ביקורת ספרותית על אדם רגיש מאוד - לצמוח כשהעולם מציף אותך מאת ד"ר איליין ארון
ספר מעולה

---

כשקראתי את הספר בפעם הראשונה, לא יכולתי לעצור. רק אדם קרוב מאוד אלי יכול
להבין אותי בדיוק כה רב, חשבתי לעצמי. התרגשתי. נדהמתי. הנשימה שלי נפתחה.
עבודה עצמית מעמיקה, סדנאות רבות להתפתחות אישית, השכלתי האקדמית בתחום
הפסיכולוגיה, ובעיקר השתלמותי בתחום הוראת היוגה והיוגה תרפיה, לימדו אותי
לחזור למרכז הפנימי שלי ולהגיע לאיזון הנפשי. הודות לכל אלה התפתחתי, התחזקתי
והתחלתי לפרוח.
עם זאת, עדיין חייתי במין תחושה מעורפלת שאולי בכל זאת משהו לא בסדר איתי.
ספרה של ד"ר ארון שינה את חיי. הרגשתי הקלה עצומה כשהבנתי שאני לא "רגשנית",
"מפונקת", "נוירוטית" או בעלת הפרעות רגשיות או בעיות הטמונות עמוק בילדותי.
חוויתי את ההארה שעולה בדרך כלל אצל רוב האנשים הרגישים שקוראים את הספר:
אני לגמרי נורמאלית!

קריאת הספר נתנה לי לגיטימציה להיות כמו שאני. הדבר שיחרר את הצורך לדחוף את
עצמי בצורה קיצונית מעבר לגבול היכולת שלי. בנוסף, השתחררתי מהצורך להיראות
"כמו כולם. עם הבנת התהליך כיצד הרגישות מתבטאת בי, תופעות רגשיות ופיזיות
רבות נעלמו מאליהן, ללא כל טיפול מכוון.
בעזרת השילוב של הידע אודות הרגישות והכלים של יוגה תרפיה למדתי לווסת את
עצמי, בניתי חוסן נפשי ולמדתי לתעל את הרגישות שבי לצמיחה בחיי. יתר על כן,
התברר לי שרוב התלמידים שהגיעו אלי עד כה, היו אנשים רגישים מאוד. הספר סיפק
לי הבנה מעמיקה יותר של התהליכים הפיזיים והנפשיים העוברים עליהם, ואיפשר לי
לעבוד באופן יעיל ומדויק יותר.

ביאטה שבון
עורכת מדעית של הספר "אדם רגיש מאוד"
מנהלת הקהילה של אנשים רגישים מאוד
מורה מוסמכת ליוגה וליוגה תרפיה, מלווה ומעצימה אנשים רגישים בעזרת סדנאות, הרצאות וטיפולים פרטניים
http://yogaterapiya.com/

» ביקורות נוספות של ביאטה שבון
» ביקורות נוספות על אדם רגיש מאוד - לצמוח כשהעולם מציף אותך