ב-DVD "פילאטיס לתוצאות מהירות" מועבר אימון גופני מאתגר, קצבי, איטנסיבי וממוקד ששם דגש על האיזורים הבעייתיים בגוף (ישבן, ירכיים, זרועות ובטן). האימון האינטנסיבי מאפשר תוצאות מהירות, חיזוק, הגמשה ויציבות הגוף, ירידה בהיקפים ובעיקר - מעניק אנרגיות חדשות והרגשה טובה לאורך כל היום. ה-DVD מתאים לכל אחד הרוצה תוצאות מהירות: לקראת הקיץ, לפני אירוע (חתונה), לנשים אחרי לידה לחזרה לגזרה ועוד....

אימון גופני מבוקר ונכון חשוב ביותר לתקופת ההריון ולתקופת ההתאוששות שלאחריו. ההתמדה בפילאטיס על פי דליה מנטבר בזמן ההריון משפרת את תהליך הלידה עצמו ואת החזרה לגוף פעיל וחטוב. ב-DVD "פילאטיס לנשים בהריון" ניתן מענה למצבים ולתופעות הטבעיות של ההריון תוך לימוד הגוף להתמודד בכל פרק זמן נתון עם תופעות הלוואי האופייניות להריון. כמו כן יש תרגילי בונוס לאחרי הלידה. זו ההכנה האופטימאלית של הגוף והנפש לקראת האתגר הגופני של הלידה והאימהות...