זה קורה לעתים די קרובות אני מוצאת את עצמי מרחפת מחוץ לגופי, בדרך כלל יוצאת דרך העין השלישית שלי. אני אוהבת את התחושה של רחיפה דרך קירות והתבוננות באנשים ישנים. תמיד השתוממתי לנוכח ההרגשה של השלווה והניתוק"האם אפשרי הדבר - כפי שתהו בני האדם במשך אלפי שנים - שהנשמה או הנפש תעזוב את הגוף מרצונה? אפשרי גם אפשרי.ואתם - התרצו לחוות הקרנה אסטרלית? משמע, לחוות חוויה מחוץ לגופכם בשעה שאתם חיים ומודעים לכך? בספר הקרנה אסטרלית - מדריך למתחילים תמצאו שיטות מעשיות וקלות לביצוע, שבהן נעזרים כדי להגיע אל אותה חוויה רוחנית ייחודית ומלאת השראה, המסייעת בהבנת המציאות. בין השיטות הרבות מפורטות שיטות ידועות, כגון: נשימה, רגיעה, דמיון מודרך, מדיטציה, חלומות, מערך הצ'אקרות ועוד.בספרו זה המחבר ריצ'רד קרייז סוקר את החוויות שמחוץ לגוף ואת החוויות שלפני המוות, ופורש תקציר היסטורי לאופן ההתייחסות לנושא ההקרנה האסטרלית ולמשמעותה התרבותית למן תקופת המצרים הקדמונים ועד ימינו....

מה לוחש לכם קולה של הסיגריה?   אין צורך להפסיק, מספיק להפחית את הכמות. איך סיגריה יכולה להזיק אם היא נותנת לך הרגשה כל כך טובה? סיגריה אחת יכולה להזיק?   קשה לאטום את האוזניים, בייחוד כשמן העבר השני אנו המעשנים נאלצים לשמוע את הדקלומים של צדקנים למיניהם שחושבים ש - (א) עלינו לרצות להיגמל מעישון (ב) שלהפסיק זה קל   טוב, אז אנחנו לא זה ולא זה. ועם זאת, מגיע הרגע שבו לא משנה כמה אנחנו נהנים מהעישון, עלינו להפוך ללא מעשנים.   זהו יומן של מעשן שמח ומסור שאיננו מעשן כיום. מסופר כאן איך עשה את זה. מסופר כאן איך ניתן לעשות את זה בלי הטראומה ובלי התסמינים הנלווים, הגירודים, מצבי הרוח. ספר זה יגרום לכם להתבונן בעישון מזווית חדשה....