ברצינות- כמה שתדמייני את הכאב יותר איום כך לא תרגישי שום דבר.
אם את אחרי צום קחי משהו חם ומתוק לשתות אחרי הבדיקה.
תשתמשי ביד שאת לא צריכה לשארית יום, נניח אם את שמאלית אז בימין. ואם את משתמשת ביד לעכבר מחשב יותר מכתיבה אז בחרי יד אחרת.
עשי אגרוף וסגרי ופתחי את המפרק כמו הרמת משקולות כדי שהורידים יהיו ברורים יותר. כך לא יקח זמן למצוא את הנקודה.
תרפי. את מתיישבת- אל תחשבי על הבדיקה. תנשמי עמוק, תניחי לכל המתח לעזוב את הגוף, תניחי ללשון, לצוואר, לרגלים, לידים שלך להשתחרר.
אם את רוצה אני אשלח לך מקטע לקרוא וזה ירגיע אותך בשניות- שלחי לי בפרטי.
בקשי אחות שעושה את זה טוב. רופאים לא משהו בזה. אחים ואחיות טובים מאוד. במיוחד הצעירים מאוד.
אל תסתכלי. תתמקדי בשיר שנדבקת אליו או חפשי משהו להתמקד בו שקשור למשפחה ל הרופא, לא נניח כרזה של גידים ועורקים.
אחרי נניח 5 מבחנות את עלולה להרגיש סחרחורת, וזה כמובן במקרה אנמיה או תת תזונה, אם את בריאה זה לא יזיז לך.
אז לסחרחורת הטיפ שלי הוא לשבת כשהראש בין הברכיים רכון ותאמיני לי תרגישי יותר טוב.
שימי את הנייר ספיגה בדיוק בנקודה ממנה האחות הוציאה לך את המחט, כך היד לא תצהיב ותכחיל שבוע אחרי.
ועצה מאחת שנידקרה עד מצב מסננת היא העצה הגרמנית- תזכרי שמישהו אחר סובל יותר וזה יעודד אותך שיכול להיות יותר גרוע.
הוסף תגובה |
קישור ישיר להודעה
