"ילד שווה" הוא ספר שנולד בעקבות תחושה שליוותה אותי מאז ילדותי, שאני "פחות שווה" מילדים אחרים. רק לאחר שהשתחררתי כמעט לגמרי מתחושה זו, התחלתי להתעמק בה ולחקור אותה וגיליתי שהיא נפוצה מאוד.

המסקנה שהגעתי אליה לאחר החקירה שערכתי, היא שלהיות "שווה" בין "שווים" היא דרך החיים הטבעית שכולנו נולדנו להגשימה, דרך חיים זו מאפשרת לנו לחיות בתחושה שכל אחד מאיתנו "שווה" בפני עצמו, ויחד עם זאת שונה מאחרים ומיוחד במינו, אך באופן כלשהו היא "משתבשת" כבר בשנות חיינו הראשונות.

מסקנה נוספת שהגעתי אליה, היא שההורים הם המקור החשוב המטפח אצל הילד את תחושת הערך העצמי או "המקלקל" אותה. אם אצל ההורים תחושה זו "השתבשה", הם לא יוכלו לטפח אותה אצל ילדיהם.

הואיל ואני מאמינה שאיכות חיינו (גם שלנו, המבוגרים, וגם של ילדינו), מושפעת מאוד מתחושה זו, בחרתי לחלוק את תובנותיי עם הקוראים, ובמיוחד עם ההורים הצעירים שביניהם, בתקווה שיהיו מוכנים להעמיק בדרכים המוצעות בספר ולהיעזר בהן, כדי לקבל את עצמם ואת ילדיהם ללא תנאי, ועל ידי כך להפוך את חייהם לנינוחים, נעימים, שמחים יותר ובעלי משמעות, ולא להמשיך להעביר את תחושת ה"שווה פחות/יותר" מדור לדור.

הספר מעניק כלים מעשיים המסייעים לעשות זאת. הדרכים שהספר מציע להתמודדות עם התופעה והתובנות שהוא מעלה, עשויות לספק הקלה ותקווה לכל אדם החווה את תחושת ה"שווה פחות". הספר איננו מדעי. הוא פרי התנסותי האישית כמלווה של תהליכי התפתחות אישית, כמנחת קבוצות וכאדם. אם הצלחתי בכתיבתי לגרום לכם, הקוראים, לחשוב קצת אחרת, זה שכרי.

דוקי כהן עסקה במשך שנים בניהול פרויקטים, ניתוח מערכות ותכנות בתחום המחשוב. במקביל למדה הנחיית הורים במכון אדלר והנחתה קבוצות הורים רבות. במהלך השנים התמחתה בשיטות נוספות כגון: גשטאלט, התמקדות, שיטת "העבודה" של ביירון קייטי ועוד. היום היא מרצה בנושאים: סבתאות, הורות ושיטת "העבודה".

שם הספר
לחיות עם בן-זוג בדיכאון ולחיות - גוף-נפש / בריאות #