מועדון ה- 5 בבוקר הוא ספר מדהים. מעורר השראה, ויעיל. מסופר על מסע של 3 גיבורים. אמן, יזמית ומיליארדר תימהוני. הספר מדבר על כמה טוב זה לקום מוקדם מאד בבוקר. לצורך העניין, בשעה 05:00 בדיוק. בהמשך הספר מתוארת שיטת ה- 20\20\20. שיטה שרציתי כבר מתחילת הספר ללמוד. אבל רובין שארמה מתח את העלילה כך שהוא מציג את השיטה רק בעמוד 224. ואכן זה היה שווה את ההמתנה. כי השיטה הזו מדהימה. מסופר על 20 הדקות הראשונות לתנועה, 20 הדקות הבאות להרהור ולמידה, ו- 20 הדקות האחרונות לצמיחה. במקרה שלי אני קצת אשנה את זה. ה- 20 דקות ראשונות לאחר ההשכמה להתארגנות בוקר: השכמה, צחצוח שיניים, דיאודורנט ובושם, ארוחת בוקר קלה, תרופות, בגדים וספרי בוקר (ספרים יומיים שאני קורא כל בוקר). בהמשך, אקדיש את 20 הדקות הבאות לפעילות גופנית. אח"כ מקלחת ובהמשך קריאה. אני לא עוקב במדויק על התכנית המתוארת בספר אלא משהו דומה לה.
אני חייב לציין שלפני שבוע בערך הצלחתי להתעורר יקיצה טבעית במהלך 3 ימים בשעה 05:00 בבוקר וזה היה מדהים. השעות האלה הקסומות כאשר כולם ישנים הן שעות נדירות. והסיפוק לקרוא ספר טוב בשעות אלה הוא מדהים. ובשעה 07:00 לגשת לעגלת קפה קרוב למקום מגוריי לשתות קפה ולסמס שיחת בוקר כיפית עם החברה. ממש כיף. סיימתי את הספר ביומיים. הוא היה מרתק. ואני מאד מקווה שאצליח שוב להתעורר בחמש בבוקר טבעי. במידה ואקום מהשעון זה גם לא נורא. העיקר לקום בטוב. רובין מתאר שזה לוקח 66 ימים להטמיע הרגל חדש. מקווה מאד שגם אם אתעורר מהשעון ... אתעורר בתחושה טובה וכיפית. שכיף לקום.
טוב מאד שרובין שארמה כתב את הספר הזה בצורה עלילתית. ככה הוא יותר מעניין. ספר טוב במיוחד. מומלץ.
תיהנו ...
נדב
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
