היפכו את גופכם לעסק שלכם! האם אינכם מרוצים מגופכם? האם אתם מרגישים שאתם שומרים דיאטה ומתעמלים בקביעות, אבל ללא תוצאות? אם אתם עדיין נאבקים - או פשוט מוכנים להיכנס למוטיבציה ולכושר, אחת ולתמיד - לג'ים קאראס יש את תכנית הירידה במשקל והפעילות הגופנית היחידה שתזדקקו לה אי - פעם: התכנית העיסקית לעיצוב הגוף. קאראס הוא בוגר בית ספר לעסקים שעשה הסבה מקצועית והפך למאמן כושר אשר לקוחותיו משלמים לו 10,000 דולר לשבוע בתמורה לייעוץ שהוא מעניק להם בתחומי האכילה הנכונה והפעילות הגופנית. עכשיו הוא חולק את סודותיו רבי - הערך עמכם. לקוחותיו של קאראס משילים מעליהם קילוגרמים ומשפרים את הופעתם, משום שהם משתמשים באמצעי בדוק: העקרונות המצויים בתכנית עיסקית קלאסית; מה שעובד בשבילם, יעבוד בשבילכם, ואינכם צריכים להיות אילי הון כדי לגרום לזה לקרות. ג'ים קאראס ילמד אתכם כיצד ליצור את הצהרת הכוונות שלכם: עשו את החשבון הפשוט אבל רב העוצמה להגשמת יעשי הירידה במשקל והכושר שלכם. לבחון את המתחרים: גלו מדוע תכניות" ההרזיה ה"חמות" ביותר בהווה אינן עובדות לטווח הארוך, ומדוע התכנית העיסקית לעיצוב הגוף עובדת לתמיד. לעבוד על המספרים: חשבו את הקצב המטבולי הבסיסי שלכם (קלוריות נכנסות מינוס קלוריות יוצאות=הירידה שלכם במשקל), עשו את החשבון על מנת להביא לשיפור דרמטי באופן שבו גופכם נראה ומרגיש. ג'ים קאראס גם מנתץ כמה מיתוסים יודעים ופופולרים אודות שומן, מזון וכושר (לדוגמא, מדוע פעילות אירובית אינה המפתח לירידה במשקל) ומציע קווי הנחיה פשוטים לגבי אכילה ופתרונות תירגול שניתן לחיות עמם לעולם. התכנית העסקית לעיצוב הגוף מספקת כל מה שאתם צריכים - החל ממוטיבציה עד לאינפורמציה - להגשמת יעדיכם בתחום הירידה במשקל והעלאת הכושר, וחשוב מכל, שמירה על ההצלחה. ג'ים קאראס הוא בוגר בית הספר וורטון לעסקים, ובית הספר לכלכלה בלונדון, עבד כמנהל פרטי של תיקים עסקיים, והקים את Solo Sessions , חברת ניהול הירידה במשקל המצליחה ביותר בשיקגו. ספרו "התכנית העסקית לעיצוב הגוף" הפך לרב מכר בארה"ב והוצג בתכנית "בוקר טוב אמריקה" של רשת ABC.