האזורים הכחולים

מה למדנו מהאנשים שהאריכו ימים יותר מכולם

דן בוטנר

יצא לאור ע"י הוצאת כנרת, זמורה-ביתן, בשנת 2011, תירגום: מרדכי בן שחר. עיון »


הוסף לסל
קנה חדש: ₪89.00 ₪80.10





ספר טוב דירוג של ארבעה כוכבים
4
100% בנות
0 בנים   1 בנות
גיל ממוצע:42
796 התעניינו בספר


תקציר הספר
"אזור כחול" הוא אזור שבו אנשים חיים שנים רבות יותר, אזור שבו אנשים שומרים על בריאות וחיוניות גם בגיל 80, 90, ואפילו מאה. אבל איך בדיוק הם עושים את זה - בזכות הגנטיקה? התפריט? הגורל? או אולי יש משהו שונה מהותית בגישתם הכללית לחיים?

דן בוטנר, מצויד במחקרים האחרונים של מומחי אריכות הימים, נדד אל ארבעה אזורים כחולים - סרדיניה שבאיטליה, אוקינאווה שביפן, לומה לינדה שבקליפורניה וחצי האי ניקויה בקוסטה ריקה - כדי למצוא את התשובה. הוא מגלה כיצד מצליחים תושבי האזורים האלה לחיות חיים ארוכים יותר וטובים יותר – ולא בזכות טבליות, ניתוחים או תרופות, אלא בכוח הדברים היומיומיים שהם עושים: באוכל שהם אוכלים, בקשרים החברתיים שלהם ובתפיסת העולם שלהם.

האזורים הכחולים משלב את מיטב המחקר המדעי המעודכן על אריכות חיים עם דוגמאות מעוררות השראה של בני אדם אמיתיים.

"קריאת חובה למי שרוצה להישאר צעיר! בוטנר מלמד אותנו את סודות התרבויות מאריכות הימים ואיך הן יכולות להחזיר לאחור את השעון הביולוגי שלכם." ד"ר מהמט ס' אוז


"אחד הסיפורים החשובים והמרתקים שתקראו אי פעם!... תבקרו במקומות שבהם בני אדם חיים את החיים הארוכים והבריאים ביותר על פני כדור הארץ, וגם תלמדו כיצד לשלב את לקחי המקומות הללו בחייכם." ד"ר סנג'יי גופטה

דן בוטנר, תושב מיניאפוליס, מינסוטה, זכה בשלושה פרסי גינס עולמיים על רכיבה באופניים למרחקים ארוכים ובפרס אמי על סרט דוקומנטרי על אפריקה.


רשימות קריאה בהן מופיע האזורים הכחולים - מה למדנו מהאנשים שהאריכו ימים יותר מכולם
ספרים מצויינים | עופרה סמילה בת 42 מכפר יונה רשימת הקריאה עודכנה לפני חודש

ללל | נעם בת 45 מתל אביב רשימת הקריאה עודכנה לפני שנה ו-4 חודשים









©2006-2018 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ