הסוד הקדמוני

לחיות כמו שהגוף שלך רוצה

דעאל שלו

יצא לאור ע"י הוצאת כנרת זמורה ביתן, בשנת 2014, מכיל 220 עמודים, בריאות »


הוסף לסל
קנה חדש: ₪94.00 ₪65.80
משתתף במבצע





ספר טוב דירוג של שלושה כוכבים וחצי
3.786
64% בנים
9 בנים   5 בנות
גיל ממוצע:31
3776 התעניינו בספר

תקציר הספר
בספר מבריק ונגיש מגלה לנו דעאל שלֵו את הסוד הקדמוני: איך אימוץ דפוסי ההתנהגות, התזונה והתנועה של האדם הקדמון יכול לשנות את חיינו. הסוד הקדמוני מציג לראשונה לקהל הישראלי את תנועת ה"פָּלֵיאו", שכבשה את ארצות הברית, ומציע לנו לבחור באורח חיים עתיק ומוכח: לצאת לדרך נטולת תסכול ועשירה בבריאות, נטולת מיתוסים ועשירה בעובדות, נטולת "דיאט" ועשירה במזון טעים.

בין השאר תלמדו ממנו:
• מה מעידות ההיסטוריה והאנתרופולוגיה על התזונה הנכונה לנו כיום, ומדוע גישת הסוד הקדמוני אומצה על ידי ספורטאים מקצוענים כמו גם על ידי מיליוני אנשים ברחבי העולם.

• כיצד מזון פשוט וטרי, נטול דגנים וסוכרים, יביא לירידה חסרת מאמץ במשקל; מדוע חשוב מאוד לאכול דווקא בשר ואיך להשיג כושר גופני מעולה באמצעות אימונים של 15 דקות ביום.

• כלים מעשיים שיסייעו לכם לחולל שינוי: תפריט מפורט לחודש ימים, תוכנית אימון לכושר גופני ומדריכי הישרדות בג'ונגל של הסופרמרקט הקרוב לביתכם.

שלו, כותבו של הבלוג הפופולרי מר קדמוני, כותב בהומור וברהיטות ומקפיד על דיוק עובדתי. הסוד הקדמוני הוא ספר מהנה ומשנה חיים.

"ספר מרתק, מהפכני ופוקח עיניים. הסוד הקדמוני הוא הדרך להימנע מתחלואה מודרנית ולמצוא את המפתח לבריאות טובה, להרגשה נהדרת ולאריכות ימים". ד"ר אילן קיציס, קרדיולוג בכיר ומומחה לגורמי סיכון במרכז הרפואי תל אביב.






התחילה לקרוא לפני שנתיים ו-7 חודשים


דעאל שלו (סופר על המוקד)
דעאל שלו, 42, הוא כותבו של הבלוג הפופולרי מר קדמוני (kadmoni.com), יזם הייטק ומנכ"ל חברת תוכנה, תושב הגליל התחתון. חובב קריאה, בישול וקרוספיט. מרצה על התפתחות אישית ועיצוב סגנון חיים בעולם המודרני ומוביל קהילה וירטואלית המקדמת אורח חיים קדמוני בישראל.... המשך לקרוא






©2006-2017 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ