הספר, פרי מחקר של מספר שנים, מכיל ליקוטים מתוך עשרות ספרי הגות ורפואה של הרמב"ם ונושאי כליו בנושא עקרונות בריאות הגוף והנפש כאשר כל נושא מלוה בציון המקורות לדברים - בספר משולבים תרשמים המתווים את דרכו הלוגית בנושאים אלה וכן טבלאות על סוגי המזונות השונים והשפעתם על בריאות הגוף. בחלקו השני של הספר תיאור ממצה של הגותו הפילוסופית בנושאים מהותיים כגון: דרכי מחשבה ועיון נכונים, תלמוד תורה, הניסים בעם ישראל, עממד הר סיני, המציאות הטבעית, חלוקת המצוות, תיקון הלב ועוד. "הואיל והיות הגוף בריא ושלם מדרכי השם הוא ... לפיכך צריך להרחיק אדם עצמו מדברים המאבדים את הגוף ולהנהיג עצמו בדברים המברים והמחלימים" – כך פותח הרמב"ם את פרק ד´ מהלכות דעות. ובהמשכו הוא אכן מתווה דרך מומלצת לשמירת הבריאות. בנוסף כתב הרמב"ם – שכידוע גם רופא גדול היה – כמה ספרים בענייני רפואה ובריאות. ספר זה הוא לקט מדבריו בעניינים אלו, בצירוף הקדמות והבהרות. ...

החוט המשולש הינו אגד של שלש מסות תורניות בדרך הרמב"ם והחסידות והם: לימוד התורה ברצינות, צוואות והנהגות מעשיות של האדמו"ר מליובאוויטש לאיש הישראלי לפי מקצת פרשיות התורה והנהגת בריאות הגוף והנפש עפ"י הרמב"ם. שלושת המרכיבים האלה קשורים זה לזה בחוט אחד של אהבת ויראת השם הוא החוט המשולש. מתוך ההמלצת הרב אהרון קפאח שליט"א: "בספר זה מצביע המחבר על הדרכים שלדעתו צריך האיש הישראלי להשקיע עצמו בכדי שיזכה לקניין תורה...אמנם לא חסך עצמו מלהקביל שיטת הרמב"ם עם דעות גדולי הפוסקים וגדולי החסידות של הדורות הסמוכים לנו...כגון בפיהמ"ש ובספריו הרפואיים העוסקים במהות הנפש והדרכים להכשרתה ללמוד בסגנון ישר...סגנונו של המחבר רהוט...וכל אדם לפי מעלתו ודרגתו ימצא בו דברי חפץ." תוכן העניינים: המלצת הרב אהרן קאפח..... ................................עמוד 5 חלק ראשון – לימוד התורה ברצינות מסה תורנית על לימוד התורה ברצינות בזמן הזה לאור רבותינו הקדושים. ... עמוד 7 חלק שני – צוואת הרבי עפ"י פרשיות השבוע לחומש בראשית ולחומש שמות. ...................עמוד 57 חלק שלישי – שמירת בריאות הגוף ובריאות הנפש וכן הדעות הנכונות עפ"י רבנו איש האלוהים משה בן מימון הספרדי. .......................................................................עמוד 93 תוספתא – עיקרי הדעות והסברות הנכונות עפ"י הרמב"ם בכמה עניינים של המציאות הטבעית. ...................עמוד 162 תפילה להסרת נטיות שאינן רצויות, ולהמשכת רוח טובה . .................עמוד 187 ...

מדע העוסק בידיעת ועבודת הא-ל יתברך במחשבה, דיבור, מעשה ומידות על פי התורה שנתנה בכתב ובעל פה על ידי משה רבינו איש הא-להים. מלוקט ומבואר על ידי משה רבפוגל. האמת אינה נעשית יותר אמת אם רוב העולם מסכימים עליה ואיננה נעשית פחות אמת ולא תיגרע אמיתתה אם רוב העולם חולקים עליה. (על פי דברי הרמב"ם במורה נבוכים חלק שני פרק טו) בואר על ידי משה רבפוגל....