אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף / יעקב עזרא

אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף

יעקב עזרא

יצא לאור ע"י הוצאת גוונים - ליאור, מכיל 63 עמודים,







ספר מעולה דירוג של חמישה כוכבים
5
100% בנים
2 בנים   0 בנות
גיל ממוצע:44
463 התעניינו בספר

תקציר הספר
האם אתם רוצים להגיע לגוף מעוצב, שרירי וחזק יותר? האם אתם מעוניינים להתקדם לשלב הבא בתוכניות האימונים שלכם?

באמצעות תוכניות האימונים המיוחדות המופיעות בספר אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף תוכלו לעצב את גופכם למראה שרירי וחטוב יותר!

הספר אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף דן אודות גורמים שונים בתחום בניית השרירים, עיצובם וחיטובם. בספר זה מרוכזים ההיבטים בנושא החל ממושגי היסוד, דרך תיאור ביצוע התרגילים ועד לבניית תוכנית אימון אישית והנחיות לתזונה נבונה,
ביצוע התרגילים בדרך ויזואלית שהופכת את הספר למדריך שימושי ואישי.
הספר מיועד למתאמנים בכלל ולמורי ספורט ולמאמני כושר בפרט.







©2006-2015 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ