קטגוריות » פסיכולוגיה » עזרה עצמית ( פסיכולוגיה עזרה עצמית בחנות הספרים)


1.
ספר טוב דירוג של ארבעה כוכבים ( 15 בנים ו 12 בנות . גיל ממוצע: 28 )
קנה חדש: ₪88.00 ₪83.60
ג'רום זומר, סטודנט ססגוני בעל עסק קטן לבגדים, רוצה להפוך לעילוי. לא עילוי בכתבי הקודש היהודיים, אלא עילוי בעסקים ובלימודים. ואיך הדבר יעשה? בדיוק בעזרת אותן שיטות הרחוקות מרחק שנות אור מעולמו של ג'רום הנהנתן והחילוני - שיטות יהודיות הנלמדות בישיבות, שיטות שעברו מדור - לדור בקהילות סגורות, שיטות שעזרו ליהודים לפתח אינטליגנציה יו...

2.
קנה חדש: ₪95.00 ₪85.50
האם אפשר ללמוד איך להיות מאושרים? כן... כך מאמין המרצה שהעביר את הקורס המבוקש והמשפיע ביותר בהרווארד בשנים האחרונות. אחד מכל חמישה סטודנטים במוסד האקדמי היוקרתי השתתף בהרצאותיו של טל בן-שחר, הרצאות מעוררות תובנה והשראה על המצב החמקמק מכולם: אושר. איך? טל בן-שחר, שצמח מתוך תנועת "הפסיכולוגיה החיובית", משלב בכישרון רב ידע עדכני, מחק...

3.
לני רביץ מסביר בספרו זה, איך כל לימון חמצמץ הוא לימונדה מתוקה בפוטנציה, ואיך החיים ייראו אחרת אם רק נדע לשנות את תגובותינו לאירועים, ואם רק נדע לצחוק, להיות אופטימיים, לאהוב ולהתפתח. ד"ר ברני סגל טוען: "אנשים מאושרים אינם חולים". מהטמה גנדי אמר: "לולא ההומר הייתי מתאבד כבר מזמן" (אז הרגו אותו). והיום יותר ויותר אנשים במקצועות הרפואה מש...

4.
"אתה, המושך בחוטים" מתמקד בדרך היעילה כיצד להתנער, לנצח, מאותם אנשים ו/או מוסדות אשר שולטים בך ומנהלים את חייך בשיטתיות, כאילו היית "בובה על חוט". כל פרק מטפל בבעיה מרכזית אחת ובדרך למנוע את הפיכתן לקורבן "השיטה". כיצד להתייחס, מעמדת כוח, אל המימסד, הפקידות הממשלתית, הביורוקרטיה, חבריך-לעבודה ולחבריך-לחיים, ויותר מכולם כיצד להתייחס א...

5.
ספר מעולה דירוג של ארבעה כוכבים וחצי ( 6 בנים ו 5 בנות . גיל ממוצע: 33 )
קנה חדש: ₪79.00 ₪71.10
ד"ר ליאו בוסקאליה, האיש שמטיף – בחום, בהומור ובתבונה אנושית נדירה – לאהבה בכל רחבי ארצות הברית, חוזר בספרו לחיות ולאהוב בסדרת הרצאות שופעת אותנטיות וחן. הנושא הוא אהבת האדם, היכולת לקחת אחריות על החיים ולקלוט את השמחה והעצב שבהם מבלי לאבד את הרצון והכוח לעשות, ומעל לכול – החמימות והיופי שבקשר האמיתי בן אדם לרעהו. "צריך להתחבק", או...

6.
לואיז א. היי מחברת רב המכר אתה יכול לרפא את חייך מסבירה בספר זה את עקרונות תורתה בנושאי הערכה עצמית ואהבה עצמית. לטענתה כדי להתגבר על מחסומים רגשיים, עליך ללמוד לבטוח בקול הפנימי של גופך, לשחרר רגשות, פחדים, לבטא יצירתיות ולעסוק במדיטציה למטרת ריפוי. אומץ ליבה הוא אשר הקנה ללואיז ל. היי את הפופולריות שלה, שהיא בהחלט ראויה לה. זמ...

7.
הספר "התנהגות אסרטיבית" יראה לך שבמקום להשתמש בחוקי הג'ונגל: להתרגז ולתקוף. * לברוח או להיכנע. אתה יכול ללמוד התנהגות אסרטיבית וכך: לעמוד על שלך, בלי לפגוע באחרים. לתת לצרכים שלך לבוא לידי ביטוי. * להשיג מה שאתה רוצה, בלי לקלקל יחסים. להצליח יותר בחייך האישיים והמקצועיים. באמצעות הספר תדע כיצד: * להגדיל את הביטחון הע...

8.
ספר בסדר דירוג של שלושה כוכבים ( 7 בנים ו 5 בנות . גיל ממוצע: 29 )
קנה חדש: ₪96.00 ₪86.40
ספר המשך זה לרב המכר "הנזיר שמכר את הפרארי שלו" מציג רובין ס' שארמה שיטה שתחזיר את האמון, המסירות ורוח ההתלהבות לארגונכם ותשנה את הדרך שבה אתם מנהלים את חייכם. בתבונה ובפשטות זיקק שארמה חוכמה עתיקת יומין של מנהיגות בעלת חזון ויצר שמונה שיעורים מעשיים להפליא שמנהיגים, מנהלים ויזמים יכולים להיעזר בהם כדי להעלות את המורל, לטפח נאמנ...

9.
מה שעושה את ההבדל בין הצלחה מסחררת לכישלון צורב, הוא ניהול נכון של הזמן. כדי להציב מטרה ולהשיג אותה, לתכנן משימה ולהשלים אותה, לקבוע לוח זמנים ולעמוד בו - צריך לבלוע לא מעט צפרדעים. ספר זה מציע לכם 21 צפרדעים שצריך לבלוע כדי לנצל טוב יותר את המשאב היקר ביותר שלנו - הזמן. בספר תלמדו 21 שיטות לניהול זמן, ארגון משימות ויצירת סדרי - עדיפוי...

10.
הנושאים הנסקרים בספר זה: דמיון מודרך לצורך שינוי * כיצד פועל הדמיון המודרך * כללים ליצירת דמיון מודרך אפקטיבי * מציאת המדריך הפנימי שלך * יישומים לצורך שיפור עצמי: הרפיה, שליטה על משקל, גמילה מעישון, הצבת מטרות, פתרון בעיות, יצירתיות, שיפור בתחומי הלמידה והביצועים הספורטיביים * יישומים לצורך טיפול נפשי: הפחתת לחץ, הערכה עצמית, נדודי ...

11.
כולנו עבדנו עם אדם "קשה", מישהו שתמיד התפרץ או אמר את הדבר הלא נכון. אלה מאיתנו שהסיקו מכך שהבחור הזה "לא בסדר", אולי צדקו : מספר גדול מקרב העובדים שקשה להסתדר איתם, אכן סובלים מהפרעת אישיות. הספר מתאר את הטיפוסים הנפוצים ביותר של אנשים קשים : הטיפוס הנרקיסיסטי, ההסטריוני, הגבולי, הפרפקציוניסטי, האנטי - חברתי, הפסיבי - אגרסיבי, הנמנע...

12.
בעזרת דימוי של דרקון מתעורר המגלה את כוחו האמיתי, מזמין אותנו ספר זה לעבור תהליך יסודי לשיפור מחצית חיינו המוקדשת לעבודה. הספר מוביל את הקורא בנתיב החופש: חופש ממגבלות ומפחדים להגשמת שאיפות בתחום העבודה. הספר מקיף את מירב ההיבטים של יחסי העבודה (עבודה בצוות, יחסים עם ממונים, עם כפופים, ועם עמיתים לעבודה) תוך לימוד חווייתי של דרכי ה...

13.
קנה חדש: ₪89.00 ₪80.10
העצות הרגילות שבספרי העזרה העצמית דוגלות במסע חיפוש חובק-כל אחר אהבה והערכה. מציעים לנו ללמוד שיטות לשיווק עצמי ומיומנויות מניפולטיביות – איך למשוך, להרשים, לפתות, ולעתים קרובות לשוות לעצמנו תדמית שאינה אישיותנו האמיתית. גישה זו אינה יעילה. היא משאירה מיליוני אנשים פגועים – אלה שנכשלו ולא מצאו אהבה או הערכה, והם מאשימים את עצמם ...

14.
מתכנן עיר במערב ארצות הברית סגר את דלת משרדו, כשהוא משאיר את המזכירה שלו בודדה ומוטרדת ליד שולחן עבודתה. השרטוטים לאזור - קניות מתוכנן לא היו בנמצא, ולהמשך אותו שבוע הייתה מתוכננת פגישה גורלית עם פקידים בכירים בעירייה. הם לא קיבלו עבודות בגלל דברים פעוטים יותר, אך נראה היה שהמתכנן כמעט ולא התרגש בגלל מה שהיה יכול לגרום למנהלים אחר...

15.
זה המדריך שלך לחיים, המדריך לניהול זמן. לחצי חיי היומיום הם נטל עצום על הזמן העומד לרשותך. בין שאתה הורה, עובד במשרה מלאה, עובד במשרה חלקית או אפילו סטודנט, אתה נקרע בין העבודה, הבית, התחביבים, הטלוויזיה, המחשב ומיליון פעילויות ותחומי אחריות אחרים. איך תוכל לנצל בדרך הטובה ביותר את זמנך היקר? ואיך תוכל למצוא מחדש שליטה בו? תן לעצ...

16.
ספר טוב דירוג של ארבעה כוכבים ( בן אחד ו 8 בנות . גיל ממוצע: 42 )
קנה חדש: ₪89.00 ₪84.55
מהדורה חדשה ומורחבת הכוללת תמונות פסיכולוגיות חדשות האם אפשר ללמוד להיות מאושרים? איך לא נחמיץ הזדמנויות הנפתחות בפנינו? מה מאפשר להמשיך לחיות אחרי אובדן גדול? איך נפרדים מקשרים הרסניים וממחשבות שגויות? איך סולחים ומדוע כדאי לסלוח? בשאלות אלה וברבות נוספות עוסק הספר תמונות פסיכולוגיות. טיול מודרך במוזיאון הנפש זהו ספר ע...

17.
18.
19.
אדם מתמודד עם שלל דאגות, חרדות ולחצים בחיי היומיום. נראה כי ככל שהחברה המערבית מתפתחת, מוצא את עצמו היחיד מודאג יותר, טרוד יותר ונטול כלים יעילים להפחתת העומס הרגשי שהוא צובר. בטכניקה חדשנית המפעילה כוחות טבעיים הקיימים בכל אדם, מציע דר´ פינקי פיינשטיין, פסיכיאטר, דרך להפוך את החרדות והדאגות לכוח יצירתי ולאנרגיה זמינה, התורמים לש...

20.
המתנה שעולה על כל המתנות השי הייחודי שאין כמותו - הוא מתת ייחודית שאפשר רק לקבל... ספנסר ג'ונסון, מחבר רב המכר "מי הזיז את הגבינה שלי" מעלה על הנס את המובן מאליו ומציג אופק הזדמנויות חדש. המתנה הוא ספר שמתאים לכל אדם, בכל גיל...

21.
"אם אתה באמת אוהב אותי..." "אחרי כל מה שעשיתי למענך..." "איך את יכולה להיות אנוכית כל כך..." סחטנות רגשית היא צורה קיצונית של השפעה מתמרנת, שבה אנשים הקרובים אליכם מאיימים להעניש אתכם על אי מילוי רצונותיהם. סחטנים רגשיים יודעים עד כמה אתם מעריכים את היחסים שלכם איתם. הם מכירים את חולשותיכם. הם עשויים להיות הורים או שותפים, מעסיקים או...

22.
ספר טוב דירוג של שלושה כוכבים וחצי ( 3 בנים ו 7 בנות . גיל ממוצע: 32 )
קנה חדש: ₪64.00 ₪60.80
הגוף אינו כל מה שהננו, הוא רק חלק מאתנו, אמר מורי שוורץ, חוקר ומרצה לסוציולוגיה באוניברסיטת ברנדייס, שחלה ב - ALS. הוא הציע איזון משלו בין הגוף לנפש. בכל מצב יש אפשרות לצמוח, להתפתח ולמצות את החיים. לעולם לא מאוחר לפתח עניין ומעורבות בתחומים חדשים וגם לשאוב הנאה במקומות ובמצבים הכי פחות צפויים. כשנודע למורי על מחלתו, הוא הגיב בהסתערות ...

23.
קנה חדש: ₪84.00 ₪77.28
"החינוך המסורתי חושף נערים וגברים לסכנה כפולה: בשלב הראשון הוא דורש כריתה של חלקים שלמים בנפש. אחר כך הוא מלמד אותם לא להודות בגעגועים שלהם לחלקים שאבדו." "רבים מן הגברים שאני מטפל בהם לא היו עומדים בתהליך הקשה של הטיפול רק למען עצמם. אבל גברים הוכשרו להיות חיילים טובים, ורבים מהם מוכנים להתנסות בכאב שניסו לברוח ממנו במשך כל חייהם...

24.
ספר טוב דירוג של שלושה כוכבים וחצי ( 3 בנות . גיל ממוצע: 38 )
קנה חדש: ₪78.00 ₪70.20
מה המטרה שלך? הוא סיפור על אנשים המתמודדים עם אירועים שגרתיים בחייהם. באופן קליל אך מתודי ובהשראתה של גישת "חשיבה פורצת דרך", חווה הקורא עם גיבורי הסיפור חוויות חיים מוכרות, ולומד דרך אחרת לפתור בעיות ולגשת להחלטות. אירועים יומיומיים, כגון ריב בין בני זוג, יחסי גומלין בין עבודה למשפחה, חינוך ילדים, יחסים בין אישיים במקום העבודה, ואפ...

25.
המורה מופיע כאשר התלמיד שלו מוכן. אף לא לרגע לפני כן או רגע אחרי. עליך להאמין בשלמות החיים וכי הכל נמצא בסדר האלוהי הנכון בכל זמן. לואיז ל. היי מורה למטפיסיקה ומחברת רב המכר הבינלאומי ``אתה יכול לרפא את חייך``, סייעה לאלפי אנשים לגלות את מלוא הפוטנציאל של הכוחות היצירתיים שלהם ולהשתמש בו להתפתחות עצמית ולריפוי עצמי. ספריה תורגמו ליו...

26.
ינים קטנות לחפרפרת, עינם מבריקות לינשוף ? ומה עם העינים שלכם? מה מיחד בהן? הסתכלו במראה המצורפת, ותגלו! סדרה מיחדת לגיל הרך להעשרת השפה ולטיפוח יכלת ההתבוננות בפרטים. בסדרה: עיניים מבריקות, אף קטן. אזנאים ארכות,שנים חדות ....

27.
קנה חדש: ₪82.00 ₪73.80
הטיפול העצמי המהיר (טע``ם) אינו מרפא של קבע. אף על פי כן עד ההחלטה להתמסר לטיפול ממושך לשם ריפוי מוחלט או ההחלטה לנקום את הצעדים שיביאו לידי שינוי, עדיין תיתכן רווחה ותיתכן הקלה. 303 דברים מועילים וקלים שתוכלו לעשות מייד כדי לשכך חרדה; לצמצם דאגה; להפחית לחץ ומתחים; להתמודד עם כעס; להתגבר על ביישנות; להגביר את הבטחון העצמי; ועוד ועוד. ...

28.
רוברט אודום12 צעדים לגילוי עצמיתכנית לגמילה מהתמכרותהמחבר, רוברט אודום, מלמד בסדנאות לריפוי עצמי באמצעות המטאפיסיקה ותכנית שיקום בת שנים-עשר שלבים.רוברט אודום כתב ספר, שנועד לאנשים המצויים בתהליך שיקום, שיש להם נטייה רוחנית למטאפיסיקה. המחבר הקדיש פרק לכל אחד משנים-עשר הצעדים, ומראה כיצד ניתן לתת אמון ב"אני העליון" שלך שינחה אותך...

29.
ספר טוב דירוג של ארבעה כוכבים ( 2 בנים ו 3 בנות . גיל ממוצע: 38 )
קנה חדש: ₪98.00 ₪88.20
המלצת העורך: רונן פורת, בן למשפחה שכולה מחולון, אובחן בגיל 30 כחולה ALS, מחלה ניוונית קשה שמפסיקה בהתמדה כל יכולת מוטורית בשעה שהחולה נותר צלול ובהכרה מלאה. בשנת 2003 כתב פורת בעזרת חיישן או תנועות עפעפיים בלבד יומן שפורסם באתר Ynet בסדרת כתבות בעריכת אילן יצחייק, תחת הכותרת "מחובר לחיים". היומן קנה לעצמו מעריצים רבים שהתמכרו לכתיבתו הכ...

30.
31.
בעידן המודרני האינדיווידואליסטי מצויים מרבית בני האדם במרדף אחר האושר. מקסם האושר מבקש להעמיד התייחסות שונה לשאיפה לאושר מזו הקיימת כיום בשיח על החיים ואיכותם. האם אפשר לראות באושר את התכלית העליונה של חיי האדם, והאם יש דרכים ואמצעים להשיגו? האם אפשר לדבר על אמנות האושר כפי שאפשר לדבר על אמנות האהבה? אלה כמה מסוגיות המפתח הנבחנו...

32.
ספר טוב דירוג של שלושה כוכבים וחצי ( בן אחד ו 2 בנות . גיל ממוצע: 37 )
קנה חדש: ₪88.00 ₪79.20
השינויים הקטנים שיעשו את החיים קלים יותר שלוש מכונות כביסה ארוחת ערב ילדים שצריך לאסוף אנשים שצריך לפגוש סידורים שצריך לעשות התעמלות שאין זמן לעשות חשבונות מנופחים שחייבים לשלם מקלחת של שתי דקות ועוד לילה של נדודי שינה נשמע מוכר? העולם מלא באנשים כמוכם, כל כך לחוצים עד שאינם מסוגלים להירגע, להרגיש נפלא הוא ספר המ...

33.
"גל אדיר התקרב אלי במהירות מאיימת. 'קחי אוויר, תצללי תחתיו... אחר כך תנשמי מחדש'..." מתחת לגל, הוא ספר הנחייה לשכולים, המציג את הבעיות המתעוררות עקב אסון ומציע דרכים להתמודדות. הספר נכתב על ידי חיה גליק, מורה ומחנכת בעלת תואר אקדמי בחינוך עם התמחות בספרות ובהדרכת מחשבים. מחברת הספר, אשר שכלה בעל ובת, עקב מחלות קשות, למודת נסיון בטיפול בח...

34.
"אני מאמין בכל לבי ששעתו הטובה של האדם, ההגשמה הכבירה של כל היקר בעיניו,הוא הרגע שבו לבו מותש מעמל מפרך למען מטרה נעלהוהוא שוכב באפיסת כוחות בשדה הקרב, כמנצח." וינס לומברדיספר זה מבוסס על שיטת "מנת הקושי" (Adversity Quotient) שפותחה בידי ד"ר פול סטולץ ונהפכה לשיטה המקובלת בעולם לקביעה ולחיזוק היכולת של כל אדם להתמודד עם קשיים.ד"ר סטולץ פירסם ...

35.
מהו הסוד, שגילויו הופך אותנו להגשים את עצמנו ולהיות שמחים בחלקנו, שבעי רצון, מצליחנים, מתקשרים יעילים יותר עם סביבתנו, בני או בנות זוג מוצלחים יותר, מנהלים מוכשרים, ספורטאים מצטיינים ופוליטקאים בולטים? הסוד טמון ביכולתו של כל אחד מאתנו לקלוט את רצונותיו, שאיפותיו, חלומותיו ומאוויו ברמות התפקוד התת - הכרתיות שלו ולהפכם לתוכנה ולחו...

36.
37.
קנה חדש: ₪88.00 ₪79.20
האם אתם סובלים מחרדה? • האם אתם מרגישים לפעמים לחץ בחזה ופעימות לב מהירות? • האם תסמינים אלה מחמירים בכל פעם שאתם צריכים להביע את דעתכם בפני קהל, או אפילו בפני מספר מצומצם של אנשים? • האם עצם הרעיון שאנשים אחרים ישימו לב שאתם נבוכים או מפחדים מחמיר את התסמינים אף יותר? • האם אתם מקפידים להימנע מגורמי פאניקה אפשריים וצופים מראש...

38.
39.
סדרת "אל תיקח הכל ללב" תופסת מקום של כמד בראש רשימות רבי - המכר בארצות רבות וביניהן ישראל, וכבר נמכרו ממנה יותר מ16 - מיליון עותקים, עכשיו מלמד ריצ'ארד קארלסון כיצד יכולים גברים לצמצם את המתח הנפשי, לחוש שלוות נפש רבה יותר וליהנות יותר מחייהם, בי עצותיו: 1 . נהל רומן עם החיים 2. בלה זמן רב יותר עם ילדיך 3. קבל את עצתה של אישתך 4. אל תיכנע לי...

40.
"לב קטן נזרק לעולם מלא הפתעות. הוא לומד להכירו בדרך משלו, דרך שיש בה הנאות וסכנות. כן הוא לומד להכיר את עצמו ואת הכוחות המצויים בתוכו". לפנינו ספור אהבה המהלך קסם ושובה את הלב....

41.
כותבי הספר נמנים עם צוות מכון המחקר היוקרתי, מכון ארבינג'ר, מוסד אקדמי שמומחיותו ביישומה של 'שיטת התוצאות' אותה פיתח, שיטה שנועדה לשפר את מערכות היחסים הבין אישיות בין בני אדם בחייהם האישיים והתעסוקתיים.לכל הקשיים והבעיות המעכירים את יחסינו עם הזולת, בעבודה ובמשפחה, יש מקור אחד. הגורם שמרחיק הורים מילדיהם, בין בני זוג ובין ידידים ...

42.
מעניין, מהנה וקל לשימוש, גילוי - עצמי בשיטת יונג מציג טכניקה חדשה ומרתקת לאנליזה - עצמית. טכניקת "הסיסמה", המבוססת על התאוריות של הפסיכולוג ק.ג. יונג, מאפשרת לכם לזהות את הטיפוס הפסיכולוגי שלכם, לחקור את המבנה והדינמיקות של אישיותכם, ולהרחיב את הבנת העצמי הפנימי שלכם ומערכות יחסיכים האישיות. כמו כן מספקת הטכניקה שיטה לעבודה עם הארכי...

43.
בעזרת הספר עיצוב הדימוי העצמי תוכל לזכות בחיים מאושרים יותר. אם רצונך לאהוב את הסובבים אותך, ראשית עליך לאהוב את עצמך. אם מטרתך היא לרכוש ידידים, עליך להיות בטוח בעצמך. כדי ליהנות מהחיים עד תום, עליך להיפטר מרגשי אשם ומספקות. הטכניקות המוסברות בספר, עיצוב הדימוי העצמי, יקנו לך את האפשרות: v להשיב לקול הפנימי המבקר את מעשיך. v ...

44.
קנה חדש: ₪89.00 ₪80.10
האם אתם מרוצים מהעבודה שלכם? ממצבכם הכלכלי? מהזוגיות שלכם? או שאתם זקוקים לשינוי שיהפוך את חייכם לטובים, מספקים ומהנים יותר? פרויקט ההצלחה של חיי קורא תיגר על צורת החיים שמאפיינת רבים מאיתנו. לא עוד מסע חסר תכלית, כי אם פרויקט ממוקד ומעצים. אנו לא קורבנות של הנסיבות, וביכולתנו לפרוץ את מעגל הבינוניות. אלון גל מזמין אותנו לשים את עצ...

45.
קנה חדש: ₪108.00 ₪102.60
קלטת ההרפיה וחוברת ההדרכה מיועדות לשיפור הריכוז והזיכרון ולשליטה על מתח ועל חרדה המופיעים לפני מבחנים ופוגמים בהישגים. הקלטת מתאימה לתלמידים ולסטודנטים, החל מכיתה א' ואילך, ולכל מי שסובל מחרדת מבחנים; ואילו החוברת מתאימה לתלמידים מחטיבת ביניים ואילך. הורי תלמידים צעירים יותר יכולים להדריך את ילדיהם על פי השיטה המפורטת בחוברת. ...

46.
ספרי העצות של ריצ'ארד קארלסון, שראו אור בסדרת אל תיקח הכל ללב (בעברית בהוצאת מטר), היו לרבי מכר ונמכרו יחדיו ביותר מעשרים ואחד מיליון עותקים ברחבי העולם. ספרי הסדרה סייעו לאינספור אנשים לשנות את תפוסת עולמם ואת אופן התמודדותם עם טרדות חיי היומיום, אותם עניינים פעוטים שמעיבים על אושרנו. עכשיו, בספרו החדש, שואל ריצ'ארד קארלסון: ומ...

47.
מצאו שקט וצרו שלווה בחייכם באמצעות שימוש בטכניקות פשוטות להקלה על חרדה. האסטרטגיות המופיעות בספר ידידותיות לקורא, ישימות ויעילות להתגברות על התסמינים הפיזיים, הרגשיים והמנטאליים של חרדה. הן כוללות תרגילים מפורטים שלב אחר שלב אותם אפשר לבצע מבלי שיהיה צורך להבין את הדקויות של סוגי התרפיות הנפוצות לטיפול בחרדה. "זהו ספר לכולנו....

48.
אם הרגשתם אי פעם שלעגו לכם, בדידות או מחסור, בספר קטן וקולע "להפוך את המינוס לפלוס", מייעצת המחברת, שחושפת באומץ את חוייותיה האישיות, לשנות זוית ראייה על הדברים שקורים לך, כדי לשאוב מהם אנרגיה חיובית, כאשר המטרה העיקרית היא לעזור לעצמך, ואף לסייע לאחרים להתמודד עם משברים, ולצאת מהם באופטימיות ובהומור. מומלץ לכל אחד שעבר חוויות כגון ...

49.
התרבות שלנו היא תרבות הישגית, אנחנו יוצרים התרחשויות ומזרזים אותן, אך בעוד אנחנו שועטים קדימה, נראה כאילו הימים הולכים ומתקצרים. לו רק היה הזמן עוצר מלכת, רק במעט, היינו יכולים לטעום את הרגעים הפשוטים של החיים... האמנות של לא לעשות כלום מסייע להפחית מתח הנובע מהמאבק נגד השעון. הטכניקות המתוארות בספר אינן דורשות זמן, יכולת ומחויבות, ...

50.
קנה חדש: ₪98.00 ₪88.20
ספר זה נכתב למען אלה שחשים כי הם תמיד בוחרים לאהוב את האנשים שלא יכולים להחזיר אהבה. התמכרות לאהבה היא התנהגות כפייתית כואבת שמשפיעה לרעה לא רק על המכורים לאהבה אלא גם על בני זוגם. היציאה מדפוסי התנהגות של המכורים לאהבה היא קשה וכואבת כמו כל תהליך גמילה אחר. מחברת הספר, פיה מלודי, יועצת מרכז התמכרויות ידוע, ומחברת ספרים נודעת בת...

51.
ספר "יש תיקווה גם בשכול" הוא סיפור של התמודדות עם אובדן אדם קרוב ? תופעה אוניברסלית למרבה הצער נפוצה למדי. המחבר הוא אב ששכל את ביתו באסון פתאומי, ואת התנסותו בחוויה נוראה זו הוא חושף לפרטיה. המחבר הוא גם עובד סוציאלי, ואת הטיפול שהוא מעניק כרגיל לאחרים עליו לישם עכשיו בעצמו: להתמודד וללמוד לחיות עם הכאב בלי הדחקה, בל העלמה ובלי איד...

52.
אם אתה מרגיש לפעמים:* דאגנות יתר* מחשבות טורדניות* התנהגות כפייתית* בעיות גופניות ללא סיבה ברורה* פחד מטיסה* קיבה עצבנית* בלבול ומבוכה* מצבי רוח משתנים* קשיים בנטילת סיכונים* קשיים בקבלת החלטות* סיוטים* קשיי שינה* קשיי ריכוז* אי נוחות במקומות סגורים או המוניים* ערפול וסחרחורת* ספר זה נועד לך!המיומנויות המפורטות בספר יעזרו לך לצאת מהל...

53.
המצב קשה: עוברים עלינו ימים של טרור, מלחמה, נפגעים ושכול. זוהי תקופה רוויית חרדה, לחץ וטראומה. ספרו של ד"ר אורי ורניק בא לחזק את מערך ההתמודדות הפרטי שלנו. הוא עוזר לנו להבין את מנגנון ההישרדות שלנו, את המשתמע ממנו וכן מדריך אותנו במניעת משברים ובהתמודדות עמם, אם הם קרו. על פי גישתו, האירועים מציבים בפנינו אתגר, ממנו נוכל לצאת מחושלים...

54.
- כיצד חושבות החיות? כיצד חושבים בני האדם? כיצד חושבות החברות המצליחות בעולם? מהם העקרונות הקובעים את הישרדותם והצלחתם? מהו הלקח העיקרי שניתן ללמוד מעקרונות אלה? מה ההבדל בין: "לעשות דברים נכון" לבין: "לעשות את הדברים הנכונים"? מה ההבדל בין יעילות לבין אפקטיביות? מהן "תוצאות קרובות" ומהן "תוצאות רחוקות"? בצורה מעניינת, שנונה ומה...

55.
השאלות והתרגילים שמופיעים בספר זה יעניקו לכם את ההזדמנות להצליח בחייכם כפי שלא הצלחתם בעבר. לפעמים תרגישו חסרי ביטחון במקצת, אולם קחו את הסיכון. הוא שווה את זה. העבודה עם הספר תעניק לכם תחושה שחבר אוהב מדריך אתכם, כך שתוכלו להפיק ממנו הנאה רבה. תמצאו את עצמכם חשים התלהבות, התרגשות ותשוקה גדולות יותר בחייכם, תחושו אנרגטיים יותר, וה...

56.
ידעתם שאתם מנצלים פחות מ-1% מהמוח שלכם? בראש וראשון, מראה לכם טוני בוזן, המחבר של מספר רבי-מכר והממציא של מפות החשיבה, כיצד תוכלו להשתמש במלוא הפוטניצאל של מוחכם! הידעתם כי יש לכם 10 אינטליגנציות שונות, שכל אחת מהן חזקה יותר ומוכשרת יותר להתפתחות מכפי שהעליתם על דעתכם? בראש וראשון מוכיח טוני בוזן, המומחה המוביל בעולם בנושאי הלימוד וה...

57.
כל אחד מכיר את חמשת החושים: המגע, הטעם, הריח, השמיעה והראייה. ורוב האנשים שמעו על החוש השישי - האינטואיציה. אך לדברי המטפלת ובעלת המדורים, דוריס ווילד הלמרינג, קיים חוש שולט, חוש שביעי - אשר מאפשר לכל אחד מאיתנו להגשים את הפוטנציאל שלו במלואו. הספר מבוסס על תוצאות מוצלחות של ניסיון רב - שנים בעבודה עם מטופלים. הלמרינג מלמד...

58.
מטרתו העיקרית של ספר זה היא להציג את תהליך האימון לאושר על שלביו, מרכיביו, וכליו. לספר שלושה פרקים: הפרק הראשון – מהו coaching לאושר ? מציג את התפישות השונות לגבי מושג האושר, תקציר מפורט של הפסיכולוגיה החיובית על עקרונותיה ומרכיביה, תפישת האימון את מושג האושר, השילוב שבין אימון לפסיכולוגיה חיובית, ואת עקרונות הביצוע של האימון לא...

59.
60.
61.
להתגבר על פוביה מבעלי חיים וחרקים - אפשר לעשות זאת! אם אתם פוחדים מאוד מבעלי חיים מסוימים, אינכם היחידים - 66 מיליון אמריקנים מדווחים על פחד עז מבעלי חיים, יותר ממספר האנשים הפוחדים מגבהים או ממקומות סגורים. למרבה המזל, פוביות ספציפיות כגון אלו הן בעיות פסיכולוגיות שמגיבות היטב לטיפול - במיוחד בעזרת שיטות קליניות מוכחות, המתוארות ...

62.
63.
``השערים לחוכמה וללמידה פתוחים תמיד. ואני בוחרת לעבור דרכם. גבולות, מחסומים, מכשולים ובעיות הם מורים אישיים שמעניקים לי את ההזדמנות להיחלץ מן העבר אל האפשרויות הבלתי מוגבלות. אני אוהבת לאמץ את שכלי, לחשוב על הטוב ביותר שרק אפשר לדמיין. שכלי יכול להגות רעיונות טובים יותר, ולכן הגבולות והמחסומים נמוגים. חיי מתחילים להתמלא בניסים קט...

64.
אם זה לא יהיה נפלא להביט בחיים דרך ``משקפיים חדשים`` שיעשו אותך מאושר יותר? אתה מוזמן בזאת להעיף מבט על אמונותיך, רגשותיך והתנהגותך - ועל הדרכים לשנות אותם. הספר כתוב בסגנון קליל והוא כולל שאלונים פשוטים לתרגול עצמי, במטרה לעזור לך להבין את עצמך טוב יותר. תמצא בו תובנות מקצועיות להגברת המודעות העצמית ולעידוד הצמיחה האישית. הספר יאפ...

65.
במדריך מקיף זה לבריאות הנפש, הפסיכולוג ד``ר פרנק ג` ברונו ונתן בידיך מידע מעשי הדרוש לך לזיהוי ולהתמודדות עם הבעיות הנפשיות והרגשיות העלולות לפגוע פגיעה חמורה בכושרך, או בכושרם של אהוביך, לנהל חיים של סיפוק, חיים של אושר.הוא חוקר את משמעויותיהם וסיבותיהם של הנפוצים ביותר מבין אותות המצוקה של הנפש, מציע שיטות בדוקות של התמודדות עם ...

66.
שריל ריצ'רדסון, סופרת רבי מכר ואחת מן המרצות המבוקשות ביותר בארצות הברית, יודעת ממקור ראשון כמה קשה לתמרן בין הדרישות היומיומיות של החיים בעולם הנע במהירות, וכמה קל להפוך מנותקים מן העצמי האמיתי וממה שגורם לנו באמת אושר. בספר "עצבו נכון את חייכם", שריל אספה את כל הידע והתובנה שצברה במהלך שנותיה כמאמנת פרטית וזיקקה אותם לכלל תכנית ש...

67.
קנה חדש: ₪89.00 ₪80.10
שיטת 10-10-10 תשפר כל בחירה וכל החלטה בחייכם! כולנו רוצים לעצב בעצמנו את חיינו. אבל לנוכח קצב החיים המואץ כיום, עומס היתר של המידע, סדרי העדיפויות המשתנים תדיר ושפע האפשרויות המהמם, אנחנו מוצאים את עצמנו מוּנחים על ידי דחפים, לחצים ותועלת אישית. האם אנחנו מקבלים את ההחלטות הנכונות? או שאולי, בלי להתכוון לכך, שוב ושוב שולטות בנו גחמות ר...

68.
69.
גישה יישומית למימוש פוטנציאל היחיד כפרט וכמנהל בשאיפה המתמדת למצוינות. בספר מוצג מודל המצוינות שפיתח ד"ר צבי ברק המשמש כבסיס להרצאותיו ומהווה את נקודת המוצא הקונספטואלית על פיה פועל צוות מרכז גישות. ...

70.
כשאנו ניצבים מול משבר בעבודה או בחיינו האישיים, אנו מנסים לפלס את דרכנו קדימה באמצעות השקפות העולם והדפוסים הישנים שלנו. עד מהרה אנו מבינים שזה לא עובד ומגיעים למבוי סתום ולתקיעות. האנרגיה וכוח הרצון מתחילים להימוג; האמונה שלנו בעצמנו נראית פחות ודאית. אנחנו מתחילים שוב לשמוע את קולם המציק של ביקורת עצמית ושל ספקות ישנים בדבר הי...

71.
דרכים פשוטות להפחית מתחים ולמצות את היכולת האישית מיליוני אנשים כבר נהנו מרבי המכר הקודמים של ריצ`ארד קארלסון ולמדו כיצד לא לתת לדברים הקטנים להרוס להם את החיים. עכשיו, בספרו החדש - אל תיקח הכל ללב בחיי העבודה - קארלסון מלמד אותנו לזרום בנינוחות רבה יותר בחיי העבודה, ולפתח מערכות יחסים בונות וחיוביות עם עמיתים, לקוחות ומנהלים. העב...

72.
מה המכנה המשותף לאנשים במקום העבודה, לבן או בת - הזוג ולילדים בבית וללווייתן שמשקלו חמש טונות? הרבה יותר ממה שאתם מעלים על דעתכם, כך חושבים קן בלנצ'רד, יועץ לעסקים ומחבר רבי - מכר, ושותפיו לכתיבת ספר זה, אנשי המרכז לפעילות ולמופעים ימיים "עולם הים" באורלנדו שבארצות - הברית. בספר חדש ומרגש זה, המעורר השראה בכל מי שקורא אותו, מסביר בלנצ'ר...

73.
74.
כל אחד וכל אחת רוצה לחיות חיים טובים יותר... אבל רוב האנשים יתקשו לענות על השאלה: "מה צריר לעשות כדי לחיות חיים טובים יותר?" התשובות שנקבל תהיינה בסגנון של "להיות אסרטיביים", "להיות מאושרים", "לראות את חצי הכוס המלאה", ותשובות דומות. שבילים רבים מובילים את החיים הטובים. קרן דראש אוספת את כל השבילים הרבים למפה אחת, שבה ישנם כיוונים והנחי...

75.
76.
77.
בספר זה הכתוב בצוררה ברורה ופשוטה תמצאו הדרכה מקיפה שתסייע לכם לקחת את הפיקוד על חייכם ולצקת בהם יותר משמעות ועשיה.גישת העשייה החיובית היא דרך מעשית להתבוננות בעולם,המשלבת היגיון בריא עם שיטות פסיכותרפויטיות ידועות ביפן.דיוויד ריינולדס הוא הוגה הגישה המבריקה בפשטותה וביעילותה .הוא מלמד אותנו כיצד לחיות בצורה מודעת וממוקדת,להת...

78.
79.
חקירות ציבוריות שבוצעו לאחרונה, מחקר ותקנות חדשות, אילצו את כל אנשי המקצוע מתחום הטיפול בילד להרחיב את התמקדותם מעבר לפרמטרים הצרים של בריאותו הנפשית של הילד. כיום מתייחסים, ובצדק, לבריאות רגשית ובריאות פסיכולוגית כמכריעות. השאיפה בספר זה היא לאפשר לאנשי המקצוע לומר בדיוק למה הכוונה במונח התעלות ``רגשית`` ו``פסיכולוגים``; להיות מס...

80.
ספר מעולה דירוג של חמישה כוכבים ( בת אחת . גיל ממוצע: 46 )
קנה חדש: ₪94.00 ₪89.30
81.
פחדים לא רציונליים, חוסר יכולת להתמודד עם עמיתים בעבודה, בעיות ביחסי מין, מערכות יחסים מעורערות – רבות מהבעיות שאנו מתמודדים איתן כמבוגרים נעוצות בילדות שעברה עלינו. מרגרט ריינהולד, פסיכותראפיסטית ותיקה ומנוסה, מסבירה בספרה זה – המבוסס על מחקר של עשרות מקים שונים – כיצד הורים משפיעים על ילדיהם. תוקפנות מצד ההורים, קנאה, אובדנ...

82.
בספר אמנותו ותרגולו של דמיון מודרך יצירתי מתאר המחבר, אופיאל, עשרה חוקים השולטים בדמיון מודרך יצירתי, ומסכם את תורתו באמצעות תיאורי מקרה. תלמדו בספר זה כיצד ליצור סמלים לתרגול הדמיון המודרך היצירתי. כמו כן תכירו שיטות לשימוש ב``חוק ההגבלה``, ``חוק הקשירה``, ``חוק המחסום``, ``חוק תרשים האוצר``, ``חוק היפוך המישורים`` ועוד. בקיאותו הרבה של ה...

83.
לעולם לא מאוחר מדי ללמודחווית הלימוד מעניקה לנו בין השאר העשרה מקצועית, הנאה וחיזוק הזכרון, צריך לזכור - את הלימוד אפשר לשפר - תמיד ובכל גיל.מהו לימוד?לשם מה כדאי ללמוד?מהם השינויים, לטובה ולרעה, החלים ביכולת הלימוד שלנו בגיל מבוגר?איפה אנחנו יכולים ללמוד?על שאלות אלה ואחרות משיב המדריך שלפניכם. בעזרתו תוכלו לבחור טוב יותר מה ללמוד...

84.
85.
רבים מאיתנו כורעים תחת עומס החיים המודרניים. הלחצים, החרדה והדיכאון עשויים לנבוע מסיבות שונות: דאגות כספיות, חוסר ביטחון תעסוקתי, בעיות במערכת היחסים, חששות לביטחוננו האישי או פשוט חוסר זמן להירגע ולנוח. אבל התוצאה היא אותה תוצאה: אנחנו מרגישים חסרי אונים. בספר החזירו את חייכם למסלול תסייע לכם הפסיכולוגית הקלינית המוסמכת לינד...

86.
87.
מחבר הספר, וילפריד נורתפילד מודע, על סמך נסיונו האישי, להשפעתה הרבה של מערכת עצבים יציבה על יכולת ההנאה מן החיים. העקרונות שהוא מתווה בספרו יוכלו לסייע לאנשים הלוקים במתח ובתשישות להירגע, לחזור לשיווי-משקלם ולהגביר את יעילותם.רק אנשים מעטים מודעים לזיקה החזקה הקיימת בין נשימה נכונה, לבין מערכת העצבים. אם תיבלם יכולתך לנשימה עמוק...

88.
ספר זה מדבר על עיסוק בהכנות רבות לחיים עד כי שוכחים לחיות. חשבו על חברי קבוצת כדור - רגל השוקעים כה עמוק בתכנון אסטרטגי למשחק הקרוב עד כי הם שוכחים לצאת מחדר - ההלבשה ולעלות על המגרש. או חשבו על סטודנט הממשיך ללמוד כל הזמן ולעולם אינו משתמש בידע הנרכש בזמן לימודיו. טיפול פסיכולוגי, סמינרים בנושא גדילה אישית ומדריכי עזרה עצמית הם כ...

89.
90.
91.
ספר קטן זה שאתה אוחז בידך הוא תולדה של דיונים שניהלתי עם חברים על אודות המילניום. הסקנו שכל הנגטיביות המופצת באמצעות המדיה ומפיהם של זורעי פחד שונים עלולה לסכן את החברה יותר מכל האסונות הממשיים שנחזו. לכן ליקטנו אוסף זה של מאמרים ואמרות, כדי לסייע לך להתעלות מעבר לכל פחד שווא וכדי לעזור לך להיווכח שאין לך ממה לפחד. כולנו נתונים תח...

92.
רבים מבקשים להגיע להצלחה ולהגשמה עצמית, להיות מצליחן פירושו למצות את מלוא הפוטנציאל הטמון בך, להשיג את השאיפות שלך, ליהנות מן התחושה הנפלאה של ההצלחה. ספר זה נועד לעזור לך להשיג זאת. לעיתים קרובות מפריד רק הבדל דק בין המצליחנים, אלה המגיעים לצמרת בתחום עיסוקם לבין ``הבינוניים``. ספר זה יפרט בפניך 30 עקרונות ואיכויות המאפיינים את המצ...

93.
פעמים רבות אנו שומעים את המשפט, שאדם זה או אחר השיג את מטרתו בעזרת ``כוח-רצון``. אדם הניחן בכוח-רצון, יודע מה הוא רוצה בחיים, והוא מניע את עצמו בעקשנות לעבר השגת מטרתו. ספר זה מראה בבהירות שבכולנו חבויה היכולת לפתח את כוח-הרצון שלנו. המחבר נותן הדרכה מסייעת כיצד להתגבר על חוסר מטרות והרגלים רעים, ולהחליפם בגישה תקיפה יותר לחיים. רבים ...

94.
למעלה מרבע מיליון נשים קראו את הספר האישה האסרטיבית ולמדו ממנו, ומאות כתבו לנו ותיארו את השינויים החיוביים שהספר חולל בחייהן. גם המבקרים חלקו שבחים. "יותר מסתם ספר, זהו תהליך... כתוב בבהירות... מרתק לקריאה". לוס אנג'לס טיימס "מדריך לחיים מספקים יותר לנשים..." קינג פיצ'רס סינדיקט "ספר חובה לכל אשה..." דאבלדיי בוק קלאב בספר זה מציעות סטנלי ...

95.
``סדנה לעיצוב האישיות`` מהווה צעד קדימה בשדה הפסיכולוגיה הפופולארית. הספר מגלה לך מהי אישיותך, וכיצד יש לעצב אותה. זהו העזר רב-הערך להבנה עצמית ולעזרה עצמית. ספר זה הוא החשוב והמועיל ביותר מכל הספרים שקראת אי פעם, בהיותו ספר פסיכולוגיה עמוק ומעשי. הספר מסביר, על יסוד עיקרון-מפתח חדש ומהפכני, את מה שדרוש לך לדעת על התהוות אישיותך ועל ...

96.
לבני נוער ומתבגרים צעירים. ספר עזר לעצמכם, או למישהו שאתם אוהבים שמרגיש מאוכזב, עצוב או בודד, כועס או מתוסכל, אומלל או משועמם, מדוכא או במצב רוח אובדני. כשהחיים מכאיבים הוא ספר חשוב ודרוש מאוד. זהו הספר הראשון שמטפל לעומק בנושא של מניעת התאבדות ובטיפול במשברים אצל אנשים צעירים. ייחודו של הספר בכך שהוא פונה ישירות אל הקורא הצעיר עצ...

97.
98.
זכויות האזרח הותיק בחוק נועדו להגן עליו, לדאוג לרווחתו ולשפר את איכות חייו. כדי לממש את הזכויות צריך בראש ובראשונה לדעת מהן הזכויות וכיצד למצות אותן. המדריך - הזכויות שלי - עודכן לאחרונה ומופיעים בו כל החוקים שעניינם שמירה על זכויות הזקנים בישראל, כולל חוק זכויות החולה וכן חוק ביטוח סיעוד. בנוסף תמצאו במדריך פירוט הזכויות לקצבאות...

99.
100.
כלום פוחד אתה מפני האושר? האם פוחד אתה מפני ההנאה? למרבה הצער, הנחות אלה נכונות לגבי אנשים רבים. אתה עשוי להכיר מישהו (אולי קרוב משפחה, שכן או חבר) הסובל מפחד כזה. ספר זה כיצד תפיק הנאה מחייך, משמש כלי עזר לכל אדם החושש להיות מאושר וליהנות מן החיים. יש עולם של הנאה המוזמן לך, ודפיו של ספר זזה עשויים לפתוח אותו בפניך. אם אמורים אנו ליהנו...



©2006-2017 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ