התנ"ך לתזונה אופטימלית / פטריק הולפורד

התנ"ך לתזונה אופטימלית

פטריק הולפורד

יצא לאור ע"י הוצאת אור-עם, בשנת 2001, מכיל 351 עמודים, תירגום: גילה וולף.


קנה משומש: ₪55.00
הוסף לסל





ספר מעולה דירוג של חמישה כוכבים
5
100% בנות
0 בנים   2 בנות
גיל ממוצע:39
1130 התעניינו בספר

תקציר הספר
תזונה אופטימלית, פירושה אכילת המזונות שיאפשרו לכם לשמור על בריאות מיטבית. תושבי המערב סבורים שהתזונה שלהם מאוזנת. אך למעלה מ - 80% מהאנשים אינם צורכים את הכמות המזערית המומלצת של מזונות חיוניים. למעשה, רובנו סובלים מתת תזונה. שניים מתוך שלושה אנשים בחברתנו מתים ממחלות שמקורן בתזונה לקויה. התנ"ך לתזונה אופטימלית יאפשר לכם להגיע לרמת תזונה אידיאלית. אחרי שתבינו את עקרונות התזונה ותקראו על פריצות הדרך האחרונות במדע התזונה תרצו לקצור את הפרות: אינטליגנציה וזכרון משופרים, הפחתת הסיכון לחלות במחלות ניווניות כמו: סרטן, הידלדלות עצם (אוסטיאופורוזיס) ומחלות לב, מניעת הזדקנות בטרם עת ומערכת חיסון עמידה יותר. בקצרה, תזונה אופטימלית תבטיח לכם חיים ארוכים ובריאים. ספר זה ידריך אתכם כיצד לשפר את התזונה שלכם ויבהיר מהן השלמות המזון הדרושות לכם. יישומה של תכנית תזונה פשוטה יגביר את האנרגיה שלכם, יחדד את חשיבתכם ואת זיכרונכם וישחרר אתכם ממגוון בעיות שמלוות אתכם מזה שנים כמו: הצטננויות תכופות, נדודי שינה, כאבי פרקים, חוסר ריכוז, בעיות עור ואפילו דכאון. תזונה לקויה פוגעת בבריאות. השיטה המקיפה לריפוי תזונתי המתוארת בספר זה מסייעת לטיפול במחלות מסוימות, מחטטת (אקנה) ועד גרב (אקזמה), מתסמונת קדם וסתית ועד לדליות ברגליים. תמצאו בספר זה כל שעליכם לדעת על ויטמינים, על מינרלים ועל מרכיבי תזונה שונים. התנ"ך לתזונה אופטימלית הוא המדריך המקיף והמעודכן ביותר שישנו כיום על אכילה נכונה. מן הראוי שכל מי שבריאותו חשובה לו יקרא אותו.






התחילה לקרוא לפני שנה ו-6 חודשים


פטריק הולפורד (סופר על המוקד)
פטריק הולפורד הוא אחד המומחים הנודעים בעולם לקשר בין בריאות ותזונה. בשנת 1984 ייסד את המכון לתזונה מיטבית (The Institute for Optimum Nutrition ), שנחשב כיום לאחד ממוסדות ההכשרה המכובדים ביותר לתזונאים קליניים. בשנת 2003 ייסד את המרכז הרפואי Brain Bio Centre – מרכז טיפולי חלוצי שעוסק בטיפול תזונתי בבעי... המשך לקרוא






©2006-2015 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ