אולגה רז

אולגה רז

סופרת


1.
בספר מוצגת תפיסה חדשה, שונה ואולי אפילו סותרת את מה שמוכר לכם. על - פי תפיסה זו, כדי לרזות צריך לאכול, אסור להיות רעבים, מותר ורצוי לאכול לחם, חשוב לאכול מספר גדול של ארוחות ביום ומותר לאכול מאוחר בערב. והכי חשוב - דיאטת הלחם "עובדת" ומפיקה תוצאות. אולגה רז - דיאטנית קלינית, בעלת תואר שני בביוכומיה ותזונה, מנהלת היחידה לתזונה ודיאט...

2.
* האם כדאי לצום כדי לזרז ירידה במשקל? . * האם מותר לשתות בזמן הארוחה? * האם יש סכנה בשימוש בממתיקים מלאכותיים? * מה עושים כשהילד שמן? * אפשר להתמכר לשוקולד? * לחם משמין, לא? מה פתאום לחם בדיאטה? * לא כדאי פשוט לעשות ניתוח שאיבת שומן במקום דיאטה? * מה הנזקים שעלולים להיגרם מדיאטה קיצונית? אלה מקצת מהשאלות שאולגה רז, מחברת רב - המכר...

3.
אוסף מתכוני עוף והודו של בשלנים מפורסמים ואלמונים, מומחים וחובבנים, מכל רחבי הארץ, בליווי הערכים התזונתיים, טיפים ועצות לתזונה בריאה. כל - כך הרבה דברים אפשר לעשות עם בשר העוף וההודו, מהשניצל והגריל הקלאסיים ועד מטעמים ושילובים מדהימים. בשר ההודו נקלט יותר ויותר בארץ, ובהחלט לא כפסטרמה. הכול יודעים שעוף והודו טעימים וחשובים לבריא...

4.
אולגה רז - המומחית המובילה בתחום ההרזיה והתזונה הבריאה והמותג האישי המוביל בקטגוריה זו. מעמדה נובע ממומחיותה וכן מהצלחתה של "דיאטת הלחם" המהפכנית שפיתחה. אולגה רז הנה מנהלת את המחלקה לתזונה ודיאטה במרכז הרפואי איכילוב, ראש המחלקה לתזונה במרכז האוניברסיטאי אריאל ומנכ"ל "מרכז רז להרזיה ולתזונה בריאה", המתמחה בייעוצים תזונתיים אישי...

5.
6.
7.
המזון הפך כבר מזמן להיות מילה נרדפת לבריאות, אך כיצד תדעו איך, כמה וממה לאכול כדי שהתפריט שלכם יהיה מאוזן ויכלול את כל מרכיבי המזון החשובים לבריאות טובה יותר? המדריך השלם לתזונה נכונה מאגד בתוכו את המידע החשוב הזה מפי דיאטניות מקצועיות, מוביל אתכם צעד אחר צעד בנבכי עולם התזונה המורכב ומביא, בין השאר, את החדשות והמחקרים העדכניים בי...

8.
9.
קנה חדש: ₪98.00 ₪88.20
לאור הצלחת דיאטת הלחם המהפכנית איתה פרצה ד“ר אולגה רז לפני שנים בספרה רב המכר “לאכול לחם ולרזות” - שאף תורגם ופורסם בארצות הברית וברוסיה - מעניקה לנו אולגה רז ספר חדש ועדכני על אודות דיאטת הלחם המפורסמת שלה. בספרה החדש היא משלבת הסברים המאפשרים להפוך את הדיאטה לסגנון חיים, עם מתכונים מגוונים וטעימים. אולגה רז מציגה את תפיסתה הי...

10.
11.

שיטה לשמירה על משקל יציב וקבוע לאורך זמן ואו הפחתה במשקל , השיטה מתבססת על אכילת כמות קטנה של קלוריות בין 60 ל120 קלוריות כל כ 4 שעות : כך משיגי... המשך לקרוא
שיטה לשמירה על משקל יציב וקבוע לאורך זמן ואו הפחתה במשקל , השיטה מתבססת על אכילת כמות קטנה של קלוריות בין 60 ל120 קלוריות כל כ 4 שעות : כך משיגי... המשך לקרוא
1 אהבו · אהבתי · הגב





©2006-2018 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ