מדיטציה. לימוד עצמי. לשלווה בריאות ותודעה גבוהה. מהי מדיטציה. כושר להתמודד עם מתחים. להיות בקשר עם המציאות. תנוחה ונשימה. איך להשיג הרפייה מלאה. חיזוקים באמצעות מנטרה. ריפוי עמוק.