ביקורת ספרותית על תזונה לספורטאים: המדריך השלם - לספורטאים מקצועיים, חובבים ומתאמנים מאת אניטה בין
ספר מעולה

---

ספר נהדר מכל כך הרבה בחינות. מעבר לתפריטים ותכניות אימונים שניתן למצוא כמעט בכל ספר בנושא, יש כאן רמות פירוט שיועילו למי שלומד את הנושא של ספורט ותזונה באופן אקדמי.
דוגמאות:
- פעילות המערכת האנאירובית-גליקוטימית
- תזונה במשך היום, לפני ואחרי אימונים
- פרק על עליה במשקל, ולאו דווקא ירידה
- מידע מקיף מאד לבי תוספי תזונה, האם הם טובים או לא, כיצד הם משפיעים על הגוף
-ויטמינים.

יש המון טבלאות, המון מידע שמסביר כיצד הגוף עובד.
ספר נהדר, לא רק לספורטאים, לאלא לכל אחד שרוצה לחיות אורח חיים נבון ובריא יותר.

» ביקורות נוספות של מיכל פרבר
» ביקורות נוספות על תזונה לספורטאים: המדריך השלם - לספורטאים מקצועיים, חובבים ומתאמנים