ספר היוגה הקטן משרטט עבור הקורא תקציר של תולדות היוגה, מתקופת עמק האינדוס הקדומה ועד ימינו, תוך תיאור חייהם ותורתם של יוגים שונים. בספר מוצגות הטכניקות המרכזיות של היוגה בעזרת 7 העקרונות של ויג'נאנה יוגה. זוהי מהדורה שנייה, מתוקנת ומורחבת של הספר. מהדורה זו כוללת הסבר של אימון הואיוס. עריכה: יעל אופיר, אמירה בנימיני-נבו ; איורי...

ספרה של היוגיסטית והמורה המוערכת אורית סן-גופטה המקים לתחייה שיטת תרגול יוגית עתיקה שאבדה עם השנים, ורק קומץ תיאורים עמומים בכתבים סנסקריטיים נותרו ממנה. עשרת הוואיוס (רוחות) המחברים גוף ונפש הם ליבה של שיטת תרגול זו. שנים של מחקר והתנסות, לצד קריאה מעמיקה בטקסטים יוגיים, הובילו את סן-גופטה ותלמידיה לחשוף מישורים חדשים של תודעה ...