הטיפול ב"חשיפה ממושכת" הינו טיפול התנהגותי קוגניטיבי שפותח ע"י פרופ' עדנה פואה, פסיכולוגית קלינית ומנהלת המרכז לחקר החרדה באוניברסיטת פנסילבניה בפילדלפיה, והוא נמצא יעיל במספר רב של מחקרים. בטיפול, חשיפה דמיונית חוזרת, מבוקרת ומתמשכת של האירוע הטראומטי, מביאה לירידה בחרדה הקשורה לזיכרון הטראומטי. חשיפה זו גורמת לתיקון מחשבתי שמא החרדה תימשך לנצח, אלא אם כן תתבצע הימנעות או בריחה מהזיכרון. החייאת זיכרון הטראומה בסביבה טיפולית מאפשרת הבנה כי ההיזכרות עצמה אינה מסוכנת. החשיפה מאפשרת למטופל להבדיל בין האירוע הטראומטי לבין אירועים שאינם טראומטיים ולהפסיק לחוות את העולם כמקום מסוכן. חשיפה מבוקרת זו מגבירה את תחושת השליטה העצמית ומפחיתה את תחושת חוסר האונים הקיימת אצל חולים פוסט-טראומטיים.

שם הספר
די לאובססיה - כיצד להתגבר על מחשבות טורדניות והתנהגות כפייתית
די לאובססיה - עטיפה חדשה