ביקורת ספרותית על הו'אופונופונו - עקרונות לחיים - להרפות מן העבר, לחיות בהווה ולשנות את חייך לעד מאת מאבל כץ
ספר מעולה

---

ספר מדהים.
נותן לך הרגשה טובה.
וכיף לחזור אליו שוב ושוב.
אם את עוברת תקופה קשה, ואת מנסה להרים את עצמך ואת רוחך...זה פשוט ספר נפלא.
הוא נותן לך את ההרגשה שאת יכולה לעשות את זה.
שזה אפשרי לחיות את החיים שאת רוצה !

אחלה מתנה !!


*עדכון*

7.3.2020
קראתי את הספר הזה בפעם השנייה.
הוא עדיין 5 כוכבים בעיניי, הוא עדיין מדהים, ואין אבל !
אולי רק שהפעם אני מבינה יותר טוב מה אהבתי בו.

הספר הזה הוא פשוט ריפוי לנפש, ספר קסום.
אני עדיין מסכימה עם המחשבה שהספר הזה הוא אחלה מתנה אבל הפעם אני גם רוצה לפרט מה כל כך טוב בו...

אז הנה אני עושה את זה -

הפרק הראשון בספר הזה הוא "אנחנו כבר מושלמים!", והקונספט הזה חוזר במהלך הספר.
הדבר הראשון שהספר הזה מבקש ממך לעשות - זה למחוק את מה שאתה חושב על עצמך ועל העולם והוא מסביר - בצורה יפייפיה !!!! - שהדברים שאנחנו עושים וההרגלים הרעים הם בסך הכל זכרונות שמתנגנים בנו.
אנחנו מאחסנים בתת מודע שלנו זכרונות ואנחנו זוכרים איך הגבנו לאותה הסיטואציה והמוח שלו פשוט זורק אותנו לשם בכל פעם שמשהו דומה קורה.
כלומר אנחנו נגבים באותה צורה שהגבנו כי בתוכנו עדיין יש זיכרון של הפעם ההיא שבה קרה משהו דומה, ואנחנו משלכים אותה על כל סיטואציה חדשה ובעצם מחיים שוב את העבר במקום לראות את הסיטואציה החדשה בצורה נקייה ולהגיב בהווה אנחנו בוחרים שלא במודע לשחזר תוכנות ישנות ודפוסים מפעם כי מבחינתו זה אותו הסיפור הישן.
למרות שזה ממש לא...

לנקות את הזיכרונות - זה הצעד הראשון.
לנקות את כל הדברים שאמרו לנו שאנחנו לא יכולים לעשות ואת החוסר ביטחון שזרעו בנו ובעצם לרפא את הילד הפנימי שבנו שכל הזמן אמרו לו מה הוא צריך לעשות ומה טוב לו ועכשיו כבר יכול לבחור בעצמו ולחיות כמו שהוא רוצה כי הוא כבר לא ילד ומה שהוא רוצה חשוב ויש לו ערך.

הצעד השני זה להסיר את הציפיות.
וזה הדבר שפיספסתי בקריאה הראשונה כי כשקראתי את הספר הייתי הבחורה הזאת שתקועה בעבר וחיה בעבר ונמאס לה וכשהיא קראה את ההבטחה שעל הספר "להרפות מן העבר, לחיות בהווה ולשנות את חייך לעד" - היא החליטה שזה מה שהיא צריכה לתקן בעצמה ולשחרר.

עכשיו - כמעט שנה אחרי הקריאה הראשונה, אני כבר לא הבחורה הזאת (תודה לאל).

עכשיו אני זאת שמוח שלה חושב קדימה מידי.
זאת שיש לה ציפיות מעצמה להיות הרבה דברים שכרגע היא לא.
וכאן חוסר הקונספט של "אנחנו כבר מושלמים כמו שאנחנו ואנחנו לא צריכים עוד משהו מחוץ לעצמנו כדי להיות מאושרים, אנחנו יכולים להיות מאושרים כאן ועכשיו בהווה".

מה שהספר הזה הוא עושה הוא בעצם לבקש מאיתנו - תחיו בדרך הקלה, תנקו את המחשבות שלכם שגורמות לכם סבל.
את המחשבות על מה אנחנו לא ומה חסר לנו ומה יהפוך אותנו למאושרים.
אני אישית חושבת שאושר זה ברובו תחושת סיפוק, ושאולי גם התמכרויות באות בגלל שאנחנו מחפשים את הסיפוק הזה בדברים חיצוניים, ושזה שאנחנו נשיג דברים מסויימים לא מחייב שנהיה מאושרים כי פתאום יכולים להופיע עוד דברים שאנחנו מרגישים שחסר לנו והסיפור הזה והוא ניצחי.
לכן אני חושבת שהדבר הכי חשוב שהספר הזה עושה הוא להגיד לנו "היי, אתם בסדר, תנשמו, תשחררו, אל תענו את עצמכם על מה שקרה ועל מה שלא קורה".

אהבה מרפאת.
זה מה שהספר הזה עושה, הוא מרפא אותנו באהבה בכך שהוא אומר לנו לאהוב את עצמנו ולקבל את המציאות שלנו ולהבין שאנחנו אחראים על מה שקורה לנו.
אנחנו לא יכולים לשלוט במה שיקרה אבל אנחנו כן יכולים להיות מודעים יותר לאיך אנחנו מגיבים ואיך אנחנו מרגישים ובעצם להפסיק את המעגל המרושע הזה של שנאה עצמית וכעס וזריקת אשמה.

אין לי עוד מה להגיד חוץ מזה שצריך לגשת לספר הזה עם הנשמה שלך ובאהבה ולהיות מוכנים לקחת אחריות על עצמנו ועל החיים שלנו.
להבין שזאת לא אשמתו של שאנחנו סובלים כי סבל זה רגש שאפשר לשלוט בו, כאב הוא משהו פיזי, אבל סבל הוא משהו ריגשי.

והנה משפט שנזכרתי בו עכשיו ולא מופיע בספר הזה אבל בהחלט מתאים "סבל נגרם לנו, כאשר אנחנו מתווכחים עם המציאות"- ביירון קייתי.

בספר הזה יש עוד הרבה דברים, וכל פרק בו הוא קצר ומתמקד במשהו ספציפי, אין מילה מיותרת, כל מה שנאמר יותר מפעם אחת זה רק כדי לחלחל לנו לנשמה ולתודעה שאנחנו מושלמים כמו שאנחנו ושעדיף לשחרר ולאפשר לדברים לקרות כמו שהם צריכים ולא כמו שאנחנו חושבים שצריכים לקרות.

ספר מרפא.
וכן...אחלה מתנה.

» ביקורות נוספות של סייג'
» ביקורות נוספות על הו'אופונופונו - עקרונות לחיים - להרפות מן העבר, לחיות בהווה ולשנות את חייך לעד