בספר זה, מגלה לנו ד"ר פורמן כיצד יכול גופנו לרפא את עצמו ממרבית המחלות השכיחות בעולם המערבי, ולהשתקם אפילו ממחלות חסרות תקווה לכאורה. ד"ר פורמן, שטיפל בהצלחה באלפי מטופלים באמצעות תוכניות תזונתיות, מרחיב כאן את היריעה אל הצום הרפואי – כלי טיפולי רב-עוצמה, המסייע לגוף לרפא את עצמו.
בספר תמצאו תוכניות המשלבות תזונה וצום לשיכוך מגוון רחב של מחלות, כמו: כאבי ראש, היפוגליקמיה, דלקת מפרקים שגרונית, אסתמה, מחלות לב, יתר לחץ דם, סוכרת, דלקת המעי הגס, ספחת, זאבת ושרירנים.
תמצאו בו הדרכה מפורטת כיצד להתחיל בצום וכיצד לחזור בהדרגה לאכילה בריאה כדי לשמור על ההישגים, וכן כיצד מיושם צום ממושך (יותר משלושה ימים) תחת השגחה רפואית.
מן הביקורת:
"בעולם שבו עמיתיי, הרופאים הקונבנציונאליים, מציעים תרופות וניתוחים, ועמיתיי הנטורופתים מציעים הרבה פעמים שפע של תוספי תזונה – חשוב להכיר גישה הגיונית ופשוטה זו להעלאת רמת הבריאות. תמצאו כאן את הרפואה הטבעית הצרופה, הנקייה, הסומכת על חוכמת הגוף"
- ד"ר דן קרת M.D., N.D., IAHP, רופא ונטורופת
"התוכנית של ד"ר פורמן מתאימה לקשת רחבה של בעיות בריאותיות, החל מהצטננות ועד לבעיות לב חמורות. תוכנית זו מספקת חלופה ראויה לניתוחים ולתרופות, ללא תופעות הלוואי הנפוצות שלהם"
- ד"ר אנדרו ניקולסון M.D , מנהל הוועדה לרפואה מונעת
-
"אם יתמזל מזלכם, ספרו של ד"ר פורמן ייפול לידכם לפני שתעברו טיפולים רפואיים ותזדקקו לתרופות"
- ד"ר דן ג`רט (M.D.)
ד"ר פורמן הוא רופא אמריקאי, מומחה ברפואת משפחה, הבקי במניעה ובריפוי של מחלות באמצעות שיטות תזונתיות וטבעיות. הוא בוגר בית-הספר לרפואה של אוניברסיטת פנסילבניה ומלמד רופאים וסטודנטים לרפואה את רזי התזונה הבריאה.
ד"ר ג`ואל פורמן הוא מחבר הספרים לאכול כדי לחיות וילדים עמידים, שיצאו לאור בהוצאת פוקוס.