“בחסות תקופת הקורונה התחילו לי בעיות שינה. זה לא משהו חדש, ובעיות שינה תמיד מתעוררות אצלי בתקופות של חוסר-מעש או ישיבה מרובה. אפשר להגיד שאני מאומנת בנושא. אבל אני לא היחידה. בתקופה הזאת השינה בלתי-סדירה לעוד רבים ברחבי הגלובוס. תמיד בתקופות האלה יש לי מגוון תרגילים, שינויי תזונה וספורט שאני מנסה כדי לפתור את הבעיה. אבל הפעם, היה לי זמן. המון זמן. יותר מדי זמן. אז החלטתי לקרוא על זה סוף-סוף. איך לא חשבתי על זה קודם? להרים ספר על שינה, נו באמת.
בית ספר לשינה נמצא במדף שלי יותר מדי זמן, וקצת פקפקתי בו. הכותרת המבטיחה לימודי שינה נראתה לי קצת זולה. פתחתי את הספר, והתחלתי לקרוא. הספר מאגד (בתמצות חריף) תיאוריות וניסויים בהיסטוריה של חקר השינה והחלומות, ומנסה לתת טיפים למיצוי יעילות השינה שלנו. הספר מתייחס להיסטוריה של חקר השינה, היסטוריה של חקר החלומות, היסטוריה של חקר בעיות השינה ועוד. השפה נהירה מאוד, פשטנית והומוריסטית (לעיתים יתר על המידה). סגנון הכתיבה מזכיר לי קצת ספרי מתנה או ספרים עיסקיים: משהו שנועד להבטיח לקרוא הבטחות ולפתות במגוון של העצמות אישיות וציניות מושחזת. זה לא בהכרח רע, ובמקרה של הספר זה רק מוסיף. הוא מאוד מהיר ופשוט לקריאה.
למי שמעוניין בספר רציני, אקדמי או מבוסס בתחום חקר השינה: זה לא הספר בשבילכם. הוא לא צולל עמוק מדי לאף אחת מהתיאוריות או הטענות המרכזיות, אלא נותן סקירה כללית בלבד. למי שמעולם לא קרא בתחום, ומעוניין להצצה קטנה לתוך העולם הזה: זה ספר מצויין. אולי אפילו טוב להתחיל איתו, לפני שקוראים מחקרים וספרים אחרים בנושא. לא מומלץ לקחת את הספר הזה כתרופה לחוסר שינה או כמדריך לייעול השינה, אבל בהחלט אפשר להיעזר בו כדי להתמקד בנושאים שמעניינים אתכם וכדי לקבל רקע כללי.”