ספרה של היוגיסטית והמורה המוערכת אורית סן-גופטה המקים לתחייה שיטת תרגול יוגית עתיקה שאבדה עם השנים, ורק קומץ תיאורים עמומים בכתבים סנסקריטיים נותרו ממנה.
עשרת הוואיוס (רוחות) המחברים גוף ונפש הם ליבה של שיטת תרגול זו. שנים של מחקר והתנסות, לצד קריאה מעמיקה בטקסטים יוגיים, הובילו את סן-גופטה ותלמידיה לחשוף מישורים חדשים של תודעה וידע של הגוף הנפתחים עם גילויים. בשערי הרוחות קמות הטכניקות העמוקות והמעודנות של הוואיוס שוב לתחייה.
הספר מציג תיאור מפורט ומאויר של תרגול הוואיוס בפרנאיאמה (נשימה) ובאסאנה (תנוחה), וכך מאפשר למתאמנים/ות ביוגה מכל הרמות לחוות את הנוכחות הפנימית של הוואיוס ולשלב אותה בתרגול.