פעולה מתוך נקודת מבט רוחנית יכולה להגביר את יכולתנו לטפל ביצירתיות במצבים המגוונים שהחיים מזמנים לנו. עניינה של ההרצאה הראשונה, "תרגול מעשי בחשיבה", בפעילות האנושית היסודית - החשיבה. כל שאנו עושים, אנו עושים באמצעות החשיבה. המשימה הראשונה, אפוא, היא להבין את מציאות החשיבה. החשיבה קשורה במובן זה אל ה"אני", ב"התגברות על עצבנות", שטיינר מראה כיצד תרגילים בחשיבה המחזקים את האני מאפשרים. גם את השלווה והריכוז הדרושים לניהול חיים תכליתיים, בריאים. ההרצאה השלישית, "לנוכח הקרמה", לוקחת אותנו אל לב החיים, אל המקום שבו אנו חווים סבל ואושר. כיצד עלינו להבין באופן רוחני את המבחנים ואת היסורים והתלאות השונים שהחיים מזמנים לנו? חוק הקרמה הקובע את מי ובמה נפגוש עוזר לנו לפתח הכרה עצמית הנחוצה להתחוללות התמורה בנו בדרך המכוונת אל הקוסמוס הנדול שאנו חלק ממנו. לבסוף, ב"ארבעת מזגי הרוח", אנו לומדים כיצד האיחוד של גורמים תורשתיים ושל טבעינו הרוחניים הפנימיים מעצב את הפסיכולוגיה שלנו. רודולף שטיינר הינו מייסד תורת האנתרופוסופיה. מספריו ראו אור בעברית "מיתוסים קדומים", "התגשמות שניה וקרמה", "צבע", - מחשבה מעשית ומחשבה קוסמית"ו - "חקלאות ביו - דינאמית". (הוצאח אסטרולוג).