ספר להתבגר צעיר מציג בפני הקורא זוויות, דעות, הגיגים, עובדות ועצות כיצד לחיות בריא מגיל צעיר ועד לגיל זקנה. הספר דן ביער העצום ? הכמעט אין סופי ? של זוויות שונות של חיים, בריאות, רפואה וחולי, הוא מציג לקוראיו עצות כיצד לחיות נכון ולשמור על בריאות הגוף והנפש, כבר מגיל צעיר, והכול כדי להאט את תהליכי ההזדקנות ולהגיע לזקנה בבריאות טובה. הספר כתוב בשפה השווה לכל נפש והוא מיועד לבני כל הגילים. תכני הספר מיועדים הן ללמידה והן לשיפור מסגרות החיים של כל אחד מאתנו ? מגיל צעיר ועד לזקנה.