“כל בוקר אני קם בשעה שש. מאותו רגע אני טייס אוטומטי – מתלבש, מתפלל, אוכל, מתארגן, יוצא להסעה... כל זה אני עושה כמעט בלי לחשוב... אין צורך – זה הרגל. אין מה להגיד, הרגלים זה אחלה דבר. חוסך כל כך הרבה מאמץ והתלבטויות. מי היה רוצה להיזכר איך לרכוב על אופניים כל פעם מחדש? כמו שאומרים – חבל לחשוב, יכאב הראש. אבל מה לעשות, לכולנו יש גם הרגלים רעים, משהו שהתחיל מתוך שעמום או דיכאון והחליט להישאר. מכא”

“יצא לי לקרוא את הטוקבקים שכתבו לי - "מדוע הבאת לספר 5 מנצנצים אם הוא לא היה ממש טוב לכל אורכו". ובכן, זוהי אינה הגישה שאני מאמין בה. כאשר ספר מחדש, מקסים או פותח את ראשי - אדרגו באהבה בחמישה כוכבים. ולעניין, בשנתיים האחרונות אני מתעסק באופן תדיר בעולמות שיפור העצמי, ההרגלים, התחקור והניהול. לא אקרא לעצמי מומחה, אך זה בהחלט לא הספר או מקור הקריאה הראשון שנתקלתי בו בתחומים אלו. אפשר לחלק את הספר”

“"ספר מופת" (להגדרתי) העוסק באחד מהתחומים החשובים ביותר והשכיחים ביותר בחיינו, הן בעולם העבודה והן בחיינו הפרטיים – פעולות הרגלים (הן כיוזמה והן כתגובה) עקב התניות אינסטנקטיביות שמכורן בעבר הפרהיסטורי שלנו, בו פעולות נטולות חשיבה, "רוטינות אוטומטיות" שנלמדו ו"נצרבו" במוח הפרימטיבי שלנו (לא חשיבה גבוהה וניתוח) והצליחו להציל את חיינו (בעבר בפועל וכיום בהרגשה) גם כיום, רוב הפעולות בהן אנו מגיבים”

“הספר מסביר איך אפשר לשפר תפקודים שונים כגון: קשב, מוטיבציה, קליטת מידע, ניהול צוות ועוד כל מני נושאים הקשורים להתנהלות החיים שלנו. הוא מתבסס על מחקרים שונים ומסביר אותם בצורה מאוד נהירה. עניין אותי לקרא את מצבי החיים שהוא תיאר ואת התובנות שעומדות מאחוריהם. אפשר לקחת גם כמה נקודות למחשבה.”

“כל בוקר אני קם בשעה שש. מאותו רגע אני טייס אוטומטי – מתלבש, מתפלל, אוכל, מתארגן, יוצא להסעה... כל זה אני עושה כמעט בלי לחשוב... אין צורך – זה הרגל. אין מה להגיד, הרגלים זה אחלה דבר. חוסך כל כך הרבה מאמץ והתלבטויות. מי היה רוצה להיזכר איך לרכוב על אופניים כל פעם מחדש? כמו שאומרים – חבל לחשוב, יכאב הראש. אבל מה לעשות, לכולנו יש גם הרגלים רעים, משהו שהתחיל מתוך שעמום או דיכאון והחליט להישאר. מכא”

“יצא לי לקרוא את הטוקבקים שכתבו לי - "מדוע הבאת לספר 5 מנצנצים אם הוא לא היה ממש טוב לכל אורכו". ובכן, זוהי אינה הגישה שאני מאמין בה. כאשר ספר מחדש, מקסים או פותח את ראשי - אדרגו באהבה בחמישה כוכבים. ולעניין, בשנתיים האחרונות אני מתעסק באופן תדיר בעולמות שיפור העצמי, ההרגלים, התחקור והניהול. לא אקרא לעצמי מומחה, אך זה בהחלט לא הספר או מקור הקריאה הראשון שנתקלתי בו בתחומים אלו. אפשר לחלק את הספר”

“"ספר מופת" (להגדרתי) העוסק באחד מהתחומים החשובים ביותר והשכיחים ביותר בחיינו, הן בעולם העבודה והן בחיינו הפרטיים – פעולות הרגלים (הן כיוזמה והן כתגובה) עקב התניות אינסטנקטיביות שמכורן בעבר הפרהיסטורי שלנו, בו פעולות נטולות חשיבה, "רוטינות אוטומטיות" שנלמדו ו"נצרבו" במוח הפרימטיבי שלנו (לא חשיבה גבוהה וניתוח) והצליחו להציל את חיינו (בעבר בפועל וכיום בהרגשה) גם כיום, רוב הפעולות בהן אנו מגיבים”

“הספר מסביר איך אפשר לשפר תפקודים שונים כגון: קשב, מוטיבציה, קליטת מידע, ניהול צוות ועוד כל מני נושאים הקשורים להתנהלות החיים שלנו. הוא מתבסס על מחקרים שונים ומסביר אותם בצורה מאוד נהירה. עניין אותי לקרא את מצבי החיים שהוא תיאר ואת התובנות שעומדות מאחוריהם. אפשר לקחת גם כמה נקודות למחשבה.”