תזונה אופטימלית, פירושה אכילת המזונות שיאפשרו לכם לשמור על בריאות מיטבית. תושבי המערב סבורים שהתזונה שלהם מאוזנת. אך למעלה מ - 80% מהאנשים אינם צורכים את הכמות המזערית המומלצת של מזונות חיוניים. למעשה, רובנו סובלים מתת תזונה. שניים מתוך שלושה אנשים בחברתנו מתים ממחלות שמקורן בתזונה לקויה. התנ"ך לתזונה אופטימלית יאפשר לכם להגיע לרמת תזונה אידיאלית. אחרי שתבינו את עקרונות התזונה ותקראו על פריצות הדרך האחרונות במדע התזונה תרצו לקצור את הפרות: אינטליגנציה וזכרון משופרים, הפחתת הסיכון לחלות במחלות ניווניות כמו: סרטן, הידלדלות עצם (אוסטיאופורוזיס) ומחלות לב, מניעת הזדקנות בטרם עת ומערכת חיסון עמידה יותר. בקצרה, תזונה אופטימלית תבטיח לכם חיים ארוכים ובריאים. ספר זה ידריך אתכם כיצד לשפר את התזונה שלכם ויבהיר מהן השלמות המזון הדרושות לכם. יישומה של תכנית תזונה פשוטה יגביר את האנרגיה שלכם, יחדד את חשיבתכם ואת זיכרונכם וישחרר אתכם ממגוון בעיות שמלוות אתכם מזה שנים כמו: הצטננויות תכופות, נדודי שינה, כאבי פרקים, חוסר ריכוז, בעיות עור ואפילו דכאון. תזונה לקויה פוגעת בבריאות. השיטה המקיפה לריפוי תזונתי המתוארת בספר זה מסייעת לטיפול במחלות מסוימות, מחטטת (אקנה) ועד גרב (אקזמה), מתסמונת קדם וסתית ועד לדליות ברגליים. תמצאו בספר זה כל שעליכם לדעת על ויטמינים, על מינרלים ועל מרכיבי תזונה שונים. התנ"ך לתזונה אופטימלית הוא המדריך המקיף והמעודכן ביותר שישנו כיום על אכילה נכונה. מן הראוי שכל מי שבריאותו חשובה לו יקרא אותו.