ספר מומלץ לכולם, על מנת ללמוד את דרכו ומנהגו של גופינו.
מבטל מיתוסים שנובעים מחוסר ידע.

מפאת אורך חיינו שרחוק מהמצב הטבעי לגוף ולנפש אין אנו מצליחים לחיות את הדרך המתאימה לגוף, ולכן נוצרים הרבה פרדוקסים בהתנהלותינו עם גופינו - ספר זה מבהיר בשפה ברורה באילו אמצעים עלינו לנקוט ואיך להסתכל ולהתייחס לגופינו

זה הספר הטוב ביותר שקראתי בנושא תזונה!
אני ואימי שינינו את חיינו בעזרת הספר הזה!
כל המזון בבית הוחלף למזון בריא.
ד"'ר מארק היימן מסביר בצורה יוצאת מן הכלל את כל תהליך חילוף החומרים ומהו.
אין ספק שאדם יכול רק להשכיל ממנו ולהנות!!!!
מומולץ בחום!!!! וחובה ליישם!!

ספר זה גרם לי להרהורים ובדיקה מחדש של תפיסת העולם שלי בכל הקשור לריפוי והתמודדות עם מחלה.
ד"ר לואיס מחבר הספר הינו אינדיאני למחצה אשר התחיל דרכו ברפואה כעילוי חדור אידיאולוגיה. וכשהחל לגלות כי הרפואה לעיתים נכשלת בריפוי וגרוע מכך , לעיתים היא הגורם הישיר לבעיה -חווה משבר גדול.בספרו הוא מביא דוגמאות בדבר אטימות והתנשאות מערכת הרפואה מול חוסר האונים של החולים ועובדה זו מאתגרת ודוחפת אותו לחפש פתרונות אחרים, שמשתפים את החולה בתהליך הריפוי ושומרים על כבודו.
כאמור ספר מענין ,מעורר מחשבה ומומלץ.