13 דברים שאנשים חזקים לא עושים התחיל כפוסט שהפך ויראלי, ובו שיתפה איימי מורין את תובנותיה בעקבות המשברים האישיים הקשים שחוותה ועבודתה כפסיכותרפיסטית.
מורין מונה 13 הרגלים שמונעים מאנשים להיות חסונים נפשית. לדבריה אנשים בעלי חוסן נפשי לא מבזבזים זמן על רחמים עצמיים, לא חוששים מפני שינויים, לא מקנאים באחרים על הצלחותיהם, לא נוטים לוותר אחרי הכישלון הראשון ועוד. דרך חיים זו מאפשרת להם לעמוד במשברי החיים ולחיות את החיים במלואם.
בספר משנה חיים זה היא מעמיקה ומרחיבה תובנות אלה בכתיבה בהירה בגובה העיניים, הכוללת הסברים הלקוחים מהחיים שמדגימים כיצד תרגול ובעיקר שחרור של הרגלים רעים יכול להפוך כל אחד מאיתנו לאדם בעל חוסן נפשי שיכול להתמודד ביתר קלות עם אתגרי החיים.
ספר מעורר השראה, המוקדש לכל השואפים להיות היום טובים יותר משהיו אתמול.