זה קורה לעתים די קרובות אני מוצאת את עצמי מרחפת מחוץ לגופי, בדרך כלל יוצאת דרך העין השלישית שלי. אני אוהבת את התחושה של רחיפה דרך קירות והתבוננות באנשים ישנים. תמיד השתוממתי לנוכח ההרגשה של השלווה והניתוק"האם אפשרי הדבר - כפי שתהו בני האדם במשך אלפי שנים - שהנשמה או הנפש תעזוב את הגוף מרצונה? אפשרי גם אפשרי.ואתם - התרצו לחוות הקרנה אסטרלית? משמע, לחוות חוויה מחוץ לגופכם בשעה שאתם חיים ומודעים לכך? בספר הקרנה אסטרלית - מדריך למתחילים תמצאו שיטות מעשיות וקלות לביצוע, שבהן נעזרים כדי להגיע אל אותה חוויה רוחנית ייחודית ומלאת השראה, המסייעת בהבנת המציאות. בין השיטות הרבות מפורטות שיטות ידועות, כגון: נשימה, רגיעה, דמיון מודרך, מדיטציה, חלומות, מערך הצ'אקרות ועוד.בספרו זה המחבר ריצ'רד קרייז סוקר את החוויות שמחוץ לגוף ואת החוויות שלפני המוות, ופורש תקציר היסטורי לאופן ההתייחסות לנושא ההקרנה האסטרלית ולמשמעותה התרבותית למן תקופת המצרים הקדמונים ועד ימינו.
