הספר הינו מדריך מעשי העוסק בנושאים כגון:
* מתן אמון * פיתוח מודעות עצמית * תקשורת בלתי מילולית * הבעת רגשות * הכשרה לאסרטיביות * בחינת יחסים בינאישיים * תהליך קבלת החלטות כל מפגש מורכב מפעילויות חימום, נושא מרכזי וסיכום וכולל לוחות זמנים והערות מפורטות, שיקצרו באופן ניכר את זמן ההכנה עבור המשתמש.

הספר, המציע גישה קלה ליישום, הנו מדריך חיוני לתרפיסטים, מורים וכל מי שעוסק או מתעתד לעסוק בעבודה קבוצתית שענינה התפתחות אישית. שינה דובוסט - עבדה בשנים האחרונות כאחראית על הטפול התרפויטי במרכז לבריאות הנפש בסקוטלנד. בעלת נסיון רב בעבודה עם קבוצות שעברו התעללות מינית, הפרעות אכילה ונושאים רלוונטיים אחרים.

פמלה נייט - תרפיסטית בכירה במרכז פסיכיאטרי בסקוטלנד. מנהלת תוכנית רחבת הקף להתפתחות אישית. בעלת נסיון תרפויטי בבית - חולים ובמסגרת קהילתית. כמו כן עסקה ביעוץ במסגרות הפועלות על פי התוכנית המוצעת בספר זה.