החזירו את חייכם למסלול - מדריך בגובה העיניים להתמודדות עם לחצי היום-יום / לינדה בלייר

החזירו את חייכם למסלול

מדריך בגובה העיניים להתמודדות עם לחצי היום-יום

לינדה בלייר

Straight Talking Learn how to overcome insomnia, anxiety, negative thinking and other modern-day stresses

יצא לאור ע"י הוצאת מטר, בשנת 2010, מכיל 180 עמודים, תירגום: יעל גזית. פסיכולוגיה » עזרה עצמית







ספר טוב דירוג של שלושה כוכבים וחצי
3.667
67% בנים
2 בנים   1 בנות
גיל ממוצע:26
466 התעניינו בספר


תקציר הספר
רבים מאיתנו כורעים תחת עומס החיים המודרניים. הלחצים, החרדה והדיכאון עשויים לנבוע מסיבות שונות: דאגות כספיות, חוסר ביטחון תעסוקתי, בעיות במערכת היחסים, חששות לביטחוננו האישי או פשוט חוסר זמן להירגע ולנוח. אבל התוצאה היא אותה תוצאה: אנחנו מרגישים חסרי אונים.

בספר החזירו את חייכם למסלול תסייע לכם הפסיכולוגית הקלינית המוסמכת לינדה בלייר למצוא דרכים להיות מאושרים יותר ומרוצים יותר. היא תזהה את הגורמים לתחושת חוסר האונים שלכם, תאפשר לכם לגלות מהו המקור לבעיותיכם, ותסייע לכם להרגיש שאתם שולטים טוב יותר בחייכם.

בסגנונה הנגיש, המעודד והבהיר נותנת בלייר עצות פשוטות ויעילות להתמודדות עם הבעיות הנפוצות ביותר כמו נדודי שינה, התקפי חרדה, חשיבה שלילית וחוסר שביעות רצון. היא חולקת עם הקוראים את סיפוריהם המרתקים ואת הצלחותיהם של מטופליה, ומשתמשת באסטרטגיות יעילות ומוכחות כבר שנים רבות.


הקורא עיר הקורא מתי
SmadarGam ירושלים לפני שנתיים ו-9 חודשים מענה

רשימות קריאה בהן מופיע החזירו את חייכם למסלול - מדריך בגובה העיניים להתמודדות עם לחצי היום-יום

זהות אישית - עבודה קבוצתית עם מתבגרים
מיכל רוזמן
פסיכולוגיה | SmadarGam בת 31 מירושלים רשימת הקריאה עודכנה לפני 8 חודשים









©2006-2015 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ