את כואבת עכשיו והכל נראה תהומי ונורא וזה אכן תהומי ונורא, כי להיפרד, לתת לאחרים ללכת לדרכם, זה תמיד קשה.
כשמדובר באנשים שאנחנו אוהבים.. הפיסה החסרה שהם לוקחים איתם, תמיד יוצרת העדרות שלוקח זמן להסתגל אליה.
בטוחה שלא אחדש לך כעת דבר- אין דרך אחת להתמודד. העוצמות הרגשיות שמרגישים בעת פרידה משתנות מאדם לאדם וגם המסוגלות העצמית שלנו סופגת מהלומה, אבל, יש דרך אחת שתוכל לעזור לך להתחזק מעט, להתאושש, וזה להיצמד לדברים שעושים לך טוב, שמפרים אותך, שממלאים אותך, שמשמחים אותך.
תנסי לשקוע בהם במקום בכאב.
יודעת שבמצב שבו את שרויה קשה להגיע למקום הזה כל כך מהר אבל תזכרי שזו אופציה שקיימת לה במרחב וכשתרגישי שאת מסוגלת, נסי אותה.
מה משמח אותך? קריאה? כתיבה? מוסיקה (לרקוד זו תמיד התשובה :)? הליכות על הים או רק לשבת מולו? יוגה? מפגש עם חברות/חברים...
להיות בעשייה זו ה-תשובה להרבה דברים/סיטואציות/רגשות מורכבים בחיים.
הוסף תגובה |
קישור ישיר להודעה