זהו סיפורה האישי של אתי סהר מאז פריצת הדיסק הפתאומית ועד לניתוח הגורלי שאילץ אותה לפרוש מעבודה ומחיים שהכירה. פתאום נעצרו החיים ומאדם בריא, תורם ופעלתן הפכה לאדם ש"אינו יכול". זהו סיפור התמודדות אמיץ המלווה בכאב חזק מאד של "אין מוצא" אשר ממנו היא קיבלה את ההחלטה: "הגוף שלי ייצא מהבעיה". בנחישות עצומה, התמדה, הרבה אופטימיות, תקווה והב...

יומן ספרותי של טיפול עצמי מתאר סיפור אמיתי וחוויותיו של פרופ' מהאוניברסיטה העברית בעת ששהה בחופשת שבתון בחו"ל. חופשה שתוכננה להיות שבתון פורה, הפכה מרגעי הנחיתה לצרור גואה של חוויות מכבידות, מבלבלות וטעונות ברגעי חרדה. בעת חיפושים אחרי קווי חיים להיתמך בהם בבדידותו ומצוקתו, החליט המחבר לכתוב סיפורים שבהם הוא הגיבור הראשי וסביבו ...

ספרה השני של אתי סהר "לפרוץ דרך להצלחה: מדריך לשינוי, לצמיחה ולהתפתחות אישית בעזרת שיטת אלכסנדר והאימון האישי" מתאר את ההתפתחות של המחברת בעקבות התובנות אליהן הגיעה, אותן היא מתארת בספרה הראשון "מפריצת דיסק לפריצת דרך: ממשבר להתחלות חדשות", ואת הגישה החדשה שפיתחה של שילוב שיטת אלכסנדר עם האימון האישי "הדרך אל השינוי" – הלכה ומעשה ...

מדריך מעשי להתמודדות עם כאב כואב לכם? הכאב משבית אתכם מעשייה? אתם צריכים לעשות, אבל הכאב לא מאפשר לכם? הוא עוצר את מרוץ החיים שבו אתם נמצאים? מה עושים? איך מתמודדים? "כואב, אבל פחות" מאת אתי סהר הוא מדריך מעשי להתמודדות עם כאב פיזי או נפשי שמתמשך לאורך זמן. הספר דן בהרחבה במהות הכאב ובגורמים האפשריים לו שנובעים מההתנהלות היומיומי...