אסכם עם זה, שזה כל כך כיף לקרוא ספרים שהם בול בתחומי העניין שלך.
סורי שזאת ביקורת ארוכה ועכשיו אני גם הולכת להוסיף ציטוטים בסופה.
אבל זה ספר מיוחד עבורי שעברתי איתו מסע, אז אני הולכת לסחוט את החוויה שלי איתו עד הסוף.

_
"אם המחשבות מעצבות את מציאות חייכם, ואתם ממשיכים לחשוב אותן מחשבות (שהן תוצר הסביבה וההשתקפות שלה) - תמשיכו ליצור את אותה מציאות יום אחר יום. לפיכך, המחשבות והרגשות הפנימיים שלכם נמצאים בהלימה מושלמת לחייכם החיצוניים."
-
"יצירה קוונטית אפשרית רק כאשר יש הלימה בין המחשבות והרגשות. כשם שגלים היוצרים אות עוצמתיים הרבה יותר בהיותם קוהרנטיים, כך גם הרגשות והמחשבות שלכם כאשר הם בהלימה."
-
"ברגע הזה, כל האפשרויות מתקיימות בו־זמנית בשדה הקוונטי. כאשר אנחנו נשארים בנוכחות, כאשר אנחנו 'בתוך הרגע הזה', אנחנו מסוגלים לנוע אל מעבר למרחב ולזמן. אנחנו יכולים להפוך כל אחת מאפשרויות אלה למציאות. כאשר אנחנו נטועים בעבר, לעומת זאת, אין יכולת קיום עבור כלל האפשרויות החדשות הללו.
למדתם כי בניסיון האנושי להשתנות, אנו מגיבים באופן דומה מאוד לאנשים מכורים, מכיוון שנעשינו מכורים למצב הוויה כימי המוכר לנו. אתם יודעים שכשאתם מכורים, זה כמעט כאילו יש לגוף תודעה משל עצמו. כאשר אירועי עבר מעוררים אותה תגובה כימית בדיוק כמו ההתרחשות המקורית, גופכם חושב שהוא חווה שוב את אותה התרחשות."
-
"כפי שציינתי מוקדם יותר, המטרה העיקרית של המדיטציה היא להסיט את תשומת ליבכם מהסביבה, מגופכם, ומחלוף הזמן, כך שהכוונות שלכם, המחשבות שלכם, יהפכו להיות המוקד במקום אותם גורמים חיצוניים. כך תוכלו לשנות את מצבכם הפנימי ללא תלות בעולם החיצוני. מדיטציה היא גם אמצעי עבורכם לנוע אל מעבר למוח האנליטי על מנת שתוכלו לגשת אל התת מודע שלכם. זה הכרחי, מאחר שהתת מודע הוא מושבם של כל ההרגלים הרעים וההתנהגויות הרעות שאתם תרצו לשנות."
-
"מדוע רצוי להתמקד בגוף? זכרו, הגוף והתודעה הלא מודעת התמזגו. כאשר אנחנו מודעים מאוד לגוף ולתחושות המיוחסות אליו, אנחנו נכנסים לתת מודע. אנחנו בתוך מערכת ההפעלה שאותה הזכרתי לעיתים קרובות. סריקת גוף היא כלי היכול לשרת אותנו על מנת להיכנס לתוך אותה מערכת."
-
"מודעות פתוחה מפיקה אות חדש, בעל קוהרנטיות גבוהה, המאפשר לחלקים במוח אשר לא תקשרו אחד עם השני להתחיל לעשות זאת."
-
"על ידי לקיחת האחריות על מגבלותיכם וחשיפה מודעת של הדברים אשר הסתרתם, אתם משחררים את הגוף מלתפקד כתודעה. בעקבות זאת, אתם סוגרים את הפער בין התדמית שלכם כלפי חוץ לבין מי שאתם באמת. כאשר אתם מבטאים במילים את מי שהייתם, תשתחרר אנרגיה הכלואה בגופכם. היא תהפוך ל'אנרגיה חופשית' לשימושכם בשלב מאוחר יותר במדיטציה על מנת ליצור עצמי חדש וחיים חדשים."
-
"כמעט כל המתחולל בתוכנו מתחיל במחשבה. אבל עצם המחשבה לא בהכרח אומר שזאת האמת. רוב המחשבות הן מעגלים ישנים במוח, אשר חווטו שם על ידי הבחירות החוזרות ונשנות שלכם. לכן אתם חייבים לשאול את עצמכם, 'האם המחשבה הזאת היא האמת, או שהיא משהו שאני חושב ומאמין בו רק בעת שאני מרגיש באופן מסוים? אם דחף הוא מה שמפעיל אותי, האם הוא יוביל אותי לתוצאה הרצויה בחיי?' האם היא שכל אלה הם הדי העבר המחוברים לרגשות חזקים, ואלה מפעילים מעגלים ישנים במוחכם, וגורמים לכם להגיב בדרכים צפויות."
-
"כאשר התדמית שלכם היא בדיוק מי שאתם, אתם חופשיים משעבודו של עברכם. וכשכל האנרגיה הזו משוחררת, תוצר הלוואי של החופש הזה נקרא אושר."

» ביקורות נוספות של סייג'
» ביקורות נוספות על לשבור את ההרגל להיות עצמכם - כיצד לאבד את [תו]דעתכם וליצור אחת חדשה.