strnbrg59•לפני 6 חודשיםבין שאר דברים שלמדתיבזמן הקורונה, למדתי שאני לא צריך מנוי למועדון כושר; כל מה שאני צריך נמצא במתקנים הכתומים האלה שבגנים הציבוריים. דבר שני: תמונת השער מצחיקה. האישה, למה בדיוק היא מצביעה עם האגודל?על הביקורת של קובי עזרא על ספורטולוגיה מאת יעקב עזרא
Mira•לפני שנתייםזה נראה כמו פרומו לספר שכתבת..על הביקורת של קובי עזרא על אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף מאת יעקב עזרא
ספורטולוגיהיעקב עזרא"אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" מאת קובי עזרא המדריך המדעי שמשנה את כללי המשחק בעולם רווי במידע סותר, עצות חסרות בסיס מדעי ו"טרנדים" חולפים בתחום הכושר, ספרו של קובי עזרא, "אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף", הוא לא רק ספר – הוא מסמך יסוד מקצועי. זהו ללא ספק אחד מהמדריכים המקיפים, המעמיקים והחשובים ביותר שנכתבו בשפה העברית על מדע האימון והתזונה. למי הספר מיועד? הספר פונה באופן מושלם הן למתאמן המתחיל, המבקש להימנע מטעויות נפוצות ולהקים בסיס ידע איתן, והן לספורטאי המנוסה, המאמן או אנשי המקצוע שרוצים להעמיק את הבנתם בפרטים הקטנים שעושים את ההבדל בין קיפאון לפריצת דרך.
ספורטולוגיהיעקב עזרא"אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" מאת קובי עזרא המדריך המדעי שמשנה את כללי המשחק בעולם רווי במידע סותר, עצות חסרות בסיס מדעי ו"טרנדים" חולפים בתחום הכושר, ספרו של קובי עזרא, "אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף", הוא לא רק ספר – הוא מסמך יסוד מקצועי. זהו ללא ספק אחד מהמדריכים המקיפים, המעמיקים והחשובים ביותר שנכתבו בשפה העברית על מדע האימון והתזונה. למי הספר מיועד? הספר פונה באופן מושלם הן למתאמן המתחיל, המבקש להימנע מטעויות נפוצות ולהקים בסיס ידע איתן, והן לספורטאי המנוסה, המאמן או אנשי המקצוע שרוצים להעמיק את הבנתם בפרטים הקטנים שעושים את ההבדל בין קיפאון לפריצת דרך.
אבן הפינה בתחום פיתוח הגוףיעקב עזראהספר שמתעסק במדעי התזונה והספורט, כולל אספקטים רחבים כמו: תזונה ספורטיבית, תוכניות אימונים ופרקטיקות אימון מתקדמות, פיזיולוגיה, אנטומיה. הספר מציע תובנות עמוקות בנוגע להשפעת האימון הפיזי על הגוף והבריאות, ומסייע לקוראים להבין ולתכנן את אימונם ותזונתם באופן מושקע ומבוסס על מדע.
