קטגוריות » בריאות » דיאטה ותזונה ( בריאות דיאטה ותזונה בחנות הספרים)


1.
ספר טוב דירוג של ארבעה כוכבים ( 2 בנים ו בת אחת . גיל ממוצע: 41 )
קנה חדש: ₪94.00 ₪89.30
"עבודתו של ד"ר דיאדמו מוסיפה ממד חדש ומרגש לתפיסה האינדיווידואליות הביוכימית ומעניקה לכולנו דרך מעשית ליישם אותה על חיינו אנו." - ד"ר כריסטיאנה נורתראפ, מחברת הספר "ד"ר דיאדמו תרם תרומה נפלאה לספרות על בריאות ותזונה, ובה הוא מוכיח כי הצרכים התזונתיים ייחודים לכל אדם כמו טביעת האצבעות. בזכות ההנחיות הברורות והקלות לביצוע נעשית ...

2.
זה הוא ספר אנציקלופדי בנושאי תזונה ושמירת הבריאות. הספר מתאר את התזונה הטבעית של האדם על כל הבטיו. אחר כך כך הוא מתאר את התזונה הטבעית הלכה למעשה. משם מסים המחבר במניעת המחלות ושמירת הבריאות....

3.
קנה חדש: ₪98.00 ₪88.20
הממצאים המדעיים של מחקר סין אינם מוטלים בספק ותוצאותיו הן חד-משמעיות: תזונה עתירת מזונות מן החי מגדילה בצורה דרמטית את הסיכון להשמנת-יתר ולמחלות כרוניות רבות, כמו מחלות לב, סרטן וסוכרת. "הספר יעזור לכם לקחת אחריות על חייכם ולהקטין את סיכוייכם ללקות במחלות העיקריות של החברה המערבית, כמו מחלות לב, סרטן, סוכרת והשמנה וגם לשמור על תפ...

4.
הידעת מדוע דיאטות לא עזרו לך לרזות עד כה? עד כה אמרו לך: ארוחת בוקר מלאה טובה בשבילך. חלב ומוצרי חלב אחרים הם מקורות חשובים לסידן. יש ארבע קבוצות מזון בסיסיות. כדי לאבד משקל, סלק מזון עשיר בקלוריות מהדיאטה שלך. הפירות הם קינוח טוב ובריא, ועוזרים בהורדת משקל. כדי לרזות חייבים לעשות דיאטה. אנו אומרים לך: יש רק סוג אחד של מזון שעליך לאכול...

5.
ד"ר מאיה רוזמן - אורבך מציגה גישה חדשנית ושקולה, המקנה כלים להשגת תחושת שובע במשך כל שעות היום, כולל פתרונות למשברים המופיעים בזמן דיאטה. בספר זה תוכלו למצוא מגוון תפריטי דיאטה מאוזנים ונוחים לביצוע, עשרות אפשרויות לגיוון ארוחות, ותשובות לכל השאלות האפשריות. בין השאר - השעות המומלצות לארוחות, צירופי מזון, דיאטות מיוחדות לילדים, ד...

6.
ספר מעולה דירוג של חמישה כוכבים ( בת אחת . גיל ממוצע: 45 )
קנה חדש: ₪98.00 ₪88.20
בשנים האחרונות חוללה שטית מונטיניאק מהפכה בהרגלי האכילה האירופיים. בני אדם אוכלים ארוחות בריאות יותר, יורדים במשקל, שומרים על משקלם האידיאלי ונהנים ממזונם. הם עושים זאת באישורם ובעידודם של תזונאים ורופאי לב בעולם כולו. מדוע ספירת הקלוריות המיתולוגית נכשלה בעליל. איך גופכם מעבד את המזון ומדוע אתם עולים במשקל. איך לתכנן מתכונים ...

7.
ספר מעולה דירוג של ארבעה כוכבים וחצי ( 4 בנות . גיל ממוצע: 31 )
קנה חדש: ₪88.00 ₪79.20
אם הייתי הראשון בעולם שצועק: הצילו! אל תגעו בחלב פרה! הוא לא נועד לאדם שבריאותו יקרה לו , הוא רוצח לבן ושקט, בן בכור במשפחת קוטלי האדם, אליה שייכת גם הסיגריה – אזי הייתם יכולים לומר: עוד משוגע. וכי חסרים לנו כאלה? מלאה הארץ אותם. אבל, לצערי, אני האחרון במיליון הראשון של אלה הזועקים במשך מאות ואלפי שנים: החלב ומוצריו לא נועדו לאדם! ומכי...

8.
ספר טוב דירוג של ארבעה כוכבים ( 3 בנים ו 4 בנות . גיל ממוצע: 32 )
קנה חדש: ₪98.00 ₪88.20
לראשונה, מצטרפים כל 7 הגורמים להפחתת משקל ארוכת טווח לידי תוכנית אחת. התוכנית לחילוף חומרים מנצח מבוססת על המילה האחרונה בתחום המחקר המדעי אודות הפחתת משקל: הנוטריגנומיקה – המדע העוסק בדרך בה המזון שאנו צורכים "מדבר" עם הגנים שלנו. תוכנית זו תסייע לכם לתכנת מחדש את גופכם ולהפחית משקל בצורה אוטומטית, באמצעות הפעלת המסרים המובילים...

9.
בואו לחוות מהפך פנימי וחיצוני... עם דיאטת אורחות וארוחות של דוד זולברג. התכנית הפשוטה, המעשית והמרתקת הזו - היא הרבה יותר מדיאטה. זוהי דרך-חיים שאפשר לחיות איתה, משום שאתם אלו שבוחרים מה לאכול ומתי לאכול. דיאטת "אורחות וארוחות" המושתתת על חכמתו של הרמב"ם, אחד מגדולי הדורות שקמו לעם היהודי וגדל הרופאים בימיו, תעניק לכם את הכלים בעזר...

10.
לשקול מחדש הוא ספר עזרה עצמית המרכז את החומר המקצועי העדכני ביותר בתחום הפסיכולוגיה לטובת המאבק בהשמנה. הספר משלים כל תוכנית אכילה מבוקרת ומסייע לאדם לעשות את השינוי הנדרש בהרגלי חייו ולהתמיד בשינוי זה. מטרת הספר היא לעזור לאנשים להתבונן בעצמם, ולזהות את הדפוסים שמשמרים את בעיית ההשמנה שלהם. חשוב מכך, הספר מסייע לקורא לגלות את ד...

11.
הדיאטה המהפכנית החדשה של ד"ר אטקינס. פעלו לפי הנוסחה של אטקינס, ותוכלו לשכוח לנצח את ספירת הקלוריות! תוכלו לראות כיצד השומן בגופכם נמס במהירות, ובה-בעת מופיע גוף בריא ומוצק יותר. תתחילו להינות ממרץ מוגבר, ותשתחררו מתסמינים שונים של מחלות, החל בסוכרת וכלה במחלות לב. כיצד ייתכן שדיאטה אחת ויחידה מביאה לכל הדברים הנפלאים הללו? פש...

12.
ספר טוב דירוג של ארבעה כוכבים ( 4 בנות . גיל ממוצע: 30 )
קנה חדש: ₪98.00 ₪88.20
הבריאות שלכם היא תוצאה של מה שאתם אוכלים. בכל מזון שאתם אוכלים, היחס בין כמות הרכיבים התזונתיים לבין מספר הקלוריות,נותן את הצפיפות התזונתית. משמעות הנוסחה היא פשוטה: בריאותכם תלך ותשתפר, ככל שתצרכו מזון בעל צפיפות תזונתית גבוהה יותר. הספר מבקר קשות את הדיאטות הנפוצות – הדיאטות של אטקינס, Zone והדיאטה לפי סוג הדם ומפריך את הטענות ...

13.
ד"ר לתזונה ג'יליאן מקית' שינתה לחלוטין את ההרגלים של האכלנים הגרועים ביותר של בריטניה, והשיגה תוצאות מדהימות. עכשיו גם אתם תוכלו לגלות את כל סודות התזונה הנפלאים שלה, ולהכיר מישהו חדש לגמרי-את עצמכם! אם תמלאו אחר עצותיה הפשוטות של ד"ר מקית'- תרגישו ותיראו נהדר. תתפלאו לגלות את השינוי הגדול שכמה צעדים קטנים עשויים לחולל, וכמה ...

14.
דיאטת המכורים לפחמימות - הפתרון המושלם עבורכם. האם אתם מכורים לפחמימות? האם אינכם יכולים לחדול מאכילת פחמימות? מגלים שלחם, פסטה ואורז הם הגורמים העיקריים להשמנתכם? נתקפים רעב או עייפות בשעות אחר הצהריים? דיאטה זו נועדה לכם. מהי התמכרות לפחמימות? להיטות, תשוקה למזון עתיר פחמימות. בולמוס שאין להשביעו. דחף הולך וגובר לאכול עוד ועוד ...

15.
ספר מקצועי בתחום התזונה לציבור הרחב ולעוסקים בתזונה , דיאטנים, רופאים, אחיות, עוסקים במזון, תזונה ודיאטה מפעלי מזון, צמחונים, טבעונים. הספר מכיל: *טבלאות מעודכנות ומורחבות: ההרכב התזונתי של המזונות. *מידע מעודכן על רכיבי התזונה ועל הצריכה היומית המומלצת. *פירמידת המזון הישראלית המעודכנת. *המלצות התזונה הנבונה לקידום הבריאות....

16.
ב``פשיטדל`` מוכיח קובי בר, שאפשר בהחלט לשלב הנאה עם שמירה על משקל. אחרי ההצלחה של הספר ``פשטידות``, שהיה מיד עם צאתו לרב מכר, פנה קובי בר לסייע לאלה שאוהבים פשטידות, שנהנים לארח במסיבות הבנויות על פשטידות, ומקפידים גם על משקלם. בספר ``פשטידל`` מציע קובי בר פשטידות מחומרים זמינים: פירות וירקות העונה, גבינות, דגים, בשר ופשטידות מתוקות. כמו ...

17.
ספר זה מותאם לקצב שנות האלפיים. בצורה ידידותית לקורא, פשוטה נהירה ומהירה, ניתן לקבל מידע שלא יסולא בפז. המידע שבספר זה מקיף את כל התחומים הקשורים לבריאות, תזונה, יסודות המזון, מאכלים שונים והרכבם התזונתי, צמחי מרפא למיניהם ומחלות ובעיות בריאות שניתנות לפתרון בצורה פשוטה וטבעית. תוכלו בקלות להגיע לכל מיד חשוב ולקבל תשובה מיידית לכ...

18.
המדריך הישראלי להרזיה מציע לכם פתרונות יחודיים להרזיה. מכורים לשוקולד? חייבים עוגה? "מחפשים" כל הזמן? מתנפלים על המקרר כשחוזרים הביתה? אוכלים בחוץ? גם אתם יכולים לרזות! הספר הזה יעזור לכם לאתר את נקודות התורפה שלכם ולמצוא את הדיאטה שתתאים בדיוק בשבילכם. המדריך הישראלי להרזיה הוא ספר שיכובש את לבכם. הוא מתאר את מאבקיכם היומיומי...

19.
בספר מוצגת תפיסה חדשה, שונה ואולי אפילו סותרת את מה שמוכר לכם. על - פי תפיסה זו, כדי לרזות צריך לאכול, אסור להיות רעבים, מותר ורצוי לאכול לחם, חשוב לאכול מספר גדול של ארוחות ביום ומותר לאכול מאוחר בערב. והכי חשוב - דיאטת הלחם "עובדת" ומפיקה תוצאות. אולגה רז - דיאטנית קלינית, בעלת תואר שני בביוכומיה ותזונה, מנהלת היחידה לתזונה ודיאט...

20.
3.5 עד 6 ק"ג כבר בשבועיים הראשונים! במשך שנים האיץ הקרדיולוג ארתור אגטסטון במטופליו ממיאמי ביץ' שבפלורידה להוריד משקל למען בריאות הלב שלהם, אבל כל דיאטה שניסו היתה קשה מדי לביצוע או שהמגבלות שהטילה היו קיצוניות מדי. נראה כי איש לא הצליח לדבוק בתפריטים דלי - השומן הללו לאורך זמן, ודיאטה היא חסרת תועלת אם לא מתמידים בה. לכן המציא ד"ר אגט...

21.
ספר מעולה דירוג של חמישה כוכבים ( 2 בנות . גיל ממוצע: 27 )
קנה חדש: ₪84.00 ₪75.60
מזונות צמחיים חיים ידועים משחר ההיסטוריה האנושית כמזון הבריא ביותר לאדם. והירקות העליים נחשבים למשובחים שבהם. ויקטוריה בוטנקו, שגרירת המזון הצמחי החי, מציעה להוסיף לתפריט היומי שלנו שייקים טעימים של ירקות עליים, שישפרו באופן דרמטי את בריאותנו. הספר כולל מתכונים טעימים של שייקים עשויים ירקות עליים הכוליים חסה, כרוב, עלי בייבי, ...

22.
ספר בסדר דירוג של שני כוכבים וחצי ( 6 בנות . גיל ממוצע: 28 )
קנה חדש: ₪79.00 ₪71.10
ספר ה - לא דיאטה המושלם,שישנה לחלוטין את הדרך שבה את חיה וחושבת.צרפתיות לא משמינות,אבל הן נהנות מלחם ומאפים,יין, וארוחות רגילות בנות שלוש מנות.בספר מסוגנן,משכנע,חכם ומצחיק,שמגיע בדיוק בזמן,מגלה מיריי ג'וליאנו את הסודות הפשוטים של "הפרדוקס הצרפתי" - איך תוכלי להינות מאוכל ולהישאר רזה ובריאה - ונותנת לנו הצצה מקסימה ומחזקת על בריאות ו...

23.
471 עמודים של עצות ותרופות שנוסו ונבדקו במשך שנים רבות. מהספרים המקיפים ביותר שנכתבו על טיפול טבעי בעזרת צמחי מרפא, עלים, שורשים,צמחים המיועדים לטיפול ולריפוי מיחושים שונים... טיפול מונע וטיפול מרפא עיסוי להנאה ולבריאות טיפולים במים צום למען הבריאות מזון בריאות מרשמים בדוקים דיאטת פירות דיאטה צמחונית וטבעונית ועוד ... אנצי...

24.
זה לא עוד ספר דיאטה. זהו מדריך לחיים שפויים. רחל גרנות מראה לנו בספר הזה איך אפשר לצאת לחופשות, לבלות במסעדות, להשתתף באירועים ולעבור בשלום את החגים - כל זה בלי צווים וכללים, בלי אסור - כי הכל מותר, זה רק עניין של כמויות. גרנות מציגה כאן, בצורה ויזואלית, ברורה ונוחה, תוכנית ייחודית, ידידותית שמטרתה ללמד איך לחיות בשלום עם האוכל, ...

25.
``שומרי משקל אוכלים טוב`` אינו עוד ספר בישול, אלא מסלול של דרך חיים מהנה, טעימה, בריאה וקלה לביצוע, שתוצאותיו לא תיאחרנה להיראות. ``שומרי משקל אוכלים טוב`` מציע מבחר מגוון של מתכונים, שהמכנה המשותף שלהם הוא היותם טעימים, משביעים, בריאים, ועם זאת דלי קלוריות ושומרים על איזון נכון בין אבות המזון השונים. בסוף כל מתכון מופיע הערך הקלורי...

26.
ספר מעולה דירוג של ארבעה כוכבים וחצי ( 2 בנים ו 2 בנות . גיל ממוצע: 32 )
קנה חדש: ₪88.00 ₪83.60
מה נאכל לארוחת הערב? האם אוכל מהיר? או אולי אורגני? מהי ההשפעה של הבחירה שלנו על בריאותנו ועל הסביבה? בעידן השפע שבו הסופרמרקטים שלנו, שהפכו למתחמים בגודל של מגרש כדורגל, מציעים לנו מגוון אינסופי של מזון - אנו מוצאים את עצמנו עומדים מול הדילמה הזו מדי יום ביומו, והתשובה אינה פשוטה. דילמת השפע עוסק בארבע ארוחות, דרכן חושף מייקל פולאן ...

27.
"השנה אני רזה" מציע שינוי שאפשר לעמוד בו -בדפוסי החשיבה, בהרגלים ובהרגשה הפנימית, לצד תוכנית אכילה פשוטה וקלה ליישום, בלי לספור קלוריות ובלי לחשב אחוזי שומן. הספר בנוי כיומן שנתי המלווה אתכם בתהליך הרזיה ומסייע להתמודד עם רגעי המשבר וחיי היומיום. בכל שבוע תמצאו טיפים, עצות ופתרונות מעשיים וברורים שבזכותם ההצלחה תהיה קרובה מתמיד. ...

28.
29.
אלינוער רבין היא מכוהנות האוכל וספרי הבישול המוערכות ביותר – הן ככותבת והן כעורכת. ספר זה, "קל ובריא", מיועד למי שאוהבים לבשל, לאכול ולארח, ולמתלבטים האם ניתן להכין אוכל שגם יהיה מגוון וגם יגביר סיכויים לחיים נטולי מחלות. בספר כינסה אלינוער רבין יותר מ- 200 מתכונים קלים ובריאים, עם דגש על הטעם, וכן על שיטות הכנה חוסכות קלוריות עם ש...

30.
עמליה אשד עוסקת למעלה מעשור בהנחיית קבוצות תמיכה להרזיה. לשיטה שלה קראה " לאהוב את הדיאטה ". בתהליך ההרזיה לימדה את מטופליה לאהוב את אורח החיים החדש והבריא. ספר זה מבוסס על עקרונות שיטתה ובו 10 פרקים המלווים אתכם לאורך 10 שבועות של תהליך ההרזיה, וכן פרק מיוחד המתייחס לאכילה במסעדות ופרק מפורט על יותר ולשמירה על הישגיכם, תוך הקשבה לג...

31.
קנה חדש: ₪95.00 ₪85.50
"כולנו התחייבנו, הבטחנו והצקנו לעצמנו שנאכל מזון בריא יותר ונתאמן יותר, אבל אפילו הכוונות הטובות ביותר נכשלות לפעמים. אני משלב הרגלים בריאים בעבודה שלי ובחיים שלי, וגם אתם יכולים." - ד"ר מייק מורנו אם אתם רוצים להוריד משקל במהירות ולאורך זמן, זהו בדיוק הספר עבורכם! דיאטת 17 הימים של ד"ר מורנו מסתמכת על שיטות בדוקות שיעזרו לכם לשמור ע...

32.
ספר טוב דירוג של שלושה כוכבים וחצי ( 5 בנות . גיל ממוצע: 19 )
קנה חדש: ₪88.00 ₪79.20
תפסיקי להיות טיפשה ותתחילי לרזות! אם את לא מסוגלת לסבול עוד יום אחד של תיעוב עצמי, את מוכנה לשמוע את האמת: את לא יכולה להמשיך לדחוף לפה את אותו הזבל ועדיין לצפות לרזות. רורי פרידמן וקים ברנוין הן החברות החדשות שלך, שלא יפחדו לומר לך את האמת על אודות מה שאת אוכלת. הן ידריכו אותך בקבלת החלטות מושכלות ונבונות לגבי המזון שלך. הן או...

33.
אכלו רק מזון שהוכן על ידי בני אדם. צאו מהסופרמרקט ברגע שתוכלו. אל תאכלו מזון המורכב מיותר מחמישה מרכיבים... מה כדאי לאכול? מה כדאי לא לאכול? איך כדאי לאכול? איך לאכול מה? מציע נקודת מבט בהירה וחדה באשר להחלטות היומיומיות שאנו מקבלים בקשר לאוכל. מייקל פולן הוא מחברם של רבי-מכר על אוכל בעבר ובהווה? ספריו ´הבוטניקה של התאווה´ ו-´...

34.
בספר זה לא תמצאו תפריטים לדיאטות. הספר הזה לא יציע לכם עוד מקסם שווא לירידה במשקל. הספר הזה בודאי לא יטיף לכם מוסר. בדרך אחרת מביא גישה שונה לחלוטין להתמודדות עם יתר משקל – גישה מדעית והומנית. אחרי עשרות שנות מחקר בנושא מעלה רחל יהלום על הכתב את התובנות והמסקנות שהגיעה אליהן. בעשרה פרקים, המהווים מעין עשרה מפגשים, היא פורשת מערך ...

35.
כתב העת הנפוץ ביותר באמריקה לענייני בריאות מגלה לכם את הדרך להשגת בטן שטוחה יותר. הסוד טמון באוכל! כתב העת Prevention הוא המקור המוסמך, הנפוץ והחדשני ביותר בארצות הברית למידע שימושי בנושאי בריאות, תזונה וכושר. עכשיו מביאה לכם מערכת כתב העת תוכנית הרזיה המיועדת במיוחד לטיפול בנקודה הבעייתית ביותר בגופנו: השומן הבִּטני. השומן הבטנ...

36.
קנה חדש: ₪119.00 ₪107.10
אם אתה שמן, זה לא בהכרח באשמתך כיצד דיאטת הזון משפיעה על הגנים שלך? ועל בריאותך?איך להתחיל לשלוט בעתידך תוך 30 יום כיצד להגיע לכושר מרבי איך להכין מתכונים קלים וטעימים דיאטת הזון פותחה על ידי ד"ר בארי סירס, ונודעה בכך שהיא עוזרת למנוע מחלות לב וכלי דם, למנוע סוכרת ולשמור על בריאות טובה יותר. השיטה אומצה על ידי מפורסמים רבים בעולם ובא...

37.
364 עמודים."אתם צריכים לקבל החלטה" – אלה מילות המפתח בספרו החדשני של ד"ר פיל, הוא ד"ר פילים ק. מק'גרו, ספר העוסק בהרזיה. ספרו מיועד למיליוני האנשים שהתפתו לנסות אין ספור דיאטות אופנתיות אולם נכשלו והתאכזבו שוב ושוב. ד"ר פיל טוען שכדי לרזות עלינו להיות נחושים לחולל שינוי בחיינו ולקבל סוף סוף את השליטה על משקלנו ועל חיינו, והוא מסביר את ...

38.
"אילו לקלוריות היו רגליים, הייתי מציעה להן מסאג´ רפלקסולוגי מפנק, עלי - לתמיד ובלבד שיעזבו אותי במנוחה...". ספרה של לימור עברון גילת הינו ספר שנכתב מתוך אהבה לאוכל וניסיון לשים גבולות לאהבה זו... בכתיבה הומוריסטית אישית ומפוכחת משתפת המחברת את הקוראים במתכונים שמבשלים דאגה לבריאות ולגזרה. זה אינו ספר דיאטות או מתכונים רגיל, אלא ש...

39.
ספר מעולה דירוג של חמישה כוכבים ( בת אחת . גיל ממוצע: 46 )
קנה חדש: ₪98.00 ₪93.10
"ד"ר דאדאמו תרם תרומה נפלאה לספרות על בריאות ותזונה, ובה הוא מוכיח כי הצרכים התזונתיים ייחודיים לכל אדם כמו טביעת האצבעות. בזכות ההנחיות הברורות והקלות המטבח האישי המותאם לרב - המכר "אכול נכון לפי סוג הדם שלך" 4 סוגי דם 4 תפריטים שונים 4 תרשימים לחיים בריאים אם חשדת שלא כל אחד יכול לאכול אותו אוכל - צדקת. סוג הדם האישי משקף את המבנה ה...

40.
רוצים לאכול מה שמתחשק לכם ולרדת במשקל? רוצים להרגיש מצוין בקשר לגוף שלכם? מתקשים להוריד את חמשת הקילוגרמים האחרונים? מיואשים בגלל הרגלי התזונה והמשקל שלכם? הספר והתקליטור המצורף לו יכולים לעזור לכם!...

41.
ספר מעולה דירוג של חמישה כוכבים ( בת אחת . גיל ממוצע: 25 )
קנה חדש: ₪98.00 ₪88.20
האם תרצו לטפל בעצמכם באמצעות תזונה בריאה אינספור מחקרים מדעיים מוכיחים שירקות, פירות, צמחי מרפא ותבלין הם המאכלים הבריאים ביותר, אשר בכוחם למנוע מחלות ואף לרפא אותן. חומרים צמחיים אלה הם דלי-שומן ועשירים בנוטריאנטים (מרכיבי תזונה חיוניים לבריאותנו) כמו ויטמינים, מינרלים, נוגדי-חמצון, אנזימים, פיטוכימיקלים (כימיקלים מהצומח) וסי...

42.
43.
קנה חדש: ₪81.00 ₪76.95
דיאטת סקארסדייל מאפשרת לרזות עד 9 ק``ג בשבועיים! ד``ר טארנובר, ממציא דיאטת סקארסדייל, היה רופא פנימי, מומחה למחלות לב וממייסדי המרכז הרפואי סקארסדייל בניו יורק. הדיאטה שהתחילה כאשר ד``ר טארנובר רשם אותה לפאציינטים שלו במרכז הרפואי בסקארסדייל, התפרסמה בארה``ב לאחר שעיתונים ``גילו`` אותה וכתבו עליה ועל תוצאותיה המדהימות. אלפי אנשים בכל...

44.
דיאטות, מדוע קשה לרזות, הדימוי הגופני, עצות למשפחה, תשובות לשאלות...

45.
46.
במדריך מהפכני זה מביא המחבר , המומחה לכושר ועיצוב הגוף מרשת הטלוויזיה ABC, את התוכנית שהוכיחה את עצמה, שמאפשרת לכם לאכול יותר, להתאמן פחות, ולהשיל מעל גופכם עד 5 קילוגרם- מידה שלמה בשמלה או מכנסיים בתוך 6 ימים בלבד! תרמונד בעל ניסיון של 25 שנה, פיתח את "תוכנית ההרזיה לפי סוג הגוף", אשר מאפשרת התאמה אישית של תוכנית תזונתית שיעילותה מרבית. ...

47.
קנה חדש: ₪64.00 ₪57.60
למה אנחנו משמינים? זה ברור. כי אנחנו אוכלים מעבר למידה הנכונה. אבל למה אנחנו עושים זאת? מדוע מנגנוני הבקרה והוויסות של הרעב והשובע אינם מגינים עלינו מפני השמנת יתר? והאם יש קשר בינם לבין הכרעות האכילה המוכרות לנו? איזה תפקיד ממלאת הגנטיקה - הגנים שירשנו מהורינו - ואיזה תפקיד ממלאת הסביבה בתהליך ההשתנה? ובכלל, למה אנחנו לא מצליחים ...

48.
קנה חדש: ₪94.00 ₪89.30
"תארו לעצמכם," כותב ד"ר ד´אדאמו, "כמה שמחתי כשהתחלתי לגלות שיש בידינו כוח אדיר לשפר את חיינו, אפילו בכל הקשור לגנים שלנו. אמנם אנחנו לא יכולים לשנות אף אחד מהכרומוזומים שקיבלנו מהורינו, ואין לנו אפשרות להוסיף גנים חדשים או להוציא ישנים מהמאגר, אבל הגנים שקיבלנו מרגע שנוצרנו הם רק ההתחלה. מתקופת שהותנו ברחם, דרך ילדותנו, נעורינו ובגר...

49.
הספר "רק לא דיאטה" עוסק בשיפור הבריאות. הספר מראה שינויי התנהגות שעלינו לעשות בכמה נושאים חשובים בחיינו כמו: פעילות גופנית, תזונה ועישון, שינויים שישפרו באופן ניכר את בריאותו של כל אחד מאיתנו. בספר תקראו מה עלינו לשנות, למה וכיצד לעשות זאת. כמעט בכל נושא שתקראו עליו בספר זה תגלו חידושים והפתעות שחלקם יעוררו בכם תדהמה, חלקם יהוו שב...

50.
ספר מעולה דירוג של ארבעה כוכבים וחצי ( בן אחד ו 3 בנות . גיל ממוצע: 35 )
קנה חדש: ₪118.00 ₪106.20
תירוצים, מוצלחים ככל שיהיו, הם האויב הגדול ביותר של דיאטת הרזיה ואורח חיים בריא. הספר 365 יום בלי תירוצים מוליך אתכם לאורך עונות השנה, בעבודה, בחגים ובחופשה, בסופי שבוע, בטיולים, בשבתות ועם הילדים ומנחה אתכם איך לאכול נכון. בכל פרק מפרקי הספר: * תלמדו מה קורה בגופכם * תבינו איך לשלב דיאטת הרזיה בשגרת חייכם * תכירו תוספי מזון * תתווד...

51.
קנה חדש: ₪98.00 ₪88.20
הספר הזה מיועד לכל מי שניסה פעם – או מנסה ממש ברגע זה – לרדת במשקל. כתבו אותו שני גברים שמנמנים במיוחד, שניסו כמעט את כל השיטות כדי להחזיר עטרה ליושנה, כלומר ללבוש את המכנסיים שעלו עליהם לפני 30 ומשהו קילו. ההתמודדות החושפנית וההרואית של גיא מרוז ודניאל לפין עם המשקל הולידה את הספר המשעשע ביותר שנכתב אי-פעם על דיאטות. הם מספרים על ...

52.
קנה חדש: ₪118.00 ₪106.20
מי לא רוצה להיראות טוב, להרגיש טוב ולעשות זאת בקלות מבלי להתענות בדיאטות? רבים מאיתנו ניסו דיאטות שונות ומשונות, ופעמים רבות הן נגמרו ללא הצלחה ואם לא די בכך, אותן דיאטות הניבו תוצאות נפלאות אצל אחרים. מגוון רחב של דיאטות שאנו מכירים או "מגלים" מדי פעם מסייעות אומנם להוריד במשקל ולהביא לתוצאות נאות אולם קשה לעמוד בהן לאורך זמן, תוך...

53.
אפייה ללא גלוטן הינה ללא ספק מורכבת הרבה יותר מאפייה רגילה, אם מבחינת סוג המוצרים, עלותם, זמינותם בחנויות, ובהמשך - התנהגותם בתהליך ההכנה ועד לתוצאה הסופית. המתכונים בספר זה, בראש ובראשונה, יועדו לצרכנים צליאקים, אולם מאחר וכשמדובר במחלות אוטימוניות מתפתחות מוגבלויות ואוסיורים קולינריים נוספים ובמתכונים רבים נלקחו בחשבון גם רגי...

54.
הספר שובר את מיתוס התרופות, שלא מטפלות בגורמים למחלות, ומציע תוכנית בת 6 שבועות שתעשה אתכם בריאים יותר לכל ימי חייכם שני רופאים מומחים ברפואה מונעת, שוברים את מעגל הקסמים של "פיתרון מהיר לבעיה באמצעות תרופה", המוכר היטב לכולנו. במקום זאת, הם מציעים תוכנית חלופית, שמזהה תחילה את הגורמים למחלה ולאחר מכן מטפלת בהם – במקום רק להסוות א...

55.
קנה חדש: ₪94.00 ₪84.60
תזונת 80/10/10 היא תזונה המבוססת על מזון צמחי חי ודל שומן. זו תזונה עשירה בפירות וירקות טריים בצרוף כמות מוגבלת של אגוזים, זרעים ואבוקדו הנאכלים תמיד במצבם הטבעי. היא זכתה להיקרא תזונת 80/10/10 בשל יחס אבות המזון המומלץ :שומנים (10%) / חלבונים (10%) / פחמימות (80%) - (יחס קלורי, לא משקלי). תזונת 80/10/10 מיועדת לכל אדם שמוכן לקחת אחריות על בריאותו ומ...

56.
ספר מעולה דירוג של חמישה כוכבים ( בן אחד . גיל ממוצע: 40 )
קנה חדש: ₪88.00 ₪79.20
ספר זה הוא המתנה הטובה ביותר שאתם יכולים להעניק לילדכם לכל חייו - בריאות טובה כל הורה רוצה שילדו יהיה בריא. שמח וחכם. ספר זה נועד לסייע להורים להשיג מטרה זו עבור ילדיהם בכל גיל. ספר זה יעזור להורים שרוצים להמחיל לילדם הרגלי תזונה נכונים ויסייע להורים שילדם כבר פיתח הרגלי תזונה לא-בריאים. הוא ייתן להם את הכלים להמיר בהדרגה מזון מ...

57.
המומחים מסכימים; לטווח ארוך, הדיאטות אינן מועילות. גם אם נשבעתם להימנע מאכילת פחמימות למיניהן, אם אכלתם מרק כרוב במשך שבועות, או התמלאתם בחלבונים עד כי לא יכולתם עוד להביט בהמבורגר, קרוב לוודאי שאתם מתוסכלים מכל הטענות והנימוקים המצדיקים שיגעונות דיאטה למיניהם. ב9 - כללים להרזיה בטוחה, חורג ד"ר קירשנבאום מעבר לפתרונות האופנתיים ה...

58.
מחקרים מדעיים מוכיחים שתזונה נכונה בגיל הצעיר מחזקת את מערכות הגוף, מפחיתה את שכיחותן של מחלות הילדות ומונעת מחלות כרוניות בגיל המבוגר. תזונה נכונה משפרת גם את רמת הקשב והריכוז, מעלה את מנת המשכל, מונעת התפרצויות של זעם ואלימות, משרה רוגע ושלווה ותורמת להצלחה בלימודים ובחברה. ספר עדכני זה נוֹעד להיות מדריך שימושי המלמד את ההו...

59.
קנה חדש: ₪98.00 ₪93.10
"הרזים והאמיצים" הוא הסיפור שלי, לא מפני שנולדתי רזה, אלא מפני שיום אחד, אחרי סבל רב, אזרתי אומץ לרזות 50 ק"ג, הישג שאני שומרת עליו כבר 17 שנה. היום אני יודעת, ואיתי עוד רבים, שלא מספיק להיות רזה לשעה או לחודש. להיות רזה זו משימת חיים שדורשת אומץ לב ומאמץ, אבל מי שמשקיע - מצליח בסופו של דבר. מה שעומד מאחורי הספר הוא ניסיוני האישי, הדרך שסללת...

60.
קנה חדש: ₪98.00 ₪88.20
זהו ספר ההדרכה האולטימטיבי לתזונה המיועד לכל העוסקים בספורט, הן חובבים והן מקצוענים. הספר תורגם מהמהדורה השישית (2009) של רב-מכר עולמי ותיק שרבבות ספורטאים גדלו עליו, מאז יצאה המהדורה הראשונה שלו לפני שנים רבות. ספר זה, המעודכן בממצאים המדעיים העדכניים ביותר על תזונה וספורט, יסייע לכל ספורטאי להגיע להישגים הטובים ביותר. ספר זה י...

61.
הספר מלווה בתצלומים צבעוניים מרהיבים. אין זה עוד "ספר דיאטה" במובן הרגיל. גלו את הסודות להרזיה מוצלחת ולשמירה על משקל נאות. • בחרו את המזונות הטעימים והמזינים ביותר. • גלו מהם המזונות הטובים ביותר לניקוי הגוף ולהאצת חילוף החומרים. • לִמדו מתכונים פשוטים וטעימים. • השתמשו בסמלים כדי לזהות מזונות בעלי רמה גליקמית ועומס גליקמי ...

62.
תוכנית הדיאטה המושלמת עם כמות פחמימות המותאמת אישית לכל אחד ואחת, להרזיה ולבריאות טובה לכל החיים הדיאטה של ד"ר אטקינס נמצאת על שולחן הדיונים בעולם הרפואה זה שנים. בעת האחרונה העלו מחקרים עדכניים שנערכים באוניברסיטואת מהשורה הראשונה ראיות חדשות המוכיחות את מה שחסידי אטקינס יודעים כבר מזמן - שאכילה על פי שיטת אטקינס איננה רק טעי...

63.
בריאות מהטבע בא ללמד כל אחד מאיתנו מה לאכול, מה לא לאכול, כמה, ובעיקר - למה. הספר מקיף, מסביר ומפרט תחומי תזונה רבים: סוגי המזון ותכונותיהם, דיאטות, הקשר בין תזונה לבריאות ובין תזונה למחלות, חומרי הדברה וכימיקלים והשפעתם על המזון, גיוון מזון ומועדי אכילתו, צירופי מזון מומלצים ועוד. כן מייעץ הספר כיצד להתגבר על חסרים תזונתיים אצל קב...

64.
זהו ספר אמיץ בגישתו, המעז להשמיע קול אחר אל מול תעשיית הרזון והדיאטות. ספר הפונה אל כל אותם אנשים המצויים במעגלי הרזיה והשמנה. אנשים החשים באופן תמידי רגשות אשם, זילות וכעס עצמי ומשוכנעים שכישלון הדיאטה הרובץ לפתחם הינו תוצאה של חוסר שליטה וכוח רצון. ספרה של קלטר מעביר מסרים חדשים אשר נחשבים במובנים רבים מהפכניים. הוא ראשון מסוגו ...

65.
קנה חדש: ₪129.00 ₪116.10
ספרה של שירלי בר יפתח בפניכם את הדלת לעולם חדש של אכילת מזון צמחי חי. כבר משחר ההיסטוריה הייתה התזונה הצמחית ידועה בתרומתה לבריאות, ואף היהדות הכירה בה כיוצרת חיים ומונעת מחלות. כיום, מיליוני שוחרי בריאות ברחבי העולם נהנים מאכילה בריאה כזו. שירלי בר השכילה להציג בספר יפהפה ומאויר זה מתכונים טעימים שכל מי שמתחיל בעולם הצמחונות יו...

66.
בוקר אחד, בכל גיל שנהיה, אנו חשים עייפות בעת ביצוע פעולות שלא דרשו מאמץ בעבר, אנו מגלים שרמת האנרגיה שלנו ירדה... ואנו מגלים כי הגוף תופח, הבגדים לוחצים והכרס מתחילה לבלוט. ואז אנו מנחמים את עצמנו בידיעה כי תופעות אלו הן תופעות לוואי של הגיל - כל המבוגרים שמנים יותר, עייפים יותר, מאשר היו בנעוריהם. אנו מנסים להלחם ב"גיל" - דיאטות פלא, ...

67.
לאכול יותר ולשקול פחות? האם זה אפשרי? ב"דיאטת הבחירה בחיים" , העומדת במרכזו של ספר זה, התשובה היא כן. הדיאטות האחרות מבוססות על הקטנת כמות המזון, במטרה לצמצם בצורה משמעותית את כמות הקלוריות. המנות הקטנות מותירות אתכם רעבים, ומאטות את המטבוליזם בגוף. לעומת זאת "דיאטת הבחירה בחיים" מבוססת על סוג המזון ולא על כמות המזון. ארוחות דלות-שו...

68.
קנה חדש: ₪89.00 ₪84.55
*מה אמור להיות טווח המשקל התקין שלך? *האם באמת יש דיאטה שמרשה בשר, חמאה ושמנת כמעט ללא הגבלה? *איך אפשר לבדוק אם התמכרת ללחם ועוגות, ומה עושים במזון? *למה כל כך חשוב להתעמל, ומהו הקצב המומלץ? *מי המציא את דיאטת מרק הכרוב, והאם היא עושה קסמים? *ואיפה נשמע על דיאטה שמרשה לך לאכול הכל, אבל רק שעה ביום? למרות (ואולי בגלל) שהרזיה היא עניין נפשי ...

69.
ספר המיצים הוא המדריך השלם והמעשי למיצים טריים, ממיץ מלפפונים ועד מיץ תפוזים, וכל מה שביניהם: איך להכין, במה להכין, מתי לשתות, למה זה טוב, ומהן תכונותיו הטובות של כל מיץ ותרומתו לגופנו. כל תורת ה"ג'וסינג" (Juicing), השיגעון החדש של אמריקה, בספר אחד. מאז ומתמיד ידועה חשיבותם של המיצים הטריים לבריאותו של האדם. דורות על דורות משתמשים במיצי ...

70.
זהו ספרו החשוב והיישומי ביותר של אנדרו ווייל - אחד הרופאים החוקרים המבריקים והמוערכים ביותר, הנמנה עם מי שתורמים לשינוי המהותי ביחסנו לבריאות ולריפוי. כאן, בתוכנית בת שמונה שבועות להשגת בריאות שלמה, מתרגם ווייל את התגליות והתובנות המבריקות שתוארו ברב-המכר שלו, "ריפוי ספונטני", לכדי תוכנית פעולה מעשית. תוכנית שמונת השבועות מניח...

71.
קנה חדש: ₪88.00 ₪79.20
מסע בין שיטות התזונה השונות למציאת השילוב המיטבי לגוף ולנפש שלךכולל למעלה מ-100 מתכונים בריאים ג'ושוע רוזנטל מציג בספר זה את עקרונות התזונה הנכונה ומגלה לקוראיו את סודות האכילה המותאמת אישית שמשלבת בין מדע התזונה לבין היבטים אישיים, כמו יחסים, אהבה, מיניות, רוחניות וקריירה. הספר מלא בתובנות חשובות על דיאטות ושיטות תזונה נפוצות ש...

72.
הורים רבים מוטרדים משאלות הקשורות לתזונת ילדיהם: מה כדאי שיאכלו כדי שיגדלו ויתפתחו כראוי? איזה תפריט כולל את כל אבות המזון ועם זאת מספיק טעים, מגוון ומזמין? המדריך השלם לתזונת ילדים נותן לכם, ההורים והמטפלים, את כל התשובות בנושא חשוב זה.בספר תמצאו מידע מקיף בנושאים הבאים:פירמידת המזון, אבות המזון, ויטמינים ומינרלים , קלוריות, חשיב...

73.
קנה חדש: ₪78.00 ₪70.20
המדריך השלם לכל גיל, לכל מצב, לכל מהקרה מבוסס על סקר אלפיים מחקרים ויותר המצוטטים מקומם מכיל גם עצות בדוקות בצד תיאוריות חדישות מן התוכן: תפריט בריא לאשה בריאה, תכנונו והכנתו תפריטים מיוחדים: צמחוני, משולב, דיאטטי, דל שומן ועוד איך להתמיד: עשר עצות לחיזוק ההנעה ולשינוי ההרגלים ויטמינים ומינרלים - מה הם ולשם מה הם דרושים? תזונה בתקו...

74.
לראות ולרזות שיטת התמונות של ד"ר שפירו להרזיה מושלמת לאכול יותר במחיר קלורי נמוך הבחירה בידיכם מאת: ד"ר הווארד מ. שפירו כיצד להוריד משקל ולהישאר רזים לתמיד "הורדתי 13 קילוגרם כשביצעתי את התוכנית הפשוטה של ד"ר שפירו לצורך צמצום היקפים. מה שעזר לי מאוד היה העזרים החזותיים - תמונה שווה לפעמים אלף קלוריות! שפירו זכה בצדק בתואר 'נסיך הקי...

75.
דיאטת הולפורד הרזיה מהירה בעזרת שיטה מהפכנית לשרפת שומנים שני כללים פשוטים 1. אכלו כמות מזון יומית בעלת עומס גליקמי שאינו עולה על 40. 2. אכלו חלבון עם פחמימות. 3. דיאטה פשוטה אחת דיאטת הולפורד מבוססת על עיקרון מנחה אחד: כאשר רמת הסוכר בדם יוצאת מכלל שליטה,אתם חשים רעבים ועייפים ומשקלכם עולה. כאשר רמת הסוכר בדם נמצאת בשליטה, אתם חש...

76.
77.
האיורוודה - רפואה הודית מסורתית בת 5,000 שנה - מציעה חלופות טבעיות לתרופות ולשיטות ריפוי מקובלות, כאשר התזונה נחשבת בה לאמצעי המשמעותי ביותר לשמירה על הבריאות הפיזית והנפשית. ספר זה אינו ספר בישול רגיל, מפני שהוא מאפשר להתאים את המתכונים שלו לפי הטבע המולד שלכם על מנת להביא לאיזון בין שלושת הדושות: ואטה, פיטה וקאפה. התאמת התזונה לט...

78.
המזון כמשל - הקדמה אגדית: יום אחד התחשק לפיה הטובה לבדוק מה עלה בגורל אחדים מבני חסותה. לאחר ביקור קצר בארמון של סינדרלה (עדיין חטובה; כרגע בדיאטת חלבונים...) קפצה לצריף של פינוקיו הנגר. פינוקיו, בעל בעמיו, שמח מאד לראות את הפיה, ולא רק מטעמי נוסטלגיה. שכן פינוקיו עלה קצת במשקלו מאז פגישתם האחרונה, ומה מאד קיווה שמטה הקסמים יפעל להצרת...

79.
אילו מאכלים בריאים לגוף ואילו מזיקים לו? מהו ויטמין C? איך מגדלים אורז? מה כדאי לשתות? איזה מזון מכיל הכי הרבה חלבונים? הספר ''כיף לאכול בריא'' יתן לכם את התשובות לשאלות אלה ורבות נוספות בין דפיו תוכלו לגלות מאין מגיעים סוגי המזון השונים, איך מכינים אותם ומה הם מכילים. כאן תמצאו עצות והסברים כיצד לשמור על תזונה בריאה, טעימה ומגוונת, וא...

80.
קנה חדש: ₪78.00 ₪70.20
"לפעמים, ברמזור או בפקק, אני רואה על שמשת המכונית שלפני סטיקר שעליו כתוב: 'רזיתי 10 קילו! שאל אותי כיצד ואז מתחשק לי להגיד לבעל הרכב: 'העליתי 10 קילו! ואל תשאל אותי כיצד! כי אין לי מושג!" האלף - בית של הריאטה הוא מילון קצר וזריז, לאנשים שאוהבים לאכול בעמידה, בין הארוחות וקצת יותר משלוש פעמים ביום. מרים קוץ היא סופרת ועיתונאית ב"ידיעות אחרו...

81.
קנה חדש: ₪62.00 ₪58.90
אין זה סוד, כי הרגלי אכילה לא נכונים, אחראים במידה רבה להשמנה, לרמות שומנים גבוהות בדם וליתר לחץ דם, שהם גורמי סיכון להתפתחות של מחלות לב וכלי דם ומחלות נוספות. במהלך החיים סיגלת לעצמך הרגלי אכילה והרגלי חיים מסויימים ואתה חש טוב עם אותם הרגלים, אין זה אומר שהרגלים אלו אכן נכונים. כדי לאפשר לך לדעת אם הרגליך מיטיבים עמך או מזיקים לב...

82.
קנה חדש: ₪84.00 ₪75.60
רוצה לאכול טוב, לאכול נכון, הרבה מנות וגם לרזות? רוצה להיות במשקל קל יותר? סוף-סוף יש ספר בשבילך ועליך ספר שיהיה כמו חבר שלך - בעדך ולא נגדך ספר שילמד אותך לאהוב את עצמך, לבטוח בעצמך ספר שילווה אותך צעד--צעד במסע להגשמת חלומך - להיות קל במשקל! ייעוץ: אבינועם תדמור, פסיכולוג מומחה לילדים ...

83.
קנה חדש: ₪76.00 ₪72.20
ריצ´רד ווטסון, פילוסוף, וחוקר מערות, ואצן, וסופר: אדם לא רגיל שכתב ספר מיוחד במינו. "הדיאטה של הפילוסופים" הוא ספר מחכים, שנון, מרתק, מאיר עיניים, מעורר מחשבה ומשעשע. הוא מציע תוכנית הרזיה ארוכת-טווח ועצות מעשיות איך להפחית משקל ולא להעלות אותו חזרה, יחד עם תובנות של השקפת עולם ופילוסופיית חיים. אנחנו בוחרים להיות מי שאנחנו. יש דברים, ...

84.
85.
האינדקס הגליקמי - הבשורה החשובה של מדע התזונה במאה ה - 21 ממצאי מחקרים של 25 השנים האחרונות הביאו לתפנית משמעותית בהבנת החשיבות של הפחמימות לשמירת הבריאות ולמניה ולריפוי של מחלות, כמו השמנת - יתר, סוכרת, תסמונת X ועוד. כיום, אנו ערים לעובדה שהכללת פחמימות בעלות אינדקס גליקמי נמוך במשונותינו מאפשרת בריאות לאורך ימים ומניעה וטיפול בש...

86.
87.
הרזיה שפויה לרזות - בלי להישסר, בלי לסבול, בלי לרעוב התנסות אישית: דרכה של סמדר פרגר אל ההרזיה האמיתית בדרך ההרזיה השפויה: * אפשר לרזות בלי לרעוב אף פעם! * אפשר לרזות בלי לספור קלוריות! * אפשר לרזות בלי לחשוב על כל פירור שאוכלים! * אפשר לרזות ואפילו ליהנות מתהליך ההרזיה! * אפשר לרזות אחרת - ולהישאר רזים! סמדר פרגר, שהיתה שמנה - מאו...

88.
קנה חדש: ₪88.00 ₪79.20
ספר זה ילמד אותך: *מהי צורתו של הגף הנשי, כיצד היא נוצרת, אך היא עשויה להשתנות במהלך החיים וכיצד היא קשורה לבריאותך. *מדוע לא כל השומנים בגוף שווים:שומני התפוח מזיקים ושומני האגס מגנים. *מדוע יש לאמוד את הבריאות בסנטימטרים של היקף בטן ולא בקילוגרמים של משקל גוף. *מהם המזונות המתאימים ביותר לעזור לגופך לרזות, להגן עלייך מפני מחלות ולש...

89.
קנה חדש: ₪96.00 ₪91.20
מחפשים גלולת הרזיה שתפעל במהירות וביעילות בעודכם יושבים בכורסה בנחת ולא עושים שום דבר?החדשות הטובות: אתם לא לבד!החדשות הפחות טובות: אין דבר כזה! אבל..אם אתם רוצים לרזות, ליהנות מהתהליך ולקחת בו חלק פעיל ולדעת בביטחון שהפעם כל הקילוגרמים שהורדתם לא יחזרו עם תוספת תוך זמן קצר, נראה שאתם מוכנים "ללכת למשקל בריא", והספר הזה מיועד לכם.פע...

90.
91.
92.
קנה חדש: ₪88.00 ₪79.20
במחקרים מדעיים נמצא כי לאנשים הסובלים מעודף משקל יש הרגלים שבגללם הם שמנים - וככל שהדבר יישמע מפתיע, אכילת יתר אינה אחד ההרגלים האלה אלא תוצאה שלהם. היפטרו מההרגלים הכובלים אתכם ותרדו במשקל בלי לספור קלוריות ובלי לעקוב אחר צריכת הפחמימות, ללא ייסורי רעב וללא רגשי אשם. הדיאטה ללא דיאטה שונה מכל תוכנית לירידה במשקל שניסיתם עד כה. ...

93.
142 עמודיםספר זה הינו מדריך חיוני לבחירת תוספי מזון ומזונות אשר יספקו את מרכיבי המזון וחומרים מעניקי הבריאות הנדרשים לגופינו לאורח החיים העכשווי. הייעוץ החיוני לתזונה נכונה המצוי בספר זה מכסה נושאים משפרי בריאות בכלל וטיפול במחלות ובמצבים ספציפיים.ויטמינים ומינרלים: מדריך מאויר כולל:אכילה נכונה ושימוש בתוספי מזוןרשימות של ויט...

94.
95.
קוראות רב המכר הקודם של מיריי ג'וליאנו, "נשים צרפתיות לא משמינות" (שראה אור בהוצאה משותפת של "מטר" ו"כתר"), הציפו אותה בבקשות לסודות מתוחכמים נוספים שיסייעו להן לחיות את החיים הטובים ולהצליח - כמו הנשים הצרפתיות - ליהנות מיין, משוקולד ומעינוגים מפתים אחרים ולהישאר חטובות ונאות בלי לעלות במשקל. תשובתה של מיריי ג'וליאנו היא הספר החדש ...

96.
בספרו מרשמים טבעיים מפרט ד``ר גילר את הטיפולים הטבעיים ואת הריפוי בעזרת ויטמינים. שיטותיו לא רק שהוכיחו את יעילותן בקרב מטופליו, אלא אף צמצמו את הסיכונים ואת תופעות הלוואי הכרוכים בנטילת תרופות קונבנציונליות. הספר כולל: · ריפוי מיוחד בוויטמינים המסייע בשיכוך התסמינים של דלקת מפרקים שגרונית, בלות ותסמונת קדם וסתית. · מינונים אופט...

97.
98.
פטריק הולפורד, התזונאי הנודע, עונה בספרו 500 שאלות ותשובות על בריאות ותזונה על כמה מהחשובות שבשאלות באשר לענייני בריאות. הוא מסביר במונחים פשוטים, קלים להבנה, אלו מזונות דרושים לשם שמירה על בראיות תקינה, כיצד אפשר לרפא מחלות למיניהן, החל בהתקררויות וכלה במחלות חמורות יותר, באמצעות תזונה נכונה, ומשיא עצות מועילות גם לאלה שתלונותיהם...

99.
קנה חדש: ₪94.00 ₪84.60
אתם‭ ‬חושבים‭ ‬שאתם‭ ‬מכירים‭ ‬את‭ ‬דיאטת‭ ‬אטקינס‭?‬ חשבו‭ ‬שוב‭.‬ דיאטת‭ ‬אטקינס‭ ‬החדשה‭ ‬היא... ‬רבת‮–‬עוצמה למדו‭ ‬כיצד‭ ‬לאכול‭ ‬את‭ ‬המזונות‭ ‬הבריאים‭, ‬שיהפכו‭ ‬את‭ ‬גופכם‭ ‬למכונה‭ ‬מדהימה‭ ‬לשרפת‭ ‬שומן‭.‬ קלה התוכנית‭ ‬המעודכנת‭ ‬והמפושטת‭ ‬נוצרה‭ ‬מתוך‭ ‬מחשבה‭ ‬עליכם‭ ‬...

100.
רוצה לרדת במשקל? צריך לרדת במשקל? יכול לרדת במשקל!!! רוצה להיראות טוב יותר, רוצה להרגיש טוב יותר, רוצה לחיות טוב יותר. רופא הטיף לך; בן או בת-זוג רמזו לך; חברים העירו לך; אתה יודע זאת בעצמך. רוצה גוף חטוב; רוצה להגשים חלום; לא תמיד נראית ככה; אתה רוצה לחזור לעצמך... בכל אדם שמן מסתתר אדם רזה עם קוביות בבטן ושרירים מחוטבים שמחכה לו בתוכו. ...



©2006-2017 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ