שריל ריצ'רדסון נבחרה בשנת 1997 על ידי קוראי כתב העת "המאמן המקצועי" כאחת מעשר המאמנות המובילות בארצות הברית.
היא היתה הנשיאה הראשונה של פדרציית המאמנות הבינלאומיות ובין יוצרי כנסי "הגוף והנפש".
ריצ'רדסון היא אחת המרצות המבוקשות ביותר בתחום המוטיבציה במדינה. המאמנת האישית מספר אחת של אמריקה מציעה תוכנית מעשית ומלאת השראה בת שבעה צעדים כדי לעזור לכם ליצור את החיים שאתם רוצים בהם.
תוכניתה של שריל ריצ'רדסון, הגדושה בתרגילים מועילים, סיפורים אישיים ומקוריים, תראה לכם כיצד להשיג מחדש שליטה ולקבל החלטות מודעות לגבי העתיד שברצונכם ליצור.
7 הצעדים של שריל ריצ'רדסון:
צעד 1 אם אתם חושבים ש"אנוכיות" היא מילה מגונה, הציבו עצמכם בראש הרשימה וכל האחרים יפיקו מכך תועלת.
צעד 2 אם סדר היום שלכם אינו משקף את העדפותיכם, קחו שליטה על מה שדורש את זמנכם ואת תשומת לבכם.
צעד 3 זהו את הדברים המרוקנים את האנרגיה שלכם וסלקו אותם מחייכם - אנשים, מקומות וחפצים - אחת ולתמיד.
צעד 4 אם אתם חשים לכודים על ידי כסף, השקעה בבריאותכם הפיננסית תסייע לכם לא להרגיש כקורבנות.
צעד 5 היפטרו מההתמכרות לאדרנלין! זהו את הדברים המתדלקים אתכם וגלו מקורות חדשים, בריאים, לאנרגיה.
צעד 6 אם אתם מרגישים בודדים ומבודדים, למדו כיצד להקיף את עצמכם במערכות יחסים איכותיות התומכות בכם, מאתגרות ומעודדות אתכם להיות במיטבכם.
צעד 7 אל תניחו לחיים לחסום את הדרך אל הרווחה הרוחנית שלכם - התחברו אל החכמה הפנימית שלכם וצרו לעצמכם הרגלים אישיים.

שם הספר
עצבו נכון את חייכם