ספרים שקראתי, למכירה עד 20 ש'ח, ספרות מקור , פרוזה מקור למכירה, ממתין על המדף, שואה, מלחמת העולם השנייה וגרמניה למכירה, פרוזה - ארבעה ספרים ב100 שקלים, ה.ס. 2425 2210- 5697, D3A, נכנס למדף ב2025, קראתי, מועמד, תומחר , רוצה לקרוא , תיעוד ספרים , רומנים היסטוריים, עברי קרא עברית, 2023 פואנטה℗, A2, MEGA SALE ספרים במבצע 3 ב50שח ומשלוח חינם, בישול, חדש לגמרי, מתכונים, תזונה ובריאות שלי, אולי, בישול ואפיה, הרשימה החמה, זלי תקרא בהמשך, הרשימה שלי, כדאי?, ספרים שקראתי, ספרים שלא הצלחתי לסיים, ספרי עיון, קראתי, יעל קוראת המון, AAA, סרטן, בריאות, רפואה אלטרנטיבית, אורח חיים, דיאטה ותזונה למכירה, ספורט | בריאות ורפואה משלימה, יש לי עותק, בריאות, עוד ...

1.

השיטה הסודית - 100 כללים פשוטים לאכילה בריאה מאת רחל טלשיר יום אחד, בדרך לירושלים, התבוננתי במראה. לא היה ספק: חייבים לפעול. זה הרגע. חובה להפסיק לאכול זבל, לשמור על בריאות, אבל לא לאבד שמחה ומשמעות. והעיקר, איך מתחילים? איך עושים את השינוי? רחל טלשיר , סופרת ועיתונאית, החליטה לצאת למסע ארוך של עשר שנות תחקיר מאומץ בשדה התזונה העכשווי אחרי שחלתה בסרטן. התוצאה, מנוערת מדעות קדומות, לפניכם. בספרה השיטה הסודית היא סוקרת את ארבע השיטות המרכזיות במהפכת התזונה במערב ומציעה לכל אחד ואחת את השיטה שתתאים לו. השיטה הסודית מציע את 100 הכללים הטובים ביותר ואת חמש השיטות המתאימות ביותר לחיים בריאים. אל תשכחו, אחד הכללים הראשונים הוא: כל ההתחלות קשות. גם זאת. לכן לא קורה כלום אם מדי פעם מזייפים קצת. לא נורא, לוקח זמן. בכתיבה בהירה, מדויקת, מעשית, משעשעת ונטולת חשיבות עצמית, היא מארגנת את המידע, מחלקת ירקות ופירות לפי צבעים, מרעננת את הגישה למשמעת מים, מפתיעה ביחסה למתוקים, ומציעה סדר יום חדש במנהגי התזונה. רחל טלשיר היא בעלת הטור הפופולרי בענייני תזונה המתפרסם בהארץ - לאכול או לא לאכול. ספריה שראו אור: הרומנים האהבה משחררת, פגישה בקצה הערב, מושלם, אסופת הסיפורים הבעל, המאהב, והמלך וספר העיון המחלה ההיא....

2.

הבעל, המאהב והמלך מאת רחל טלשיר המספרת של הבעל, המאהב והמלך סבורה שבעלה הוא הדבר הטוב ביותר שקרה לה בחייה. למרות זאת, היא לוקחת לעצמה מאהב, ולו על מנת שיהיה לה מישהו שאיתו תוכל לדבר. אבל, כמו ביחסיה עם בעלה ובסיפור על מלך הכיתה שהיא משתוקקת לספר ולא מצליחה, התקשורת ביניהם מצטמצמת ליחסים גופניים, לא מילוליים. בעלה רוצה לקחת אותה למועדון סווינגרס, מלך הכיתה רוצה להכות אותה, והמאהב מעוניין לדעת כיצד היא מעדיפה להתפשט. לאורך כל סיפורי הקובץ "הבעל, המאהב והמלך" שומרת רחל טלשיר על המתח בנוצר בסיפור הפותח ומציגה, בדיוק פוצע ממש, דמויות הלכודות בין שני זמנים ובין שני סיפורים. סיפור העבר שלהם נשזר בכוח רב בסיפור ההווה שלהם, מציע אנלוגיות, רמזים, אך לעולם איננו מהווה הסבר שלם לחייהם. על שלד המבנה הייחודי, המבריק כל כך, שיוצרת טלשיר על ידי עימות בין סיפורים פנימיים, היא פורשת, מותחת וממוטטת מצבים קיצוניים ושגורים כאחד בהומור מר ובכישרון נדיר בצלילותו....

3.

האהבה משחררת - עמודים לספרות עברית מאת רחל טלשיר בסנגומור, עיירה קטנה ונידחת בגבול פולין - רוסיה, גדלות שלוש ילדות יהודיות שגורלותיהן - כך נדמה בתחילת הספר - לא ייפגשו לעולם. ליקי, מהורהרת ועדינה, היא בת למשפחה קומוניסטית מתבוללת, עסוקה בקריאת ספרים ובמעקבים אחר רוזה, אחותה הנערצת. גולדה באה ממשפחה שמרנית זעיר - בורגנית, נערה מפונקת שמאמנת את ידיה בפסנתר וחולמת להיות זמרת. ובלה, היפה והנמרצת, חיה בדלות עם אמה ואחיה הנכה ומתכננת את עתידה תוך טיפוח ושיוף גינונים של אישה נחשקת. חייהן של הנערות נכרכים במערבולת האדירה של תקופת הכיבוש הנאצי. הן נפגשות, נפרדות ושוב נפגשות - על פי היגיון שרירותי ומתעתע. מספרה של טלשיר עולה אמירה חריפה, שלא זכינו לשמועה עד עתה. ההורים או הסבים שלנו, של בני הדור השני והשלישי, לא סיפרו על "שם" לא רק מפני ששמרו עלינו מפני הזוועות, אלא מפני שסירבו להרוס לעצמם - על פי איזה אינסטינקט גאוני - את פרק עלומיהם: עלומים שנגדשו ברוע ואלימות, אך היו בהם גם העוצמה והחיוניות של נעורים מתפרצים: תסיסת יצרים, כמיהה למגע, לאהבה. אלמלא התקיימו גם "בעת ההיא" אותם רגעי יופי והתרגשות נדירים, אלמלא גובשו וזוקקו בזיכרון, ספק אם אנו היינו רואים אור עולם....

4.

פגישה בקצה הערב מאת רחל טלשיר בסוף המאה העשרים, בקיבוץ נאות מדבר, אי שם בדרום הארץ, בחדר קטן שאת מרבית שטחו ממלא מסך טלוויזיה ענקי, יושבת מירקה ערב שלם עם שני אחיה וממתינה לבואו של אורח שזהותו אינה ידועה לה. בתוך הציפייה הדרוכה, מול משדר הדן במעלותיו ובסכנותיו של האקסטזי, נסחפת מירקה בזרם של געגועים עזים, מקלפת שכבות זיכרון ומגוללת את קורותיה. סיפורה של מירקה חוצה את המאה העשרים דרך אימי השואה ועד התפוררות החלום הציוני, על סף מילניום חדש. מול האירועים ההיסטוריים נשקלים הקשר עתיר האהבה והטינה בינה לבין האחים, שתי פרשיות האהבה הגדולות שלה, פרשיות האהבה העצובות ומלאות התשוקה של אחיה, היחסים שלה עם הוריה, עם ילדתה ושאר בני המשפחה, כל הסבל והאושר הפרטיים הכרוכים בצליחת המאה העשרים. סיפורה של מירקה נקרא כרומן מתח מרתק. זהותו העלומה של האורח הממתין בקצה הערב מכריחה את מירקה לחשוף טפח אחר טפח, ביושר ובאומץ, את הכוחות שהניעו אותה כל חייה, ולפענח כיצד, על אף התרכובת העשירה של מאורעות היסטוריים ואישיים, גדולים ומרטיטים, היא מסיימת את חייה בציפייה חסרת רחמים, קרובה לאחיה ורחוקה מאהוביה ומילדתה היחידה. בפגישה בקצה הערב מצטרפת רחל טלשיר אל קבוצה קטנה של יוצרים המבקשים לפרוץ את נבולות הסיפור האישי והמשפחתי ולבחון את הסוגיות שבהן הם דנים בהקשר הרחב יותר של הסיפור ההיסטורי. אך גם פה, כמו בספריה הקודמים, טלשיר מפיקה קול ייחודי וטובעת אופן טיפול מקורי המניבים רומן יוצא דופן, רב השראה, על גורלה של אישה חידתית אחת ועידן רב תהפוכות, על טיבם של ציפייה ושל נענועים, על אהבה ועל החיים שאחרי האהבה. פגישה בקצה הערב הוא ספרה השלישי של רחל טלשיר. קדמו לו הרומן "האהבה משחררת" והקובץ "הבעל, המאהב והמלך"....

5.

השיטה הסודית המתכונים - 100 מתכונים טעימים לחיים בריאים מאת רחל טלשיר כללים פשוטים לאכילה בריאה' ראה אור והתקבל באהדה רבה, שאלו אותי קוראים רבים: איך מתחילים. מה אוכלים? הספר הזה הוא המדריך המעשי של הספר הקודם. פחות דיבורים והרבה יותר מעשים. הוא אוצר בתוכו יותר מ – 100 מתכונים שבחרתי, את רובם יצרו שפים בריאותיים מן השורה הראשונה, אכלתי ונהניתי מהם, וגם ניסיתי במטבח הביתי." ב"השיטה הסודית – המתכונים" תמצאו למעלה מ - 100 מתכונים טעימים, בריאים ופשוטים להכנה: משקאות ושייקים בריאותיים, סלטים ורסקים, מנות ראשונות ומרקים, מנות עיקריות ותוספות, ואפילו פרק מתוקים מפתיע. לצדם, מופיעים דברי הסבר על תכונותיהם ויתרונותיהם של מרכיבי המנה. מרבית המתכונים המופיעים בספר זה מתייחסים ישירות לחמש השיטות הבריאותיות שהוצגו בספר הקודם "השיטה הסודית", וכל קורא יחליט אילו מתכונים מתאימים לשיטה הסודית הפרטית שלו. רחל טלשיר היא בעלת הטור הוותיק והפופולרי בענייני תזונה ובריאות "לאכול או לא לאכול", המתפרסם ב"הארץ". ספרה הקודם "השיטה הסודית – 100 כללים פשוטים לאכילה בריאה" ראה אור ב"כתר" והיה לרב מכר....

6.

מושלם מאת רחל טלשיר ברגע מסוים הוא חשב שהחיים שלו מושלמים. הוא היה ספר תל אביבי יפה ומצליח, עם ארבע ילדות נהדרות, אישה אהובה, סקס משגע, בית בשכונה הנכונה. בכל אלה הוא זכה בעצם כבדרך אגב, ולכן לא טרח לפתות את הנשים שחיזרו אחריו, הדחיק את הסדקים בחיי הנישואין שלו, וגם התעלם משאיפותיה המרחיקות-לכת של שותפתו לעסקים. עד שבאה ההסתבכות הבלתי-נמנעת, ותפסה אותו לא מוכן. הלום ,בגבו אל הקיר, ימצא גיבורנו - הפעם ביוזמתו ובכוחות עצמו - את המוצא היחיד מן הסבך, את ההתרה המושלמת. בספר חתרני ושנון מנתקת רחל טלשיר את הספר ואת אשתו, את שותפתו סמדר ואת ידידו פיטר מאמונות וממוסכמות, ומטילה אותם היישר אל מערבולת של חיים עירומים, נטולי יומרה. זוהי בחינה חושפנית, משעשעת ואמיצה, בלי כחל ושרק, של הדברים הקרובים אלינו ביותר: איך נראית אהבה בלי רמייה עצמית? ומהן משפחה בלי צדקנות, מיניות בלי פנטזיה?...

7.

סודות הרפואה המשלימה - שיחות עם מטפלים אלטרנטיביים מובילים בישראל מאת רחל טלשיר בתחילת הדרך, עוד בראשית המאה העשרים, הם פעלו מתחת לרדאר, שמם עבר רק מפה לאוזן. אבל היום זה השתנה. הרפואה המשלימה והאלטרנטיבית התקדמה לחזית. "סודות הרפואה המשלימה" הוא ספר שיחות עם מרפאים אלטרנטיביים מובילים בישראל, הממפה את שיטות הטיפול העיקריות בתחום. הוא גם מפנה זרקור אל המחלות ואל התעוקות החדשות שמאפיינות את העידן הנוכחי, שדורשות התייחסות אחרת. לצד הרפואה הממסדית, אנשי הרפואה המשלימה והאלטרנטיבית מבקשים למצוא מזור גם לכאבים שנופלים בין הכיסאות ולמצוקות שאין להן פתרון אחד, כמו אלרגיות, פיברומיאלגיה, אנדומטריוזיס ועוד. באמצעות תזונה, עצות לשינוי אורחות חיים וגם יחס אישי, הם כתובת למי שמבקשים להיטיב את בריאותם ולשמור עליה. רחל טלשיר, מי שחוקרת שנים את תחום הרפואה המשלימה בטורה בעיתון "הארץ" ובהתנסות בשטח, פורשת כאן את מניפת הטיפול האלטרנטיבי. היא מציעה מבט מקיף, אך גם קרוב, במי שמאמינים שיש יותר מדרך אחת ללכת בה....