הביקורת נכתבה ביום שבת, 8 ביוני, 2024
ע"י לילך
ע"י לילך
אנשי הקשב/ ד"ר שירלי הרשקו
בטח המונח הזה "הפרעת קשב" (ADHD) לא זר לכם וכבר הכרתם אנשים מסביבכם עם הפרעות קשב או שאתם בעצמכם בעלי הפרעת קשב.
"הפרעת קשב היא הפרעה נוירולוגית מולדת. היא נגמרת מחוסר במוח של חומר שנקרא דופמין, שאחראי בין היתר על היכולת להתרכז".
"אנשי הקשב" הוא ספר חיוני לכל מי שמתמודד עם הפרעת קשב וריכוז, הן כאדם עם ההפרעה והן בסביבתו. הספר מציע מידע מקיף על ההפרעה, תסמיניה והשפעותיה על תחומי חיים שונים, ומציע כלים פרקטיים להתמודדות עם קשיי הקשב והריכוז שיכולים לסייע רבות בשיפור איכות החיים בלימודים, עבודה, זוגיות, הורות ועוד, כמו ניהול זמן, ארגון וסדר, החדרת מוטיבציה, הקדשת תשומת לב בדברים והתמקדות לטווח ארוך , וויסות האימפולסיביות ועוד.
הספר מתבסס על מחקרה וניסיונה הרב של ד"ר הרשקו, פסיכותרפיסטית, מומחית בתחום הפרעות קשב מומחית בתחום ADHD.
הספר כתוב בצורה קולחת וברורה, תוך שימוש בדוגמאות רבות מהחיים, ומתייחס להפרעת קשב וריכוז בכל גיל, מילדות ועד בגרות.
גישתו של הספר היא חיובית ומעצימה, תוך הדגשת נקודות החוזק של אנשים עם הפרעת קשב: היצירתיות, ההומור, המקוריות, הרגישות והנתינה, והאמביציה ועוד.
5 קוראים אהבו את הביקורת
5 הקוראים שאהבו את הביקורת
