ספרה של שירלי בר יפתח בפניכם את הדלת לעולם חדש של אכילת מזון צמחי חי. כבר משחר ההיסטוריה הייתה התזונה הצמחית ידועה בתרומתה לבריאות, ואף היהדות הכירה בה כיוצרת חיים ומונעת מחלות. כיום, מיליוני שוחרי בריאות ברחבי העולם נהנים מאכילה בריאה כזו. שירלי בר השכילה להציג בספר יפהפה ומאויר זה מתכונים טעימים שכל מי שמתחיל בעולם הצמחונות יוכל בקלות לאמץ. "מזמן לא ראיתי אסופה כל כך מחושבת ויפה של מתכונים. מה שמונע מרוב האנשים לצרוך מזון עשיר בנוטריאנטים היא הסטיגמה המלווה אותם. הספר "Raw Food – אוכל עם חיים אוכל עם עוצמה" יגשר על פערים אלה ויעדן את חוש הטעם שלכם עד שתשוקותיכם למזון ייטו לכיוון המוצע. אין ספק שתהיו מרוצים, היות ששירלי מלמדת אתכם לעשות הכול ובריא, החל בפיצה עסיסית ועד לקינוחים קרמיים טעימים. כשתראו את שירלי לא יהיה לכם ספק שאכילת רו פוד משפיעה על הבריאות באופן כל כך חיובי. ברכותיי לשירלי. הבאת ברכה חשובה לקהל קוראי העברית." - בראיין קלמנט "בספרה של שירלי בר תגלו את המתכונים הבריאים בעולם. כשתאכלו משפע המאכלים ששירלי מציעה לכם, תרגישו מייד את ההבדל. חקרו את שפע המתכונים של שירלי, הכינו אותם, ותשנו את איכות בריאותכם לטובה." - דיוויד וולף...

דיאטה 21:7 - עד 7 קילו ב-21 יום. תכנית הרזיה מהירה מבוססת גישתו של הרמב”ם ואסכולות שונות בתחום הרפואה התזונתית. מטרת הספר היא להנגיש דיאטה המיועדת גם להרזיה וגם להחלמה והכל על פי משנתו של הרמב”ם. מטרת הדיאטה היא להשיב לגוף ערכים תזונתיים ואבני יסוד חשובים ולצרף את המזונות שלנו בדרך ספציפית והכל לפי הנחיותיו של הרמב”ם גדול הרופאים. הספר קל וידידותי לקריאה והבנה, משנתו של הרמב”ם מופשטת לשפה עממית ועם הסברים מדויקים כיצד לרדת במשקל בדרך הכי נכונה ואינטליגנטית שיכולה רק להיות. הספר הוא מדריך מדויק להרזיה והחלמה, וכולל הסברים חשובים, רשימת קניות, טבלאות ומתכונים, הנחיות מדויקות כיצד לפעול ביום יום, הסתכלות על הפן הנפשי/רגשי בכל הקשור לדיאטה וירידה במשקל + טבלה חיצונית מקופלת בספר ככלי עזר לתהליך (דף A3 צבעוני מקופל בכל ספר) הדיאטה מיועדת לנשים וגברים, מבוגרים ובני נוער, טבעונים צמחונים ואוכלי בשר - ובעצם… לכולנו!...