בוחרים להרגיש טוב / דייויד ד. ברנס

בוחרים להרגיש טוב

דייויד ד. ברנס








ספר טוב דירוג של ארבעה כוכבים
4.469
59% בנות
13 בנים   19 בנות
גיל ממוצע:38
27287 התעניינו בספר


תקציר הספר
איך משיגים מצב רוח טוב' ?שאלת המיליון דולר' של המציאות בה אנו חיים. כמה טוב היה לשרוק לעצמנו בעליזות מדי בוקר ולהרדם מאושרים בלילה... רק המחשבה על כך מותחת על שפתנו חיוך - אבל חיוך מר.' גן העדן האבוד' של רבים וטובים מאתנו, חבוי אי - שם בין רגש, אשמה, מתח, חוסר הערכה עצמית, ראיית שחורות, עוינות וביקורת. דכדוך פנימי עוטף את חיינו היכולים להיות כה נפלאים, בקורי שממון אפרפרים ודביקים. האם תחושות אלו נחשבות לדכאון? לא ממש, אבל הן בהחלט לא נחמדות, ואף עלולות לגרום למצבי רוח ירודים ברמות שונות, החל מ'דיכ' מעיק המוכר היטב לכולנו, וכלה ביגון שעשוי להתפתח לרמה שלא חלמנו עליה.' בוחרים להרגיש טוב' רב המכר של הפסיכיאטר דייויד ברנס התפרסם בארה"ב כספר המוביל לרכישת יכולת התמודדות עם מצבי רוח ירודים. בסגנון עסיסי וקולח שכבש את לב הקורא האמריקאי, עורך לנו ד"ר ברנס הכרות עם המתרחש במחוזות הרגש שלנו, ופורש לפנינו טכניקות פשוטות ומעשיות להצלחה. הוא מתבסס על מיקרים מוכחים ועל נסיונו הקליני העשיר. הידע המקצועי מוגש בכתיבה ישירה, אנושית וחמימה. ד"ר דייויד ברנס הוא פסיכיאטר קנדי שהתמחה בשיטת הטיפול הקוגניטיבית, המשיך לפתח את השיטה, ועשה אותה לנגישה ברורה ומעשית, למטפלים ולמטופלים כאחד.' בוחרים להרגיש טוב' הוא מדריך אישי נהדר לשיפור איכות החיים, לשליטה עצמית ולשחרור. בנוסף מהווה הוא כלי טיפולי רב - עוצמה עבור שרויים בדכאון ובני משפחותיהם, ועבור אנשי מקצוע שיוכלו להעשיר באמצעותו את יכולותיהם. ©


הקורא עיר הקורא מתי
ענת רבין ירושלים לפני 6 שנים מענה
רז קרית ארבע לפני 10 חודשים מענה
דיאנה נהריה לפני 3 שנים ו-6 חודשים מענה
אורן תל אביב - יפו לפני 6 שנים ו-3 חודשים מענה
ורדה ראשל"צ לפני 3 שנים ו-7 חודשים מענה
אסנת שגב ראשלצ לפני 3 שנים ו-5 חודשים מענה
רחל מושב בית גמליאל לפני 8 שנים ו-7 חודשים מענה
מירי תל אביב לפני 6 שנים ו-3 חודשים מענה
jony נתיבות לפני 3 שנים ו-8 חודשים מענה
שיר ק.ארבע לפני 6 שנים ו-10 חודשים מענה
אלישע נוף איילון לפני 6 שנים ו-7 חודשים מענה
אילנה תל-אביב לפני שנתיים ו-1 חודשים מענה
אנה ראשון לציון לפני שנתיים ו-8 חודשים מענה
raz207 אבן ספיר לפני 4 שנים ו-9 חודשים מענה
מוישי ירושלים לפני 4 שנים ו-4 חודשים מענה
tbc חיפה לפני 4 שנים ו-2 חודשים מענה
עמוסכ קריית אונו לפני 3 שנים ו-7 חודשים מענה
קושקוש אלעד לפני שנה ו-7 חודשים מענה
yst279 Ramat Gan לפני שנתיים מענה
בני גבעת זאב לפני 3 חודשים מענה
מאיה רחובות לפני 3 חודשים מענה

רשימות קריאה בהן מופיע בוחרים להרגיש טוב

על הממשל המדיני
ג'ון לוק
ספרי עיון למכירה | scoe בת 35 מכפר סבא רשימת הקריאה עודכנה לפני 14 שעות


ניצני היצירה העברית החדשה בבבל
לב חקק
הדרכה ועיון - למבוגרים | יחיאלה בת 66 ממושב מסלול בנגב רשימת הקריאה עודכנה אתמול





התחילה לקרוא לפני 3 חודשים
פרק 5 עמוד 116
התחיל לקרוא לפני שנתיים


התחיל לקרוא לפני שנתיים ו-1 חודשים


התחילה לקרוא לפני שנתיים ו-1 חודשים


התחילה לקרוא לפני שנתיים ו-8 חודשים


התחיל לקרוא לפני 3 שנים ו-6 חודשים


התחילה לקרוא לפני 3 שנים ו-6 חודשים


התחיל לקרוא לפני 4 שנים ו-3 חודשים


התחיל לקרוא לפני 4 שנים ו-8 חודשים


התחילה לקרוא לפני 6 שנים ו-10 חודשים
וווווווווווווווו
התחילה לקרוא לפני 7 שנים ו-10 חודשים








©2006-2018 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ