דיאטת הולפורד / פטריק הולפורד





ללא דירוג ללא דירוג
0 בנים   0 בנות
647 התעניינו בספר

תקציר הספר
דיאטת הולפורד הרזיה מהירה בעזרת שיטה מהפכנית לשרפת שומנים שני כללים פשוטים 1. אכלו כמות מזון יומית בעלת עומס גליקמי שאינו עולה על 40. 2. אכלו חלבון עם פחמימות. 3. דיאטה פשוטה אחת דיאטת הולפורד מבוססת על עיקרון מנחה אחד: כאשר רמת הסוכר בדם יוצאת מכלל שליטה,אתם חשים רעבים ועייפים ומשקלכם עולה. כאשר רמת הסוכר בדם נמצאת בשליטה, אתם חשים עליזים ומלאי מרץ ומשקלכם יורד. אם תדאגו לכך שרמת הסוכר בדמכם תהיה מאוזנת, תרזו מהר.






התחילה לקרוא לפני 6 שנים ו-2 חודשים


פטריק הולפורד (סופר על המוקד)
פטריק הולפורד הוא אחד המומחים הנודעים בעולם לקשר בין בריאות ותזונה. בשנת 1984 ייסד את המכון לתזונה מיטבית (The Institute for Optimum Nutrition ), שנחשב כיום לאחד ממוסדות ההכשרה המכובדים ביותר לתזונאים קליניים. בשנת 2003 ייסד את המרכז הרפואי Brain Bio Centre – מרכז טיפולי חלוצי שעוסק בטיפול תזונתי בבעי... המשך לקרוא






©2006-2015 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ