פורומים » א כללי

האזור הכללי. פה אפשר לדבר על כל מה שלא נכנס למקומות האחרים.

• לפני 14 שנים ו-11 חודשים מה אתם עושים כשלא מצליחים להרדם דובה

  

  דובה

  ניסיתי יין, חלב חם, הליכה, כתיבת מחשבות, המסה איטית של המוח עם תוכנית ראליטי, ספר, נשימות, רגל אחת מחוץ למיטה, עמידה על הראש, מדיטציה מהוססת... נאדה.
  כמעט בכל ערב אותו סיפור. אני מתעוררת טבעית ב11 בלילה, מקשה להתעור בבוקר וזזה על אוטומט עד בערך 1 בצהרים.
  
  למישהו יש רעיון?
  

  ---

  הוסף תגובה | קישור ישיר להודעה

  כותרת התגובה:
  תוכן התגובה:

  * אנא שים לב: מה ששנוא עליך אל תעשה לחברך. הקפד שלא לפגוע באחרים בהודעתך.
  

  • לפני 14 שנים ו-11 חודשים כשאתה לא מצליח להירדם-אל תספור כבשים תהילה

    

    תהילה

    ,דבר עם הרועה.
    לא משפט שלי.מרק טוויין?...יכול להיות...?
    

    ---

    הוסף תגובה | קישור ישיר להודעה

    כותרת התגובה:
    תוכן התגובה:

    * אנא שים לב: מה ששנוא עליך אל תעשה לחברך. הקפד שלא לפגוע באחרים בהודעתך.
    

    • לפני 14 שנים ו-11 חודשים כשאתה לא מצליח להרדם אל תספור כבשים דבר עם הרועה היהודי הנודד

      

      היהודי הנודד

      ראיתי שלא זכרת של מי המשפט המשפט מיוחס לאושו מנהיג רוחני גורו איש מאוד מעניין ורב אשכולות
      

      ---

      הוסף תגובה | קישור ישיר להודעה

      כותרת התגובה:
      תוכן התגובה:

      * אנא שים לב: מה ששנוא עליך אל תעשה לחברך. הקפד שלא לפגוע באחרים בהודעתך.
      

  • לפני 14 שנים ו-11 חודשים לקרוא כמובן..... גלית

    

    גלית

    אם איומים(צריך לקום ב6)והפחדות(את תאחרי לעבודה)ומדיציה(ששש...את צפה)לא עוזרים אז אני נכנעת לבלתי נמנע וקוראת איזה חצי שעה.
    מצד שני חשבת אוליי ללכת לישון ב11? מתי את נכנסת למיטה אם את כבר מתעוררת ב 11?
    

    ---

    הוסף תגובה | קישור ישיר להודעה

    כותרת התגובה:
    תוכן התגובה:

    * אנא שים לב: מה ששנוא עליך אל תעשה לחברך. הקפד שלא לפגוע באחרים בהודעתך.
    

  • לפני 14 שנים ו-11 חודשים חלומות בהקיץ (: totalost

    

    totalost

    לי יש שיטות שינה מרובות ...בכל פעם צץ משהו אחר, אבל יש כמה שיטות שתמיד עובדות.
    
    לעצום עיניים, וכשעוצמים עיניים אז מתחילות להתגבש צורות בחושך לאחר מכן הצורות מתגבשות לחזיונות ומהחזיונות הללו יוצא סיפור/חלום. הבעיה היא שצריך להיות נקי ממחשבות.
    לפעמים שינוי מקום שינה מקל על ההירדמות. הייתה תקופה שהייתי נרדם מול הטלויזיה בסלון...אחר כך בפנית קריאה..ובעוד מקומות הזויים יותר - בכל אופן זה דורש הסכמה ממי שחי איתך שלא יעיר אותך בזמן שאתה ישן (:
    מדיטציה - זה משהו נרכש ... לא נרדמים ממדיטציה בפעמים הראשונות. אחרי שזה מצליח פעם אחת אז זה עובד כמעט כל הזמן - אני משתמש במדיטצית השמש (:
    הכי מומולץ זה לישון 4-5 שעות ביום ולאחר שלושה אבעה ימים כאלה אפשר להירדם בקלות אפילו ליותר(:
    
    דברים שמגבירים את העירנות אצלי זה דווקא ישיבה מול המחשב, ספורט וקפה...
    

    ---

    הוסף תגובה | קישור ישיר להודעה

    כותרת התגובה:
    תוכן התגובה:

    * אנא שים לב: מה ששנוא עליך אל תעשה לחברך. הקפד שלא לפגוע באחרים בהודעתך.
    

  • לפני 14 שנים ו-11 חודשים מבינה אותך.. אלאן

    

    אלאן

    גם אני עם אותה הבעיה.
    הבעיה שלי היא במיוחד שיש לי מישהי(אמא...)שחושבת שאני צריכה לישון ב11 ולא מסכימה לי ללכת שאני עייפה-וככל שנהיה יותר מאוחר אני יותר ערנית.בדר''כ אני חושבת על ספר שקראתי ומנסה להמציא לו המשך.או שומעת מוזיקה קלאסית(זה ממש מרדים!)
    תנסי...
    

    ---

    הוסף תגובה | קישור ישיר להודעה

    כותרת התגובה:
    תוכן התגובה:

    * אנא שים לב: מה ששנוא עליך אל תעשה לחברך. הקפד שלא לפגוע באחרים בהודעתך.
    

  • לפני 14 שנים ו-11 חודשים אני שותף לצרה (מה השעה עכשיו?) לנדן פארק-ליין

    

    לנדן פארק-ליין

    אפילו כשאני נרדם בשעה נורמלית הדבר הכי קטן יעיר אותי לפחות לשעתיים. ניסיתי להתרכז בנשימות עד שנרדמים וזה עבד בהתחלה, אבל אחרי זמן מה אתה מתרגל להתרכזות ומה שיוצא לך זה מוח סופר ממוקד שמסוגל לפתור את כל בעיות העם והעולם אבל לא לישון.
    ניסיתי לפתור תרגילי חשבון אידיוטיים (על הרכבת 250 זברות. בתחנה הראשונה ירדו 67. כמה זברות יש עכשיו? בשניה עלו 3245. כמה יש עכשיו? וכו') וזה גם הצליח לזמן מה עד שנהייתי שד משחת בתרגילים אידיוטיים וייצגתי את ישראל באולימפיאדת המתמטיקה (אבל עם עינים טרוטות).
    יש את השיטה של להיזכר בסרט שראית אחרונה, רצוי בקולנוע. אתה מעלה באוב את מהלך העלילה בצורה כמה שיותר עקבית. וכבר שנו חכמינו שהצפייה בסרט דומה לחלום. הבעיות- כל סרט שראית ואהבת יהרס בסופו של דבר וכל הקטעים החלשים בו יובלטו מעבר לנקודת ההתעלמות (השעיית אי האמון בז'רגון הקולנועי). וגם צריך ללכת לקולנוע לעיתים תכופות וזה דורש זמן וחומר ובימינו שניהם לא הולכים ברגל.
    עוד פתרון נפוץ הוא ללכת ברגל- זה בריא, אתה מכניס אויר נקי ומוציא אנרגיות רעות, מנקה את המח וממריץ את הדם. כשאתה חוזר הביתה אתה עירני וקפיצי ומוכן להתחרות במאה כפול ארבע שליחים.
    הפתרון הבא, המעט כאוב ובהחלט אפקטיבי- לשכור בתשלום שומר לילה שיעמוד ליד מיטתך עם נבוט ביד. כל פעם שאתה מתעורר ומרים את הראש הוא חובט בך קלות עד לאובדן הכרה. בשבע השומר הולך הביתה לישון ואתה לוקח אדויל לכאבי ראש וחוזר לישון.
    הפתרון האחרון- והאפקטיבי ביותר לטעמי- הוא לוותר. לקום, להסתובב בבית, לשטוף כלים (בשקט, השותפות ישנות) לראות טלוויזיה או לכתוב פוסט ארוך במיוחד לסימנייה. אחרי כמה זמן סימני העייפות חוזרים מעצמם ואפשר לנסות (אבל בשקט, שהם לא יברחו) להרדם שוב.
    לילה טוב!
    

    ---

    הוסף תגובה | קישור ישיר להודעה

    כותרת התגובה:
    תוכן התגובה:

    * אנא שים לב: מה ששנוא עליך אל תעשה לחברך. הקפד שלא לפגוע באחרים בהודעתך.
    

    • לפני 14 שנים ו-11 חודשים אויש, קולנוע, לא הייתי מאז שר הטבעות דובה

      

      דובה

      מאז אני מורידה כל מה שצריך, וגם מה שלא צריך למשפחה וחברים. יש קהל צריכה...
      דווקא חשיבה על עלילת הסרט או הספר האחרון מחזיקים אותי מהורהרת ולא ישנה/מתה.
      הליכה לפני השינה אני עושה, מש לפני שאני נכנסת למיטה! הכלבה לא נכנסת לבית בלי טיול.
      וכשאני קמה לפעילות אני ערה עד הבוקר ואז עייפה עד חוסר יכות בבקרים ובמשך כל היום.
      אבל- אני חושבת ברצינות על עניין השומר :)
      

      ---

      הוסף תגובה | קישור ישיר להודעה

      כותרת התגובה:
      תוכן התגובה:

      * אנא שים לב: מה ששנוא עליך אל תעשה לחברך. הקפד שלא לפגוע באחרים בהודעתך.
      

      • לפני 14 שנים ו-11 חודשים אני לא הייתי מאז רטטוי. אלאן

        

        אלאן

        אני לא אוהבת קולנוע.מעדיפה בבית על המחשב.
        

        ---

        הוסף תגובה | קישור ישיר להודעה

        כותרת התגובה:
        תוכן התגובה:

        * אנא שים לב: מה ששנוא עליך אל תעשה לחברך. הקפד שלא לפגוע באחרים בהודעתך.
        

      • לפני 14 שנים ו-11 חודשים לא הייתי מאז אווטאר לנדן פארק-ליין

        

        לנדן פארק-ליין

        לצערי הרב. חווית הצפייה בקולנוע הרבה יותר ממורכזת- חושך מסביב, סאונד מעולה וכל מי שיש לו עניין שלא קשור לסרט מוזמן לעשות אותו בכל מקום אחר.
        דניאל פנק כתב ב"הפיה קרבין" שלא אנחנו מוציאים את הכלב לטיול, אלא הוא מוציא אותנו.
        סתם מסקרנות, איזה סוג הכלבה שלך?
        

        ---

        הוסף תגובה | קישור ישיר להודעה

        כותרת התגובה:
        תוכן התגובה:

        * אנא שים לב: מה ששנוא עליך אל תעשה לחברך. הקפד שלא לפגוע באחרים בהודעתך.
        

        • לפני 14 שנים ו-11 חודשים היום יש קולנוע ביתי לא רע בכלל כמעט בכל בית בו יש DVD דובה

          

          דובה

          ובקרוב כולם יאלצו לעבור לbluray ולעבור לטלויזית HD, לסבול את השכנים עוד קצת...
          
          לי כיף לשבת בפיג'מה בחושך עם רגלים על השולחן המחשב ולראות סרט, אבכל פעם שרוצים לנשנש או שיש טלפון לעצור, אף אד לא מסתיר לי ואף אחד לא מוציא אותי מריכוז.
          אבל יש לי איפה לראות בחוויה קצת יותר קולנועית.
          
          הכלסבה שלי אכן מוציאה אותי לטיול. היא צריכה את זה בשביל ריחות, לחלוץ עצמות ולהשתמש קצת ברגלים וכמובן לעשות את כל הסימונים והיציאות.
          בגלל זה יש לי כלבה קטנה- פינצ'ר מעורב עם איזה כלב שועלי, לא צ'יוואוה.
          מממ לא ברור לי מה היא בדיוק. אבל היא כלבה טובה שקטה ובלי טיולים היא נבחנית ואומללה.
          

          ---

          הוסף תגובה | קישור ישיר להודעה

          כותרת התגובה:
          תוכן התגובה:

          * אנא שים לב: מה ששנוא עליך אל תעשה לחברך. הקפד שלא לפגוע באחרים בהודעתך.
          

  • לפני 14 שנים ו-11 חודשים ניסית כמעט הכל,,חוץ מ מוטקה

    

    מוטקה

    הדבר הכי הכי שנרדמים אחריו,,ובחיוך.
    

    ---

    הוסף תגובה | קישור ישיר להודעה

    כותרת התגובה:
    תוכן התגובה:

    * אנא שים לב: מה ששנוא עליך אל תעשה לחברך. הקפד שלא לפגוע באחרים בהודעתך.