מועדון ה- 5 בבוקר הוא ספר מדהים. מעורר השראה, ויעיל. מסופר על מסע של 3 גיבורים. אמן, יזמית ומיליארדר תימהוני. הספר מדבר על כמה טוב זה לקום מוקדם מאד בבוקר. לצורך העניין, בשעה 05:00 בדיוק. בהמשך הספר מתוארת שיטת ה- 20\20\20. שיטה שרציתי כבר מתחילת הספר ללמוד. אבל רובין שארמה מתח את העלילה כך שהוא מציג את השיטה רק בעמוד 224. ואכן זה היה שווה את ההמתנה. כי השיטה הזו מדהימה. מסופר על 20 הדקות הראשונות לתנועה, 20 הדקות הבאות להרהור ולמידה, ו- 20 הדקות האחרונות לצמיחה. במקרה שלי אני קצת אשנה את זה. ה- 20 דקות ראשונות לאחר ההשכמה להתארגנות בוקר: השכמה, צחצוח שיניים, דיאודורנט ובושם, ארוחת בוקר קלה, תרופות, בגדים וספרי בוקר (ספרים יומיים שאני קורא כל בוקר). בהמשך, אקדיש את 20 הדקות הבאות לפעילות גופנית. אח"כ מקלחת ובהמשך קריאה. אני לא עוקב במדויק על התכנית המתוארת בספר אלא משהו דומה לה.

אני חייב לציין שלפני שבוע בערך הצלחתי להתעורר יקיצה טבעית במהלך 3 ימים בשעה 05:00 בבוקר וזה היה מדהים. השעות האלה הקסומות כאשר כולם ישנים הן שעות נדירות. והסיפוק לקרוא ספר טוב בשעות אלה הוא מדהים. ובשעה 07:00 לגשת לעגלת קפה קרוב למקום מגוריי לשתות קפה ולסמס שיחת בוקר כיפית עם החברה. ממש כיף. סיימתי את הספר ביומיים. הוא היה מרתק. ואני מאד מקווה שאצליח שוב להתעורר בחמש בבוקר טבעי. במידה ואקום מהשעון זה גם לא נורא. העיקר לקום בטוב. רובין מתאר שזה לוקח 66 ימים להטמיע הרגל חדש. מקווה מאד שגם אם אתעורר מהשעון ... אתעורר בתחושה טובה וכיפית. שכיף לקום.

טוב מאד שרובין שארמה כתב את הספר הזה בצורה עלילתית. ככה הוא יותר מעניין. ספר טוב במיוחד. מומלץ.

תיהנו ...

נדב

אישית לא אהבתי את הספר. קודם כול הוא לא הגיע לציפיות שנתתי לו, בהתחלה חשבתי שזה לא יהיה ספר עלילתי, ספר מידעי ישר ולעיניין שבאמת יסביר כיצד לשפר את שגרות הבוקר שלנו כדי להגיע להשגים. זה לא קרה.
קודם כול, הספר הוא עלילתי ואני חושב שלצד הרע. אם לקצר את העלילה, ולמחוק את ה"בולשיט" שיש שם, נישאר עם ספרון של 100 עמודים על איך לשפר את שגרת הבוקר שלנו, רוב העצות שהספר נותן הן מאוד נאיביות, ואי אפשר לבצע אותן, או בגלל שרובינו לא יכולים להרשות לעצמינו 3 שעות של עיסוי בשבוע, או בגלל שרובינו לא יכולים לתכנן את השבוע שלנו לרמת השעה. זה לא הגיוני.
חשוב לציין שאני לא אדם סקפטי בנוגע לספרי עזרה עצמית, אני מאוד אוהב ספרים מהז'אנר הזה, אבל הספר הזה פשוט לא התחברתי ואני לא מבין ממה כול הבאז וההייפ כלפיו. אני לא חושב שזה בגלל הגיל, ממש לא. אני חושב שפשוט זה ספר סביר, ולא כולכך אמליץ לאחרים לקרוא אותו, צילמתי 3 טבלות שאולי אאעזר בהם בהמשך, אבל תכל'ס, רוב הספר הוא טוחן מים, ומנסה לפרסם את עצמו בצורה מגוחכת, "אם תיישמו X וY תהיו עשירים וכ'ו" (זה לא היה כתוב אבל יש הבטחות מסוג כזה)

לסיום, ספר סביר. 2/5.

מועדון ה-5 בבוקר

כתב: רובין שארמה
תרגמה מאנגלית: לינדה פניאס-אוחנה
הוצאת כתר 2019

סקירה ללא ספויילרים

רובנו מכירים את רובין שארמה מקריאת הספר הכי ידוע שלו, ״הנזיר שמכר את הפרארי שלו״. מאז ועד היום כתב ופרסם שארמה ספרי העצמה אישית. ספריו מתובלים בתרבות המזרח הרחוק לצד ביקורת על חיי השפע והחומרנות של העולם המערבי המודרני. הפעם ייחד שארמה את הספר החדש שלו לזריחה. מפתיע במקצת אבל לא לגמרי… כשתקראו תבינו שסביב שעת ההשכמה רקם שארמה חיים שלמים, מאושרים ועוצמתיים.

הסיפור מפגיש אותנו עם שלוש נשמות, כל אחת מהן מחפשת תשובה למצוקות האישיות שלה. כל אחת מהן סטריאוטיפית בדרכה. המפגש הראשוני שלהן גורם לחשדנות וגם לסקרנות הדדית, בייחוד כשאחד מהם קוטבי לגמרי: נווד חסר כל בעל שעון זהב יקר ערך. השלושה יוצאים למסע תבוני, במהלכו יפגשו מאמן אישי וגם יזכו לנדוד לא מעט.

העיקרון ששארמה נשען עליו הפעם הוא האומנות. הספר מתייחס לכל אחד מאיתנו כאל אומנים בפוטנציה, המסוגלים להשיג אושר ועושר שיספיקו לנו עד עצם היום הזה ומעבר.

לספר ישנה נקודת אחיזה יפהפיה: למדו איך לנצל את שעת ההשכמה המוקדמת וכל היום שלכם ייראה אחרת. אם תתמידו בכך, תזכו לראות שינוי מבורך בחייכם. ולמרות זאת, אני מודה שהתיאורים הארוכים של גילויי העוצמה המגולמת בנו עייפו אותי.

התרגום משובח ביותר. ברכות ותודות למתרגמת המוכשרת שהצליחה ביד אומן ובאופן מושלם להעביר לקוראים את חוויית המסע של גיבורי הספר.

שורה תחתונה: ספר מיוחד ומרתק. מי שלא נרתע משינויים בדפוסי התנהגות וחשיבה ימצא בו עניין.

ועוד משהו: לאור התיאורים ודימויי הטבע העשירים, אני חושבת שהספר יזכה לאהדה רבה במידה ויחליטו להסריט אותו.

מומלץ. תהנו.

אתחיל מהסוף - טוב שסיימתי לקרוא את הספר הזה כי באיזשהו שלב הוא העיק עליי, יכול להיות שבעקבות נסיבות אישיות שלי - תקופה לא פשוטה בכלל... או שאכן מדובר בספר מעיק.
בכל מקרה הסגנון הקואצ'רי/המאמני - קצת הפך בעיניי למאוס, אבל סיימתי לקרוא את מה שהיה לסופר לומר ועל כך אני מודה.
בכל מקרה, בהמלצה לוחצת של חבר טוב קניתי את הספר (במטרה לסמן, להבליט, להדגיש נתונים).
בהתחלה - הספר נקרא ונראה לי כקובץ של קלישאות (קואצ'רי-כבר ציינתי)... בהמשך התגבשה לה מעין עלילה שמשכה אותי לקרוא ולהתעניין במסרים הרבים של הספר.

*עריכה*היו הרבה קטעים ומקטעים שחשבתי להדגיש לעצמי ואכן הכנסתי ל'ארגז הכלים' האישי שלי.
אחד מהקטעים: "עקרון-המפתח הוא פשוט לכתוב. אל תחשבו יותר מידי. פשוט שפכו אל הדף את כל ההבטחות שלכם להמשך היום, תעדו את השאיפות הנסתרות שלכם ועודדו את הכרת התודה בעזרת רישום כל מה שטוב בחייכם כרגע. בבקשה השתמשו גם ביומן כמקום לעבד תסכולים, אם ישנם כאלה, אכזבות וכעסים שמוחזקים בלבבכם, כדי לשחרר אותם. זה פשוט נס, איך רגשות רעילים וגוזלי אנרגיה משתחררים מהמערכה כשאתם כותבים את כאבכם המודחקים, ומפנים מקום למלוא היצירתיות, לחיוניות-שיא ולהישגים ללא תחרות... אני מציע לכם שלא תכתבו רק את הדברים החיוביים בחייכם אלא גם על ההיבטים בחוויה שלכם שגורמים לכם אי נוחות וכאב. היות שהדרך המהירה ביותר להיפטר מרגשות קשים היא להתעמת איתם ישירות בתבונה ובאומץ. הרשו לעצמכם להרגיש אותם כדי לרפא אותם. קראו להם בשם כדי להרפות מהם. השמיעו בכתיבה את קולה של האנרגיה האפלה של מטעני החיים כדי לפוגג אותה" עמ' 236.

ספר מעולה, מרחיב אופקים, מעשיר את הידע עד אין קץ
הספר הנ"ל הוא מעין מדריך המכוון את האדם לחיים טובים מועילים ובריאים יותר.
הוא מסביר בהרחבה את השיפור העצום שעשוי להיגרם לאדם בעקבות ההתעוררות בשעה 5 בבוקר ולמשך 66 ימים, ולהקפיד על התעמלות מהשעה 5 עד 5:20 בבוקר, ואחרי תקופה קצרה יתחיל האדם לחוש שינוי לטובה, מבחינה נפשית ,פיזית ורוחנית.
לדברי המחבר, אם יחול ניתוק מטלפונים סלולריים , זה יעלה באופן ניכר את הריכוז ,הפרודוקטיביות, והיצירתיות של בני האדם.
בעיניי, קשה ליישם את המשפט הנ"ל כיוון שאנשים הפכו להיות משועבדים ומכורים לסלולריים והם הפכו לחלק אינטגרלי ומאוד חשוב בעידן הנוכחי, משפט זה של המחבר, מצריך הרבה תעצומות נפש וכוח רצון בכדי ליישמו.
קיוויתי שספר זה לא ייגמר לעולם, מרוב יופיו.
חייב לציין , שהספר הנ"ל הוא אחד מן הספרים היפים והעשירים ביותר שקראתי מעודי.
מומלץ בחום.